Hogyan működik a sportoló
Hogyan működik a sport ember?
Pszichológiai aktivitást aktivál korlátozott számú test rendszerek, elsősorban a magasabb szinteken az idegrendszer. Fizikai - aktiválja az összes rendszerek a szervezetben, kivétel nélkül, hogy együtt dolgoznak, megteremti a feltételeket egy adott fizikai cselekvés. Később kiderült, hogy a fizikai ellenőrzéseket szellemi tevékenység. Hatást gyakorol a pszichére fizikai aktivitás igen korlátozott.
Sportolás közben az emberi szervezetben végzett számos alkalmazkodási folyamatok, amelyek segítenek, hogy alkalmazkodjanak a rendszeres terhelés. Ha edzés meghaladja a fizikai képességek, akkor ott vannak egészségügyi problémák: krónikus fáradtság, túledzés, ingerlékenység, stb Veszélyes, és a fizikai inaktivitás (mozgás hiánya), mely még ma is az egyik fő tényező kapcsolatos betegségek a szív-érrendszerre és a cukorbetegség. Ennek elkerülése érdekében használhatja a fitness club fitnessterra Novoperedelkino. ez elég kényelmes.
Ezután úgy a fiziológiai oldalára fizikai aktivitás, valamint a bekövetkező változások az emberi test rendszeres testmozgás.
A szív-és érrendszeri rendszer vérkeringést és ellátja a szövetek tápanyag és oxigén. Állandó gyakorlat stimulálja a szívműködés. szívizom vastagszik, és légy szívós. Tapasztalt sportolók pulzusszám nyugalmi lelassult. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a képzett szívet a puszta csökkentése pumpáló nagy mennyiségű vért. Mi képzett emberek ereket, ami mozog a vér, hogy jobban alkalmazkodó és rugalmas. Különösen jótékony hatással van a sport életmód befolyásolja a láb vénáiban. Izom-összehúzódás, a vénás fal összenyomódik, és a vért a vénák szivattyúzzuk a szív gyorsabb. A nagyon vizsgálati programot a csarnokban gondoskodó mód segít megelőzni a visszerek és vénás trombózis a lábak. Számának növelésével a vörösvértestek a vérben sportolók az oxigénellátás javul.
Könnyű sportolók nagyon különböznek azoktól, akik megvetik a sport. Először is, a hörgők, a tüdő kitágulnak képzett személy, és további alveolusok nyitva vannak, ezzel is növelve a tüdő kapacitását. Másodszor, a fény sportoló sokkal jobban felszerelt, a vér, ami táplálja a vért, és a szervek az emberi oxigént.
A fizikai aktivitás nélkül fanatizmus pozitív hatása az összes kapcsolódó folyamatok az anyagcsere az emberi test.
Az emberek, a vezető sport életmód, csere fehérje közvetlenül kapcsolódik a pozitív nitrogén egyensúly: a nitrogén mennyiségét elfogyasztott messze meghaladja a kiürített nitrogén mennyiségét. Során betegség, metabolikus rendellenességek, súlycsökkenés van egy negatív nitrogén egyensúlyt. A fehérjéket elsősorban a csontok fejlődését és az izmok, és azok számára, akik nem vesznek részt a sportban - csak energiatermelésre.
Zsíranyagcserét sportolók felgyorsult. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a zsír szükséges a fizikai aktivitást. Ennek eredményeképpen a bőr alatt tárolt minimális mennyiségű zsírt. Szisztematikus testmozgás, hogy megakadályozzák a lehetőségét, hogy egy súlyos betegség, például ateroszklerózis.
Szénhidrát anyagcsere: Először szénhidrát - energiaforrásként. A fizikai megterhelés az információcsere felgyorsul. Restrained izom aktivitás hozzájárul a helyreállítása szöveti érzékenység glükóz, amely viszont megakadályozza, hogy a betegség a cukorbetegség. Érdemes megjegyezni, hogy az összes energia mozgások kapcsolatos nehéz emelés, közvetlenül vezet a hulladék szénhidrátok. A hosszan tartó laza terhelés (futás az állóképességet, gyaloglás) tölteni csak zsírok. Ennek eredményeként, még mérsékelt fizikai aktivitást egy általános erősítő hatása van a szervezetre.