Hogyan tartsuk melegen hideg időben
• Van egy melegítő ital, a legegyszerűbb - tea mézzel és citrommal. De a szokásos tea lehet alakítani egy igazi élvezet.
fűszerezett teát
6 csésze - 1 liter vízhez adjunk 1 teáskanál szegfűszeg, fahéj kibír. Víz fűszerekkel forraljuk át alacsony lángon, adjunk hozzá 2 evőkanál Fekete tea. Fedjük le és hagyjuk állni 5 percig, lecsepegtetjük. 180 ml narancslé, 2 tk citromlé, 200 g cukrot keverjük össze, és forralunk, hozzáadjuk a tea.
Melegítő italok is nagyon raznooobraznyh: forralt bor, kávé és forró csokoládé. Válassza ízlés szerint. Inni a barátokkal, a család és szerettei, sem hozza egy hideg napon, mint egy csésze melegítő ital.
gyömbér ital
2 evőkanál darált gyömbér öntsünk 500 ml forrásban lévő vízzel, adjunk hozzá 3-4 szegfűszeg, egy csipet őrölt fahéj és 10 szemes kardamom, forraljuk 10 percig. Törzs, adjunk hozzá mézet és citrom ízlés szerint.
forralt bor
Melegítsük fel a palack száraz vörösbor, adjunk hozzá 100 g cukor, gyömbér, fahéj, szegfűszeg, narancshéj, mazsola. A legfontosabb dolog - ne hagyjuk forrni, az optimális sütési hőmérséklet - 80 fok.
Forralt bor gyümölcsökkel
Szelet alma, narancs, citrom, egy kis áfonya öntsük a bort, úgy, hogy csak a takaró és keverjük meg. Adjuk hozzá a fahéj, szegfűszeg, kakukkfű, koriander, bergamot. Tedd a tűz, és fokozatosan, ahogy a tűzről, hozzáadjuk a bort. Amikor a széleit a pán buborékok képződését indítja el, távolítsa el a hőt, és öntsük szemüveg gyümölcsöt.
Kávé koktél „Baklava”
Készítsünk 600 ml kávét adunk hozzá 200 ml forró tej, mogyoró likőr vagy szirup, 4 tk méz. Díszítsük őrölt fahéjat és a diót.
Csípős paprika miatt nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat erősíti az immunrendszert, és segít ellenállni a vírusok. Csak bors véd okozó baktérium gyomorfekélyt. Pepper is képes megszüntetni a fájdalmat az izmokban és az ízületeket.
Keverjük össze 2-3 evőkanál őrölt kávé egy csipetnyi szegfűszeg, 1 tk őrölt fahéj, ½ teáskanál őrölt pirospaprika, adjunk hozzá egy kevés borsó, fehér bors. öntsünk 400 ml vizet. Míg a főzött kávé, a hő a kókusztej, vagy rendszeres 1/2 csésze, oldjuk fel 2 evőkanál. l. méz. Adjuk hozzá a tejet a kész kávét.
Összesen 6 g csokoládét egy nap csökkenti a magas vérnyomás kockázata 39% -kal és egy jó eszköz a szívroham és a stroke megelőzésére. A csokoládé toebromin megakadályozza a rák és az ízületi gyulladás, és segít a köhögés.
Vastag forró csokoládé
A tej üveg 3 evőkanál Oldjuk keményítő. Három csésze tejet melegítjük, megolvad 200g étcsokoládé, összekeverünk 2 evőkanál adjunk hozzá tejet cukor keményítővel és keverjük össze. Akkor adjunk hozzá 40 gramm konyak, hő, amíg sűrű, nem forraljuk fel.
• a hideg évszakban a bőr szükség speciális téli ellátás, amely segít csökkenteni a negatív hatásokat télen: száraz bőr, az ő ingerlékenység és a rugalmasság elvesztése
Tálca szőlő olaj a kéz
Mivel a hideg és a vérerek összehúzódnak rosszul keringő. A meleg és táplálja a kezét, meleg vízfürdőben szőlőmagolaj értékesítik egy gyógyszertár. Merüljön el a kezét 20 percig. Azután, hogy a műanyag kesztyű, a tetején egy törülközőt - további 20 percig. Miután távolítsa el a maradék olajat ruhával.
Vegyünk 1-2 alkalommal egy héten nedvesítő maszk, például sárgarépa, alma krém vagy savanyú ételek és javítja a bőr rugalmasságát.
