Hogyan takarmány maloezhku
Azóta sok minden megváltozott. Az alultápláltság nektualna, szerencsére a legtöbb magyar család. Ugyanakkor, egyre több gyermek túlsúlyos - a túlzott és helytelen táplálkozás. Azonban a szülők a gyermekek, különösen a 1-4 éves, gyakran amiatt, hogy a gyermek eszik keveset. Próbáld megérteni, mi lehet mögé bújva a „gyermekem nem eszik”, amelyben az ilyen helyzetekben, meg kell, hogy tegyen valamit, és mi - nem.
1. A gyermek nem eszik annyi „normái szerint megállapított”
Túl sok gyerek nem tud enni kása reggelire az egész lemezt az ebéd - leves, a második és szelet körettel vacsorát. A nagy részét ezek a gyerekek nem szenved az alultápláltság.
Megoldás: Ha a gyermek magassága és súlya a normál tartományban (még az alsó határ), és az orvos nem aggódik az állapota, egyék, hogy saját belátása szerint. Érdemes megjegyezni, és ez nem fog megszületni a harmat Apelsinka, és ha anya és apa - rövid és karcsú, a gyerek nem fog nőni ugyanolyan ütemben, mint a fia, a szomszédos harcos nehézsúlyban és a kosárlabda.
2. A gyermek nem eszik, amit akar
Azaz, a baba nem eszik levest ebédre és párolt zöldségek gőzzel szelet vacsorára, de italok lé ebéd és vacsora között, enni egy édes túró, csokoládé és chips (legrosszabb esetben), vagy a sárgarépa, alma, fél csésze joghurt és egy darab kenyér (a legjobb). És ahogy eszik egy kicsit, itt-ott, és úgy tűnik, mintha nem evett semmit.
Megoldás: távolítsa el az összes snackek és ételt az asztalra csak étkezés közben, vagy felajánlja táplálékot nyilvánvalóan hasznos termékek (gyümölcs, friss zöldség, teljes kiőrlésű kenyér, édesített tejtermékek). A második lehetőség, ha tetszik a „rendellenesség” nem túl aggódik érted. Egyes nyugati gyermekorvosok ilyen visszavonás elfogadhatónak tűnik.
Érdemes megjegyezni, hogy a gyerekek nem mindig enni egészséges ételek rendszeres időközönként. Baby, ha adsz neki egy választás, néhány nap is sovány húst, majd - a hajdina, majd - a banán és az alma, akkor - a túró és a tejet. Amennyiben hosszabb ideig marad a kiegyensúlyozott étrend, semmi ok az aggodalomra.
3. A gyermek eszik egy nagyon korlátozott számú termék
Például, hot dog, tészta, zöld alma és a tej, de nem hajlandó kipróbálni valami mást. Mert ezek a gyerekek, gyakran jellemzi konzervativizmus és más szokások. Gyakran ezek a gyerekek érzékeny nemcsak az ízeket, hanem a textúra, megtagadhatja enni a kedvenc ételek, ha azok egymással vagy szeletelve.
Ne próbálja meg a gyermek étrend egyszerre minden egészséges élelmiszerek - nagyon is lehetséges, hogy ha eszik egy vagy két típusú gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök, valamint bármi állati fehérjét tartalmazó (hús, hal, tojás, tej), a diéta közel teljes körű.
4. A gyermek eszik egy pár kanál és miután meggyőződött az első éhség eltérített élelmiszer minden sokkal érdekesebb, hogy nem, akkor nyilván nem érzi jól magát
Ezek a gyerekek éhség elmúlik, mielőtt a gerjesztés által okozott érdekes foglalkozás.
Megoldás: Ebben az esetben meg kell mutatni több kitartás, de ez nem szükséges erőltetni erővel egyébként. A lehető legkisebb táplálék kiegészítő kanállal - ez a helyzet, amikor a meggyőzés „az apám, az anyám,” van értelme.
5. Nem túl gyakran, de néha étvágytalanság miatt bármilyen betegség vagy rendellenesség anyagcsere
Ebben az esetben az intervenciós orvos. Ha a gyermek nem tud enni egész nap semmi, mint anélkül, éhes lépjen gyermekgyógyászati gasztroenterológus, endokrinológus és neurológus. Aggasztó jelek - fogyás, panaszok a hasi fájdalom és fejfájás. Hosszan tartó étvágytalanság is társul a depressziós hangulat (sajnos, van a depresszió gyermekeknél). Ebben az esetben a gyermek segítségre van szüksége neurológus vagy pszichiáter.
Sok a probléma étvágy lehet akadályozni, mielőtt azok előfordulnak.
Íme néhány egyszerű ötlet, hogy segít a gyermeknek enni rendesen, és akkor -, hogy tartsa őt és a magánélet.
1. Ne etesd a babát erővel, hogy már korán. Ha a hat hónapos baba nem akar enni egy egész üveg tört Hasznos brokkoli, nem ragaszkodnak, ne tegye a kanalat a szájába, ha elfordul. Ha a gyermek fejét rázza egyik oldalról a másikra, és kiköpi az ételt - mondja „nem”. Nem baj, ha akkor enni sokkal kevesebb, mint ami szükséges, „normái szerint” - tönkreteszi az étvágya a sok éve sokkal rosszabb.
2. Meddig lehet elkerülni édesség és a „junk food” - gyorsétel: chips, a zsíros és sós ételek, valamint gyümölcslé (édes lé ad jóllakottság érzését, de nem nyújt tápanyagok). Ha kipróbálta a chipek egy zsenge korú, diétás étel otthon tűnhet állapotú.
3. Ne szid a gyermeket, amit eszik keveset, amennyire csak lehetséges, nem mutatják érzéseit az étvágyát. Ideges hangulat az étel körül nem segíti, hogy élvezze a folyamat az evés.
4. Próbálja legalább egyszer egy nap, és gyakran jobb enni az egész család az asztalnál. Így használja a természetes hajlam, hogy a gyermek utánozni a javára, hogy neki és magamnak, étkezés együtt kellemes hangulatot teremtenek a család minden tagja.
Jó étvágyat és hangulat a gyerekek!
Többet a témáról
