Hogyan támogatja a vesék
Miért fontos, hogy támogassa a vesék?
Néhány vesebetegség hiányában kellő figyelmet rájuk nézve végül alakulhat krónikus veseelégtelenség típusa és hibás működést más szervek és szervrendszerek.
Szakemberek állítják, ezt a tényt: Körülbelül 30% -a nő, miután a nyári vakáció szenvednek húgykőbetegséget egyik fő oka a vesebetegség, ami a rossz táplálkozás, húgyúti fertőzések és a nem megfelelő folyadékbevitel.
Nem titok, hogy sok nő gyakran öltöznek nem volt az időjárás, bár jól tudja, hogy az ülés után, este egy hideg padon divatos nadrág alacsony derék vagy miniszoknya, akkor könnyen megfázik a bajt az év bármely szakában.
A strandon kap hólyaghurut egyszerűen sehol - elég hosszú ahhoz, hogy öltözzön nedves fürdőruhát, vagy úszni a hideg vízben. Többek között, a húgyhólyag közel a nemi szervek és a belek vannak kapcsolatban erek, így mindig van a beszivárgás lehetőségét baktériumok csökkent immunitás.
Vese nélkülözhetetlenek test, a vér szűrőt, kiküszöbölve azt bomlástermékei az anyagcsere, a felesleges víz és sók, valamint fenntartja a szervezet egyensúlyát és outputként fontos anyagok toxinok.
Percenként egy vesét tisztít, szivattyúzás rajtad keresztül, akár egy liter folyadékot, és egy nap - több mint egy tonna! Ezért, ha a vesék nem működnek megfelelően, akkor szenved az egész testet. Ezért fontos, hogy ellenőrizzék a normális állapot, és funkciója a szervezetben.
Hogyan támogatja a vesék jó állapotban van?
Az egyik negatív tényezők és a fő ellenség a vesék:
magas vérnyomás. Az egyik fontos funkciója a vese, hogy dolgozzon szükséges anyagokat a vérnyomás szabályozásában növekedése, amely magas vérnyomás kialakulásához vezet; Hogy megerősítse a vesék, nézd meg a nyomást.
mandulagyulladás. Leggyakrabban a betegség okozza Streptococcus-fertőzés, amely lehet bejutni az erek a vese és betegséget okoz. Ha a veséi néha zavarja meg, és gyakran szenvednek a torokgyulladás, talán el kell távolítani a mandulák;
drámai fogyás. Vese védelmi funkció végzi zsírszövet, amely egy éles fogyás „elolvad”, így a vese nélkül a szükséges támogatást, amely megteremti a veszélye mulasztás. Ezért meg kell fogyni fokozatosan. És jelenlétében krónikus vesebetegség súlya a rendszer vissza lehet állítani általában ellenjavallt;
sós ételek. A feleslegben sót az étrendben artériás tápnyomás meredeken emelkedik, növeli a vér áramlását a vesék. Ha a vesék nem tudják ellátni normális funkcióikat, lehet, hogy a duzzanat és a magas vérnyomás a késés miatt a só a szervezetben. Hogy támogassa a vesék, ne feledje, hogy a napi sóbevitel ne haladja meg az 5 g.
Hogyan erősíthető meg a vesét - Tippek
Hogy támogassa a veséje jó állapotban van, akkor is tartsa be az alábbi szabályokat:
- figyelheti a láb - viseljen kényelmes cipőt, hogy a talpmasszázs ecsettel, szivaccsal vagy gyapjú muff aktiválásához pontot, felelős az egészségre a vesén
- hogy ne zavarja a véráramlást az erekben, amelyek szállítják a vért a vesék, feladja a szűk farmer, leggings és rövidnadrág. Hogy megerősítse a vesék, a ruha az időjárás, védekezni a huzat;
- ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás, különös figyelmet fordít a sport, amelyben a fő eleme a forgatás a csípő;
- a vesék feladataik funkciója tisztító a szervezetben, igyon sok folyadékot - 1,5 liter naponta. Csak ne próbáljon inni sok vizet egy hajtásra, meg kell inni vizet lassan a nap folyamán.
A mai ember - kortársaink él az idők nem a legkedvezőbb környezetvédelmi szempontból. A vesék az emberi szervezetben nagy teher hárul, abban rejlik, hogy funkcionális feladatokat feldolgozni a mérgező és káros anyagok, amelyek elkerülhetetlenül bejutni bennünket élelemmel, vízzel és még a levegőben. Meg kell erősíteni a vesék, segítve őket, hogy tartsák tiszteletben a megfelelő diéta és más eszközökkel.
Javaslatok, hogyan lehet erősíteni a vesék
A mai világban, van egy hatalmas számú népi jogorvoslat, hogyan lehet erősíteni a vesére. Például, egy gyakorlati tesztelt alkalmazásával végzett eljárással burgonyahéj. Meg lehet alkalmazni nem csak gyengült, hanem profilaktikus szer egészséges vese. Vegye ki a legtöbb hétköznapi burgonya gumó és nagyon alaposan vízzel egy ecsettel, majd távolítsa el a vékony bőr felső rétegének. Burgonyahéj kell főzni egy kevés vízzel puhára. A kapott adatok manipulálása húsleves unalmas lecsapolták, és idd meg a napi háromszori étkezés előtt 30 perccel. Ásványi vegyületek, amely egy tekintélyes szám, amely tartott a húslevest, erősíti vesék, normalizálja anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, és emellett hozzájárul a javításához szívműködést - minden, köszönhetően a magas a kálium-bennük.
Hogy megerősítse a vesék, enni, amennyit csak tudsz spárga - add meg a mindennapi étrendben. Bár spárgát úgy, hogy több, mint egy élvezet ínyenceknek, egyre is kiváló orvosság, amely segít a különböző vesebetegségek. Amikor a tavaszi szezonban jön érésének a növény az idő, hogy végezzen egy kúra segítségével a püré főtt spárgát. Azon a napon, meg kell enni 500g ez az étel. Azonban, ha a kulináris képességek nem kizárólag az előkészítő burgonyapürével joga van, hogy készítsen olyan kulináris remekművek ezt a terméket.
Hozzájárul ahhoz, hogy megerősödjön a korai vese finom áfonya tea. Ez talán az egyik legrégebbi népi jogorvoslat, amely baktericid hatás teljesen minden szervben a húgyutak az emberi test. Ahhoz, hogy készítsen ilyen helyreállító tea. Be kell, hogy két teáskanál áfonya levelek és ráöntjük egy pohár forró vízzel, majd hagyjuk tizenöt percig. Szűrjük le a teát, és idd meg kis kortyokban. Nagyon jó és könnyen fogyasztható és áfonya juice, ivás lé napi mértéke nem lehet kevesebb, mint egy csésze naponta.
Kiváló eszköz, hogy erősítse a vesék is egyszerű tökmag. Meg kell őket megrágni naponta háromszor (30 mag) és teát inni a hanga. Ezeket a forrásokat erre a célra több évtizeden keresztül. Korlátozza a só használatát az élelmiszer, mert nagy mennyiségben befolyásolja az állam a vesék és természetesen gyengíti őket. Kis méret bevitel sós ételeket.
Hogy támogassa a vese, akkor is ezt a különleges gyakorlatokat. Qigong - erre kell alkalmazni a hagyományos kínai torna. Tehát szorítani a kezét ökölbe ujj párna közepén a tenyér és a hüvelykujj kerül a tetejére. Kezeit előtt a veséket és a mozgás irányát a kéz, ahogy csúszik végig a vese, majd lazítsa meg a kezét, és osszuk el. Ismételje meg a gyakorlatot 81-szer.
Nagyon finoman masszírozza a vesére. Központok a pálmák Végezzen körkörös mozdulatokkal, dörzsölés vissza a helyére vese helyét. Kezdete előtt a masszázs, a hő a tenyerével dörzsölve őket egymás ellen.