Hogyan palming a szemet, sizozh
Palming - egy egyszerű és rendkívül hatékony eszköz a szem pihenést. Tenyerezéssel lehetővé teszi a szemekhez pihenni egy rövid ideig, ez a gyakorlat is segít, hogy javítsa a látást.
Palming - egy fontos gyakorlat a szem pihenni. A hatás érezhető az első.
Hogyan palming? Nagyon egyszerű. Tegyük fel, hogy hirtelen úgy érzi, hogy a szeme fáradt. Kiváló! Itt az ideje, hogy 5 percet pihenni.
Minden amire szükségünk van - az, hogy a tenyér a szeme, mint a képen. Ezt megelőzően, kívánatos, hogy dörzsölje a tenyér egymástól, hogy érezni a vér áramlását. Tehát, dörzsölte a kezét, majd két kezét a szemére, amelyek folyamatosan zárva. A folyamat a hatékony relaxációs elment!
Először is, akkor látni színes repülni, és villogó szeme előtt. Ez normális, akkor a szemed igazán túlterjeszkedett és szükségük van a pihenésre. Fokozatosan legyek eltűnnek, és akkor úgy érzi, hogy nincs több homokot a szemébe, a szeme friss, miután a reggeli ébredés. Átlagban, a helyes végrehajtását tenyerezéssel kb 5 perc alatt, ez lehet több - nem árt, csak polza.👁👁
Egy fontos pont - a szem legyen teljes sötétségben a pálmafák alatt, hogy van, két tenyere között nem lehet rés, amelyben a fény be tud hatolni.
Tenyerezéssel lehet tenni naponta többször. Javasoljuk, hogy mindig, amint úgy érzi, a fáradtság a szemed. Próbálja újra, és látni fogja, hogy milyen egyszerű és hatékony!
Önmagában palming prepyatsviya súlyossága az őszi, és esetleg segíteni, hogy javítsa meg. De ha tényleg vissza akarja állítani a látás, a maximális hatás érhető el kombinálásával palming speciális gyakorlatokkal, amely ösztönzi a professzor Zsdanov.