Hogyan néz ki a szemét az ember
Egészséges emberi szem - ez elsősorban az életminőség sok tényező befolyásolja azok állapotát. ha nem is veszik észre, hogy gyakran a rossz táplálkozás, a környezetszennyezés és a napozás vagy fény egy számítógép-monitor, hozzájárul a romló látás. Az évek során, úgy érzi, hogy sajnos, láthatjuk egyre rosszabb és rosszabb lesz. Ugyanakkor, hogy lassú a változás ütemét, kívánatos, hogy emlékezzen a megfelelő megelőzés és ellátás a szemét.
Mi akadályozza a szem egészségét
A gyengülése a test elöregedése miatt - szabad gyökök fokozatosan zavarja szem egészségének és elpusztítják a szerkezeti elemek. Mindez történik eredményeként a különböző tényezők, mint például a mérgeket a környezet, UV sugárzás a nap, az egészségtelen táplálkozás, valamint - által kibocsátott sugárzás számítógép-monitorok és televíziók képernyőin. Törődve a szem egészségének, szükség van a napsütéses napon - különösen a havas téli vagy a sípályán, ne felejtsük el használni napszemüveg UV szűrővel.
Ami fontos az egészséges szem
Fontos, hogy helyes a rendszeres használata a tápanyagok, amely megtalálható a zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek és a teljes kiőrlésű ételeket.
Óriási hatása egészséges szem egy lutein bevitel különösen ösztönzik a szakértők-szemészek. Napi norma Ennek az anyagnak kell lennie, kevesebb, mint 5 mg. Meg kell venni profilaktikus azoknak, akik veszélyben vannak. Ez magában foglalja mindazokat, akik sokat dolgoznak a számítógép, a mesterséges fény, és gyakran a nap. Továbbá, lutein van szükség a dohányosok. Végezze megelőző csepp Eye-plusz a kilátás.
Ez az anyag tartalmazza a retina és egyfajta szűrő a szabadgyökök ellen, és a besugárzást. Ez azt jelenti, hogy megvédi a szemet a lebomlást. Ez lehet megvásárolni a gyógyszertárakban gyógyhatású (MaxiVisor), amely tartalmaz a lutein, amely tovább dúsított taurin és antioxidánsok, mint például a cink és szelén. Ezek az anyagok felelősek erősítése véli, hogy a védő hatást, és segít a szabad gyökök elleni harcban. Ezen túlmenően, a taurin fontos szerepet játszik az átalakítás a vitamin retinol van szükség a folyamat a látás.
A jótékony hatással van a látásával akarat és a béta-karotin, amely egy természetes antioxidáns. Egyéb források között, és ez a fekete áfonya, amely antociánok, javítja a vérkeringést, a szemgolyó, amely kedvezően befolyásolja a kínálat a test oxigénnel. Ezzel a látás gyorsan alkalmazkodik a változó fényviszonyokhoz, és ennek következtében - javítja a képességét, hogy alkonyatkor.
Nem lehet megtagadni, és megfelelő megelőző intézkedések, melyek védik a látást. Megelőzi az irritáció és a szárazság érzetét, akkor újranedvesedés cseppek, amelyek segítenek abban az esetben, Szemmel való érintkezés, a különböző szennyeződéseket. Vörös szem allergia miatt, vagy külső tényezők kiküszöbölhetők révén szűkül a kapilláris ereket. Azt is megszünteti a kellemetlen égő, viszkető, és csökkenti a szakadást. Abban az esetben, az irritáció a kötőhártya és a szemhéjak, hozhat enyhülést összetevők gyulladáscsökkentő hatása. Ezek közé tartoznak ásványi anyagok, mint, például a magnézium-karbonát, szilícium-dioxid, vagy a kalcium-fluorid.
Share „Egészséges emberi szem”
- Egészséges életmód
- Hogyan lehetne javítani az alvás
- az emberi egészségre, hogyan védheti meg magát
