Hogyan takaríthat meg idegek - pszichológia, idegek, feszültség, azzal
Fotó: Evgeniya Porechenskaya / Rusmediabank.ru
„Minden az idegek kimerült nekem!” - mondjuk, hogy egy nehéz helyzetben.
Overload az idegrendszer, mint tudja, előbb-utóbb negatív hatással van az egészségre. Persze, csak azért, hogy elkerüljék a stressz, ami gond, nem tudjuk. De tudjuk hatásaik minimalizálása érdekében. Íme néhány tipp, mivel ebben a tekintetben, pszichológusok.
Ha lehetséges, vigye el a kisebb konfliktusok
Valaki a lábára lépett a közlekedés, vagy tett egy megjegyzést a sorban egy üzletben - és már megyünk ... Te minden ember szót, válaszul akkor - tíz ... Ennek eredményeként - legalábbis elrontotta a hangulatot. A elérheti akár a szívroham.
Ilyen következmények elkerülése, ebben a helyzetben bölcsebb, hogy maradjon csendben. Vagy udvariasan elnézést magad, ha még mindig hibás. Ha úgy gondolja, hogy nem te vagy a hibás, és valaki vagy körülmények, nyugodtan elmagyarázni valakinek, aki „fut”.
Hogyan nem sértve, minden esetben, nem reagál a stílus a „bolond”. Jobb azt mondani, „nem fogok beszélni, mint ezt.” Ne feledje, hogy vannak olyan emberek, akik az energia vámpírok. Folyamatosan keresik az ürügyet botrány. A kijelző az áldozat a maga és ápolni a negatív érzelmek. Ne hagyja, hogy a vámpír smink. A nyugodtabb és fenntartott, akkor reagálnak a támadásokra, annál valószínűbb a személy elveszíti érdeklődését te és egyedül hagyni.
Mutassa be az igények nélkül érkezők
Ahogy szokott, ha eladni egy rossz termék, már szegény szolgáltatás stb Elindítja panaszkodott: „Micsoda rendetlenség, én panaszt a vezetés, sue, kimagozott ellen az adó úgy, hogy nem fogja megtalálni! Igen, van itt egy cowboy irodájában! „De az ilyen agresszív viselkedés nem mindig a kívánt eredményt. Egyszerre csak feldühíti az embereket, és meg kell nyomni körül sok, mielőtt a követelés kapnak. Ha ez egyáltalán elégedett.
A barátnőm egyszer vásárolt egy drága divatos laptop. De kiderült, hogy hibás. Mielőtt kapcsolatba a követelést a cég, ahol vásárolta meg, a barátom úgy döntött, hogy kérjen tanácsot a megfelelő fórumokon. És azt tanácsolták, hogy ne indítsunk el egy beszélgetést az eladók visszaélni, mert bizonyára megszokták, hogy az ügyfél-elégedetlenség, és nem siet, hogy válaszoljon a panaszt.
Ennek eredményeként egy barátja, hogy hívja a cég, és udvariasan elmagyarázta a helyzetet, nem hangsúlyozva, hogy a felelősséget a probléma az eladók. És tudod mit - nem csak cserélni a laptop, hanem a vállalat alkalmazottai önként személyesen jöjjön haza, és állítsa fel! Udvariasság csodákat!
Tehát, az írás sokkal előnyösebb, ha meg akarja mutatni, hogy valaki igényt. Ön képes lesz arra, hogy következetesen és pazarlás nélkül az érzelmek kifejezésére, amit nem szeret.
Itt van egy ilyen eset. Nemrégiben Rendeltem egy bútor online áruház szekrényben. Csak a megrendelés után kitalálta lásd vélemény erről a boltban. Többségük visszaélésszerű: az emberek azt írta, hogy az átadás többször elhalasztották, és hússzor arra kényszerültek, hogy hívja vissza az értékesítési osztály ...
A józan helyzetértékelése
Vegye élet filozófiailag
„És ez kerül sor” ok nélkül az asztalokon Salamon király volt írva. Minden, ami a forrás, az a probléma, ma már holnap tűnhet kicsi és jelentéktelen. Még komoly problémákat előbb-utóbb megoldódott.