Hogyan töltse fel az újszülött
Töltés újszülöttek áll az egyszerű gyakorlatokat, hogy a gyerek tehet segítségével anyja. Sport kell örömet mind a baba és az anya. Érdemes megjegyezni, hogy vannak olyan jellemzői a töltés és gyakorlatokat minden életkor: kisgyermek nem állt meg, hogy növekszik és fejlődik.
Amikor kezdő edzésprogram egy újszülött?
Az első napon a gyermek tartózkodása világunkban kell igazítani, és a túlzott terhelés formájában töltés a gyerek nincs szükség. Gyermekorvosok tanácsot anyák kezdeni ezzel gyakorlatokat kisgyermek, mivel a negyedik - ötödik héten a szülés.
Hogyan kell elvégezni a töltés újszülött
Az első hetekben jobb lesz korlátozva a masszázs és hajlító - egyengető karok és lábak. Miután a negyedik héten a baba már részt egy teljes töltés. Jobb, hogy nem él egy sima felületre: a legjobban megfelel a pelenkázó vagy egy asztal borított puha ruhával vagy takaróval. A legjobb időt a torna - pelenkacsere idő, mert akkor a pufók kisfiú integetett nem semmi.
Követelmények töltés újszülött:
- A töltés feltétlenül jelenik meg a napi rutin a baba az első életévben.
- Ha a gyermek nem érzi jól magát, vagy egyszerűen fáradt, akkor jobb, ha nem kényszeríthető arra, hogy a torna.
- Minden gyakorlatokat kell végezni legalább háromszor!
- Szellőztesse ki a helyiséget, mielőtt a torna: a helyiség hőmérséklete ne haladja meg a 21 Celsius fok.
- A töltési idő nem kevesebb, mint tizenöt perc alatt!
- Meg kell fejleszteni a gyermek a pozitív hozzáállás a töltési folyamatban. Ez segít a mosoly és kedves szavakat intézett a gyermek a gyakorlat során.
- Mindennek megvan a maga ideje. Nincs szükség kényszeríteni tot végre a gyakorlatokat, amihez még mindig nem elég érett fizikailag: csúszás, állni, ülni, felborulása hátulról gyomor és vissza.
- Befejezés a gyakorlatokat gyengéd mozdulatokkal nyomás nélkül.
- Has szükséges stroke irányban a felet, hogy a köldök, majd az óramutató járásával megegyező a köldök körül, tollak - az csukló és a kar a váll, láb - a stop, és akár az ágyék.
Hogyan tölteni az újszülött - Gyakorlatok
Kid hátán feküdt. Óvatosan helyezze a tenyér a hüvelykujját. Fokozatosan híg kisgyermek tollal a kezében, majd óvatosan keresztbe a karját, és ismét feloldódik. A legjobb, hogy végezzen 6-8 alkalommal.
Tot van a hanyatt fekvő helyzetben. Tartalmazza az ő markába hüvelykujját, fokozatosan hígítsuk a nyele egy baba a kezében, emelje fel a fejét, dobja előre, aztán az oldalához.
Baba hátán fekszik. Finoman hajtsa mindkét lábát a térd egyidejűleg, nyomja őket, hogy a has, a térd kifelé. Freeze abban a helyzetben, a 3-4 másodpercig, majd lassan oldódik a lábát az oldalán. A gyakorlatot végezzük 5-6 alkalommal.
Baby fekve. Vigyétek a csuklóját, és óvatosan emelje fel ülő helyzetbe. Óvatosan kényszeríteni, hogy fogadjon el egy fekvő helyzetben. A gyakorlat négy alkalommal.
Vegye kézbe a baba boldog!