Hogyan talál időt a pihenésre különböző - a nők társadalmi hálózat
Bejegyzése myJulia.ru kapsz sok előnye van.
- találsz új barátokat, és képes legyen megbeszélni velük a legizgalmasabb téma akkor;
- teheti fotóalbum, blog, vagy akár - érdekcsoport;
- Küldhet a cikkeket talált hálás olvasók, hozza létre a portfolió
- részt vesznek a különböző rendszeres versenyek értékes nyereményekkel.
Kategóriák cikkek:
Amikor az élet kezd forrni, és lassú tűzön több irányban - tej elmenekült, a gyermek dobott a roham, a férje elfoglalt csak az üzleti, de van egy csomó sürgős munka, csinálok elég abnormális viselkedést - pontozási egyáltalán megy pihenni.
Ebben a cikkben szeretnék beszélni a lehetőség a kikapcsolódásra és regenerálódásra. mert A könyvem malacka bank rendszeresen frissít, én szívesen hallgatni a receptek, hogyan lehet megtalálni időt a pihenésre.
Ez a szabály a legfontosabb, és menti feltétlenül mindig, így ez számomra - az első számú.
Ha bármelyik érték az Ön elviselhetetlenné válik fontos (Van, mint általában, ez a viselkedés a gyermek), majd kapcsolja be a fásultság, és ne hagyja ezt az értéket lehet fontosabb, mint maga az élet.
Ha megbízásokat vagy háztartási munka történik a legtöbb avralny Ábrahám, én szándékosan csökkentette a hatékonyságot. Ie szándékosan összeomlik egy része a munka. Mit adj? Később kiderül, hogy azért, mert a munka még nem született, néhány még nem szükséges. A lemondást a megrendelések néha hoz egy javaslatot emelni a díjat. Általában értékelik munkájukat.
2. Mindig készítsen egyetlen alapot, Bun-pechenyushki - amennyire csak lehetséges
Konyha - egy hely a súlyos agresszív racionalizmus és időgazdálkodás. Itt írhat egy értekezést, hogy mit és hogyan lehet csökkenteni a munkaerő a konyhában.
Csak azt tudom mondani, hogy ha van egy félkész termék a fagyasztóba, vagy hűtőszekrényben leves, nem szükséges, hogy megöli magát, még saláták, desszertek és mindenféle szószokat. Edd meg a főétel, a család már jóllakott, és akkor kicsit povecheret egy jó könyvet.
Néhány szabálysértőket személyes kikapcsolódás - a gyermekek. Hozzá vannak szokva, hogy kapcsoljuk ki a szülői szégyentelenül magadra a figyelmet, ami nagyon fárasztó. Ha kell feküdni 15 percig, majd befejezi a munkát, én szervezem a gyerekek rajz, vágás, új mozaik-puzzle kivitelező, vagy kapcsolja be a rajzfilm.
Ha a gyerekek szórakozhatnak a fennmaradó elkövetők pihenés (kommunikáció, munka, konyha), hogy tiltsa meg már könnyebb.
4. sorrendjének módosítása ügyek
Néha segít pihenni csak egy lehetőség, hogy módosítsa a sorrendben ügyek, és ha lehetséges, távolítsa el egy vagy két belőle.
Például az elején voltam kényelmes dolgozni a reggeli órákban a számítógép, miközben a gyerekek játszanak a szobában, majd sétálni. De aztán érezte a terhet a rutin, én változott a menetrend. Abban a pillanatban, megyünk egy reggeli séta egy és fél óra, amit vigye a számítógépet. Persze, az összeg az elvégzett munka kevesebb, de rovására workaholism és friss nyári szünet volt, lehetséges, hogy visszaszerezze egy kicsit.
Igen, nincs külön titok, de sokan egyszerűen elfelejtette, ez az igazság.
Ahhoz, hogy egy kis pihenésre, akkor kevesebb dolgozni.
Ott jut eszébe egy szomorú vicc: Ha nem találja az időt a pihenésre, akkor hamarosan találni, keresse fel orvosát.
5. szét az idő, munka és család
Gyakran a fogalom többi kapcsolódik a fordított idő személyes igényeihez. Ha úgy gondolja, hogy az összes adják magukat anélkül, hogy tartalék családi vagy munkahelyi, abbahagyni.
Tartsa egy notebook időzítés, késedelem kopilochku pénzt kozmetikumok, használjon más ésszerű módon, ha úgy találja, hogy nehéz megérteni, ösztönösen, ahol „a területen.”
Például, a közepén a nap, vagy vacsora után, amikor az alapvető házimunkák és elvégzett munkát, és az energia még mindig bennem körök, keresem, hogy mit tehetünk magad ma.
gyakran előfordul, hogy az időt magadnak megtalálható közel éjfélig, amikor az összes mosott, fújja az orrát, és a kezelt kedvesen. Persze, kivéve a passzív pihenés, így fekve egy könyvet, amit csak el tud képzelni. De ha mozog egy kicsit több magán előtt lehetőség van, hogy egy maszk, manikűr, ruha szegélyét, befut a női piacon.
6. „Ha azt szeretnénk, hogy a munka, feküdjön le, aludni, és legyen” (Omar Khayyam)
A modern ember krónikusan elegendő alvás. Ezt a tényt gyakran jár és a túlevés probléma. Amikor a test fáradt, szeretnének kapni az öröm az ünnep, de anélkül, hogy egy ilyen lehetőség, pótolja az energiát az élelmiszer-felszívódás.
Ha már éjjel, és azt húzta ízletes, kikapcsolom a számítógépet, és lefekszem. Ahogy az egyik jó ember: „Ez jobb, mint nedoest nincs elég alvás.”
Általában a nagyobb pofigizma váltakozása aktív-passzív és rekreációs lehetőségek jelennek meg maguktól.
és ne hagyja ezt az értéket lehet fontosabb, mint maga az élet.
Ó, mennyire fáradt vagyok elítélte általános nézetek védelmében minden értelmetlen, mint például az Ön által leírt. Azt szembe mindezt elég gyakran, de már kidolgozott egy szabály, hogy ha valamilyen feltételrendszer jött én nem, és valaki előttem, és ez ebben a pillanatban zavar - mi sem állíthat meg közel a szemét, és figyelmen kívül hagyja. Semmi! Azonban, akkor szomorú, ha az emberek közel támogassa ezt a konvenciót, és nem fogadja el a vitát. Például? Én teljesen nyugodt érzés, ha tartalmazza a porszívó hetente egyszer, nem minden nap szinte, mint a nagybátyám. És nem osztom meg a filozófia és dühös, hogy én sokkal érdekesebb, hogy nem tiszta minden nap, és valami főzni, vagy olvassa el végül.
Jenna, valószínűleg bácsi dühös, hogy ő és a gondoskodás nem értékelik.
Külsőleg egyetértek vele, hogy Ön egy tétlen és potrebitelnits. Tegyük fel, hogy igaza van, stb
Lesz még egy szabadonfutó, így nem tapasztal a szemében
Általában apátia ésszerűen megőrzi az egészséget
Nem, én megértettem volna, ha élt ugyanabban a lakásban. És mindenkinek megvan a saját élettér, de még mindig hajlamos arra, hogy sem a kontroll, vagy újra - nagynéni, a 4. legjobb tíz !!
Nos, erre a következtetésre davno.Kogda gyerekek kicsik voltak kibír egy szabály. „Sokkal jobb, hogy ismét bekapcsolja a mosógépet, mint egy óra kiabál a gyermekeknek progulki.Nabegayutsya az utcán, a ház csendes.” Minél több, hogy állvány felett a vályú nem szükséges ebben az időben.
A problémák érintik még könnyebb. Bármilyen probléma pénz kell, csak nem megy, hogy raskhody.Vso döntenek egyszerre, és nem veszi golovu.Reshiv, hogy a probléma nem az enyém, gyere idő- nem mer mer-ustakanilos.
Ami a munkát, a megfelelő felelősségi körök pontos és nyilatkozat zadaniya.Vysvobozhdaet sok időt és ad egy jó eredmény.
Amikor az emberek tudják, hogy megkapják, és tudja, hogyan kell egy eredmény, és ha mégis mindent tökéletesen sami.Ne nem-kap semmit.
Nos bonyolult konyhában. Csak leves, nem megy át. Ez egy extra fejfájást, mert akkor kezdődik hamarosan, és becsapta a hűtő ajtaját, és amint valami összpontosítani hülye kérdés, „lehet enni?”. Ezért jobb, hogy töm minden, és akkor sokáig emlékezni kuhne.Salat nem probléma, hogy ahol kell csinálni, mint minden ostalnoe.Narezat, beletesszük a technikai megközelítése ez a kérdés túl könnyű.
Nem lehet megzavart a bemelegítés, ha van razogrevat.Prosto show mennyi tétet, és ahol nazhimat.Posudu egy pomoyut magukat.
Ami a gyerekek, nos, ez csak hozzászoktatni. A gyermek legyen képes játszani magam, és nézd meg magad biztonságban zanyatiya.Eto legalább arról, hogy a jövőben „csak lógni az utcán,” úgy tűnik, strannym.I miközben elkerüli tömeg nepriyatnostey.Emu mindig valamit csinálni, és nem lesz alkalommal valami sotvorit.Posemu tanított egyszer, tudva, hogy ha a kéz nem foglalja el a gyermek, mindig folyamatos problémák felnőttek fejében.
Röviden azt végül jön a teljes apátia és samoobsluzhivanie.Tak hogy teljesen egyetértek mindennel
Nagy!
Kösz a tippet!
Ez az, amit szerettem a legjobban:
Miután úgy döntött, hogy a probléma nem az enyém, gyere idő- nem mer mer-ustakanilos
Az egyik probléma - közel agyában beütés a téma: hogyan tudnád, tennie kell valamit.
Kísérletet, hogy ki, „mit akar, és mit” vezethet súlyos obidki.
Nos, általában a régi pofigizmom, de néha meg kell tenni őrült dolgokat a nyugalom, a ház
Nos nekem nincs egy konkrét agyi proedat.A akkor én nem a hold svalilas.Obizhalis, de aztán rájöttem, hogy a másik nem minden stanu.Osobenno, amikor azt mondtam, hogy mindegyiknek volt saját lehetőséget, hogy építsenek az életüket, mint hoteli.Teper magam foglalkozom hogy az életem jó, és hogy ploho.Ya élni, nem oni.I maga megoldani a problémákat. Segítségre fog kérni.
Tehát ez a gyerek azt mondta, kérem belemerül, de a folyamat a nevelés nem engedi, hogy mászni, ők a saját idő és a lehetőség, hogy potrenirovatsya.Teper nem a felelősséget, és nem a helyzet.
Nincs több kérdés, nos, néha a férje panaszkodott Nos, a férjem az azonos nem tud állni, ha valaki elkezd vele rámutatni, hogy mit kell tennie.
Minden volt, és még egy esélyt, hogy élni, ahogy jónak látja, úgyhogy élő és nem mászik a tanácsadás és a látás, hogy hogyan kell byt.Vso otthon, nem rám.
Tehát ez nem olyan egyszerű, hogy nekem