Hogyan tan 1 napon csokoládé barna és nem égnek
Van egy ilyen tulajdonság: supercompensation.
Miután erős nyomást gyakorol a biokémiai, bio-energia potenciálját a sejtek, és a teljes helyreállítás következik be egy rövid időszak, amikor a potenciális növekszik 20-30%! Ez a hatalmas „növekedése a nyugdíj” az úgynevezett „supercompensation”.
Most a titkokat:
Ha ebben az időszakban újra a sejteket lekaparjuk erőforrás (nem szélére, természetesen), akkor a helyreállítási jön nem csak a „hozzáadott” szinten, de még mindig 20-30% felett! Az Ön számára ez azt jelenti, hogy ismétlődő ciklusok rendesen betölteni-recovery-supercompensation, akkor vegye fel a képességeit a szervezet, hogy az eget.
Tudást színvonalának javítása a melanin bőrsejteket. Kapunk szupergyors barnulást. A melanin - a védő ellen ultraibolya sugarainak. Azt is meghatározza, milyen mértékben barnulás. Így érthető, saját tapasztalatból, hogy ez az elv hihetetlen. Az eset a kis -, hogy megtudja, milyen hosszú a ciklus a nap és az árnyékban, supercompensation időszakokban.
Neked adom a második része a titkot: egy asztal - az áramkör a Sun Goltis (a képen). Minden idők percben.
Napozás soronként, balról jobbra. Először 1,5 perc napsugárzás, majd 1,5 perc vissza, majd a jobb oldali és bal oldalán egy perc, és a ciklus 3 perc az árnyékban.
Javasoljuk, hogy kizárják az idő 12-15 óra
Használjon védő krémek
Akkor úszni, de az árnyékban - vagy gyorsan dip kihűlni, és az árnyékban.
Jelenleg 3 lehetőség, hogy hogyan tan program keretében:
1. superextreme. Nagy sebességű. Amikor minden ciklusban át 1 napig. Reggeltől estig.
Nem ajánlott, mert megragadni az aktív nap óra. És ez lehetővé tette azoknak, akiknek nincs bőrproblémák.
Ne égesse. Tan lesz. Akkor használja, ha nagyon-nagyon szükséges, és csak akkor, ha lehetővé teszi, hogy a bőr és a kilátások.
2. Extreme. Speed. Ha siet, de az aktív nap órát hiányoznak. Minden lépést (ciklus) át egy pár napig.
Például, 1 nap kész napozás a 6. lépésben (ő hurok № 6) és kiindulási anyagként a 4. lépésben (c № 4. ciklus) alatt 2 napig. Azaz, az utolsó ciklus utolsó napján mínusz 2.
3. Normál. Ha napozás egy hétig, de az áramkör.
Minden ezt követő napon kezdődik egy ciklus a következő képlet szerint: a kezdő ciklusban az előző nap plusz 2. Az első nap kezdődött az első ciklusban, a második napon a harmadik ciklusban.
Ismét gratulálok, megtalálta hasznos, a gyakorlatban is alkalmazható tudást. Ennek eredményeként, élvezheti a napsütést a központban az első naptól kezdve. Telepíteni a legteljesebb. Takarít értékes pihenés napja, a „fehér bőr szindróma”, terjesztésével védő krémek eljárások „előtte” és tejföl „után.”
Ha a nyaralás végéig nyár, akkor könnyen kap egy tan, megkülönböztethetetlen a központban. Csak a hétvégén.
Meg fogja találni meglepően egyszerű dolog: a természet megadta a test minden védelmi eszközök és kezelésére napenergia javára. Helyes barnító javítja az immunrendszert. Szóval szerencsés születéssel)
tan. strand. egy nap. Titok. tanács