Hogyan mutatják harag
Elismerik, hogy a bűncselekmény is egy érzelem, mint a többiek, akkor szükség van a pszichére. Neheztelés azt mondja, hogy a helyzetet, amelyben találja magát, ha nem tetszik, és szeretné, hogy módosítsa.
Elemezze a bűncselekmény - pontosan meghatározni, mi okozta. Ahelyett, hogy a duzzogás mindenki érti, mi a valódi oka a irritációt. Lehet, hogy megsértődött a házastárs, barát, rokon, mert van valami, nem mondott vagy tett, de általában nem okoz neheztelés mélyebb, mint az ok, amiért úgy döntött, hogy megsértődik. Például, ha ideges, mert a házastárs újra nem tiszta az asztal. Elégedetlen az a tény, hogy távozott a rendetlenség, hogy lesz, hogy tisztítsák meg, vagy az a tény, hogy nem gondol a fordított erőfeszítéseket fenntartása a tisztaság a házban?
Próbálj meg írni, hogy valaki, aki megbántott téged. Nem, akkor meg kell küldeni, de ez segít, hogy dobja ki az érzelmek, majd elemezni az érzéseit.
Ne feledje, hogy sok sérelmek abból fakadnak, hogy az emberek mindig a legrosszabbra gondolni, és gondolom, a másik, amivel a rossz kijelentés, hogy érzékelik, hogy nem magától értetődő.
Készüljön fel a beszélgetést. Adjon magam, mit gondol, mi történt, mit érzett, valamit gondolni. Döntsd el, mit akarsz a beszélgetést -, hogy milyen eredményeket meg kell vezetni a jövőben, kivéve, hogy akkor kifejezzék, mit szenved.
Legyen nyugodt, de határozott. Ne hagyd, hogy szakítani, és elterelje a beszélgetést el. Beszéljen az érzelmek, érzések, gondolatok, használja a beszélgetés I-beszámoló - „Utálom”, „nem szeretem”, „én bántani,” és nem „te engem kényelmetlen”, „akkor engem fáj”, és még inkább nem „te hibád, hogy ...”.
Express Ön igényeinek. Mondja el, mit akar - „Azt akarom, hogy bocsánatot kérjen,” „Azt akarom, hogy megértse”, „Azt akarom, hogy ebben az esetben, hogy a jövőben mi viselkedett.”
Annak érdekében, hogy fogalmazzon majd, hogy kifejezzék sérelmek, akkor is igénybe a segítségével egy professzionális tanácsadó
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.