Hogyan válasszuk ki a futócipő - a tudásbázis

Az oldal a sport és az egészséges életmód

Mi a legsokoldalúbb cipő? Persze, cipők. És a természet, valamint a még a boltba kenyeret, és természetesen, a tornaterem.

Miután cipők - mindenekelőtt, sportcipők.

Tehát, ha kell keresztek, és megy a boltba. Természetesen az első dolog, amit meg kell határoznia, nem így van, milyen boltban is megy, és hogy egy márka cipő. Határozza meg, amire szüksége van cipők és „meg kell táncolni” belőle. Anyagok és tervezési jellemzői a modern futócipők tervezett konkrét követelményeket sportcipők valamilyen sport.

futócipők

Nehéz, merev cipő nem csak megkönnyítik a képzés. Éppen ellenkezőleg, ez hozzájárulhat a kárt a lábát.

Ezért kérjük, vegye figyelembe, hogy az egyetlen nem volt túl nagy. De a levegő réteg (betét) kötelezővé kellene tenni a sarok területén és a környéken az orr - meglágyulnak a sokk érintkezik a felülettel. Továbbá az egyedüli a rugalmas, bordázott és ellenáll a nedvességnek (jó fogást a talajjal, párnahatású és vízzárás különösen fontos, ha fut a nyílt terület). Külsőleg azonosítják futócipő meglehetősen egyszerű: ezek általában alacsony, ami lehetővé teszi, hogy a láb szabadon mozogni a boka egyik oldalról a másikra, és előre.

Cipők alakítására és aerobic

Amikor kiválasztunk cipő aerobic kell vizsgálni a mechanika mozgását. alakítást és aerobic cipő ne zavarja a szabad mozgás a boka, de ugyanakkor van egy jó tartsa a lábát.

A nagyobb vezetési kényelem cipő gyártók kiváló minőségű modellek fel vannak szerelve aerobic kör vágott az Achilles-ín. Ha az ütés terhelés aerobik leginkább tapasztalható a lábfej elülső és ez a terhelés többszöröse is lehet a súlya a szervezetben. Ez egy elég kemény teszt, így a lábujj a cipő van egy speciális lengéscsillapítók.

Is felhívta a figyelmet, hogy a talp: futófelület kell egy kört az orrban, ami lehetővé teszi, hogy végre rotációs mozgása a láb, amelyek jelen vannak a fitness.

Általában, sportcipő ne legyen túl nagy és túl nehéz.

Cipő tenisz

Ez a sport megköveteli a cipő tökéletesen illeszkedik a láb. Cipő kell szó szerint „második bőr” szűk megkönnyítése lábát. Az ilyen tökéletesen illeszkedik csak úgy érhető el, ha a természetes bőr a cipők gyártása.

Bőr, mint senki más anyag képes formájában lábgombásodás. Egy fontos részlet a járófelület (halszálka-mintás), ami miatt a cikcakk csökkenti annak valószínűségét, csúszik a felszínen a bíróság, így csökkentve a leesés veszélye. Sőt, a nagyobb merevség és a stabilitás a láb talp közötti sarok és a lábujjak, hogy gumiréteg.

Jó toe cipő tenisz van szerelve a kötelező védelem ütés és kopás a földön (doboz gumírozott anyag). Ügyeljen arra, hogy egy másik fontos pont - egy megerősített hátteret, görbül, hogy a sarok nem esik túl alacsony éles mozgásokat a játékban. Tenisz cipő két változatban kapható rögzítés a lábát - fűzés és tépőzáras. További megbízható rögzítését, jobb, ha inkább a klasszikus fűzős. Mindebben, a cipő kell fény.

Cipő erősítő edzés

Cipő végző erő gyakorlatokat kell felelnie három feltételnek: amelynek nagy gyöngy (mint például a kosárlabda cipők), hogy „lélegző”, és lapos talp.

Az utóbbi feltétel elengedhetetlen a pontos illeszkedés a láb a padlón, szükség van az egyensúly megtartása végzésekor guggolás nehéz súlyokkal vagy felhúzás. Csakúgy, mint minden más gyakorlatokat, ahol fontos, hogy ne vegye a lábfejet a padlóról. Nagy gyöngy cipő kell rögzíteni, és védi a bokát, a súlyos terhelés erő gyakorlatokat.

Cipő táncórákat

Van néhány közös pont, amit meg kell figyelni, hogy a helyes választás, ha vásárol sportcipők. Hallgassa meg a tanácsot, és a „kereszt” fogja szolgálni több mint egy hónapja, még aktív használata, amit az úgynevezett „értékcsökkenés”.

Tehát, ha vásárol sportcipő figyelni:

• Költség. az ár a jó minőségű cipő megfelelőnek kell lennie. Stabil cipők, amelyek stabil anyag (így a minőség), és ezért, rendre.

Könnyű súly. Jó cipő nem lehet nehéz.

Minőség „szemmel”. szemrevételezés nem követ hibát be kell tartani: ragasztó foltok, karcolások, kevés és egyenetlen varratok.

Anyag. az egyik legfontosabb funkciója a sportcipők - a jó szellőzést nem akadályozza a normális izzadságot. Ez az ezeket a célokat, a gyártók varrni felsőrésszel teljes egészében a „légzési” szintetikus anyagból hálós szerkezettel. Szintetikus sokkal erősebbek, mint a bőrt, a megfelelő szintű szellőzését belső terében cipők. A belső csak akkor engedélyezett, természetes anyagok. Ne vásároljon cipő belső dekoráció, amely gumibetétekből - vásárolt, vívódásaiból bőrkeményedés.

A belső éle minőségű futócipő kell egy speciális felfújt párna, amely védi a bokát a dörzsölés.

Kemény hátteret. akkor is, ha a tetején a cipő ruha, a hátsó része legyen merev, hogy megakadályozzák hajlító befelé. De, minden merevség hátteret, a felső szélén van, hogy puha (nem tört), és varrt két sorban.

Toe (lábujj). A legfontosabb dolog, hogy - rugalmasságát. Ellenőrizze egyszerűen, meg kell nyomni az ujját a zokni területen. Kell maradnia horpadások, akik majd gyorsan eltűnnek.

Talpbetét. Meg kell távolítani. Elfogadhatatlan, hogy a talpbetét lett ragasztva a talp. Amint lehet tekinteni a gyártó futócipő a „tisztességtelen”. Fontos, hogy képes kihúzni a nedves talpbetét és szárítsuk meg. Ha a talpbetét kihúzva, hogy minden rendben van, figyeljen a következő ponttal: az talpbetét nem lehet kartondobozok, és csak a kötések (melynek minősége is érdemes odafigyelni). Karton cipő vezet fokozott izzadás, a láb, továbbá, hogy gyorsan elpusztult nedvességet.

A rugalmasság a talp. jó talp lehetővé teszi hajlító csak egy bizonyos helyen, az egyik módja. Ez a hely mindössze a terület, amely meg van hajlítva, ha állni „lábujjhegyen”. Hajlítás másutt, és különösen a „rossz” irányba - ez akár egy jel a hibás áru vagy hamisítványok.

Fűzés. ez a legjobb, hogy a „kereszt” kerek zsinórok, akkor könnyebb lesz döntetlen.

Még néhány tipp, hogy hogyan lehet a vásárlás cipő:

• A nap végén, valamint edzés után, a láb enyhén nőtt mérete. Ezért indokolt elvégezni a szerelés futócipő délután, este.
• Nem szükséges, hogy megpróbálja a cipő vastag zoknit, mint ebben az esetben nehezebb kitalálni a megfelelő méretet. Például egy vastag „téli” zokni képesek felvenni méretű padló és finom demi - negyedévben. Egy jó kiút lenne a helyzet illeszkedő cipőt azokon zokni, hogy azt tervezi, hogy nem.
• Amikor kiválasztja a méretet, úgy, hogy az anyag (ha ez nem természetes bőr) vált kényelmes tulajdonságok (stretch). Összes cipő bőrből készült, nem szakad meg ezzel szemben az ilyen modellek fordul zsugorodása a hordozó anyagot.

Hogyan mérjük cipő:

1. Vedd fel a futócipőt. Nem a csipke is. Még ebben az állapotban, cipő kell szorosan illeszkedjen, és tartsa a lábát, nem a recesszió.
2. Lace cipő. Járja be a néhány perc, „poperekatyvaysya” zokni a sarok mindegyik láb felváltva. Kelj fel, hogy „lábujjhegyen”.
3. Figyeljünk vezetés közben sehol és semmi sem rázza, de a túlzott szabadság ne legyen, mert különben a lába „lógni”.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan válasszuk ki a futócipő

• Reebok zpump fúziós szivattyú a cipőjét, szépség bennfentes

• Hogyan készítsünk egy izzó led cipők kezével - a kezek, mesterkurzusok