Hogyan megkeményedik a torok egy gyermek és egy felnőtt angina megelőzésére gyermekeknél és gyakorolja a torok
Megfázás, különböző ARI, angina nagyon kellemetlen, nem csak az, hogy rontja az általános jólét, hanem a pusztítás a szokásos rutin az élet minden ember, és néha még a családi vagy csoport.
Például egy anya maradjon otthon a gyerek rekedt, és apám munka extra műszak egy kolléga volt a kórházban, mert a fertőző angina.
Első pillantásra semmi köze az ilyen nem lehet, de ez nem az. Van néhány nagyon hatékony intézkedéseket, hogy fokozza a helyi és az általános immunitás, edzés a test.
FONTOS!
Orvos parazitológus Rykov S. V. statisztikák azt mutatják, hogy több mint 78% -át a lakosság parazitákkal fertőzöttek.
Gyakran elhúzódó nazofaringeális okozta betegségek férgek, hogy szabadon mozoghat az egész szervezetben. A paraziták jelenléte az orr vagy a torok sokan tanulnak baleset, amikor orvoshoz kell fordulni.
Olvasd el az interjút a fejét parazitológia ->
Megelőzése torokfájás gyermekek és felnőttek felelős és szisztematikus megközelítést ad nagyon jó eredményeket, valójában csökkenti előfordulásának és a betegség súlyossága.
Általános erősítése test
Sport - kiváló megelőzésére SARS és angina. Bármilyen mobil sport segít erősíteni a szervezet, hogy növelje annak az ellenállóképességet. Sport egy jó alternatíva a reggeli vagy esti edzés, hogy akár meg is csinálni otthon. Azonban meg kell adnunk a önfegyelem és a magas fokú önálló szervezet, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat rendszeresen, rutinszerűen, mert csak akkor lesz a hatása rájuk.
Napi séta a friss levegőn a parkban - egy másik lehetőség, hogy növelje a védelmi funkciók az emberi test. Wander kell legalább egy órát naponta. Ha lehetséges, optimálisan tölteni a természet tornagyakorlatok. Segít erősíteni a torok gyakorlatokat, a vonat a nyak izmait, hangszalagok (ének magánhangzók).
Bármi, ami növeli a teljes immunitást szükségszerűen megerősíti és a torokban, így megkeményedése felnőtteknek és gyermekeknek kell tekinteni a közvetlen módon, hogy a jó egészség.
Változatok és módszerek edzés számtalan, lehet növelni a szervezet ellenállását a hideg víz, a napenergia és a levegő fürdők. Laknak, hogy a temperáló test vízzel. Megtakarító és minden rendelkezésre álló módszerek a következők:
Kezelésére és megelőzésére angina, a SARS és az influenza a gyermekek és felnőttek Elena Malysheva ajánlja hatásos gyógyszer Immunity magyar tudósok. Az egyedülálló és 100% -ban természetes fő hatóanyag készítmény rendkívül nagy hatékonyságú kezelésére torokfájáshoz és erősítik az immunrendszert.
- Hideg vízzel arc, nyak, mellkas, a karok;
- Cool lábfürdők;
- A kontrasztos láb szakadó felváltva hideg és meleg víz;
- A teljes zuhany;
- Perfúziós hideg vízzel;
- Sponging hideg vizes törülközővel.
Ha a keményedés a gyermekek és a felnőttek végezzük kontrasztos douches vagy zuhanyzó, meg kell, hogy kövesse egy egyszerű szabályt: meg kell kezdeni egy kis különbség a hőmérséklet és fokozatosan növeli azt.
Azt is javasolta, hogy indítsa el és a folyamat befejezéséhez öntéssel meleg, ha az ilyen keményedés végezzük a személy, aki zavarja a krónikus légzőszervi betegségek.
Ezek az eljárások a napi ajánlott.
Egy nagyszerű módja annak, hogy indulat a gyermek jogosultsága fut állandóan a ház körül mezítláb. Hideg expozíció gyalog, paradox módon, a vonatok nyak hajók, javítja a teljesítményt, javítja a helyi immunitást.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a meleg és száraz levegő elősegíti túlszárítást nyálkahártya, ami így könnyűvé válik kitermelése vírusok és baktériumok. A torok egészségügyi fontos paramétereit ellenőrizzük a levegő, főként a fűtési idényben.
Ajánlott betartani nappali hőmérséklet 18-22 fok, és éjszaka 16-20 fok 40-70% páratartalom mellett.
Edzett torok eljárások
Sokan kíváncsiak, hogyan lehet erősíteni a torok keresztül edzés. Itt is sok technikát. Meg kell erősíteni a torok felnőttek és gyermekek használhatják a:
- Majd hideg vízzel öblítjük,
- A kontrasztos öblítés,
- A rendszeres használata a hideg italok,
- Szétszóródásuk a szájüregben jeget,
- Eszik fagylaltot.
érrendszeri edzés száj és a garat révén az öblítő hideg vízzel reggel és este - kiváló megelőzésére különböző betegségek, beleértve az anginát. Kezdje torok öblítő víz hőmérséklete 36-38 fok, fokozatosan csökkentve azt. A végén, hogy a hőmérséklet az öblítés felnőtteknek lehet akár 8-10 fok, a gyermekek számára - akár 15-18 fok.
A vizet lehet hozzá egy kis sót is megengedett, hogy használni főzetek a gyógynövények (kamilla, zsálya).
Tekintse át az olvasók - Olga Solotvino
Nemrég olvastam egy cikket, amely leírja a fizikai pereparaty Immunity tagjai 25 gyógynövények és vitaminok 6, kezelésére és megelőzésére megfázás, mandulagyulladás, torokgyulladás, és sok más betegség a lakásban.
torok edzésére végezhető, ha alternatív öblítse le hideg és meleg vízzel. Ehhez a gyakorlathoz hajók elő 2 csésze sós vízzel vagy gyógynövénytea különböző hőmérsékleteken, felváltva őket a legtöbb öblítés eljárást. Hőmérséklet-különbség fokozatosan kell emelni.
A szokás az ivóvíz hideg italokat nem rosszindulatú, de sokan nem így gondolja.
Tény, hogy ez a megelőzés a megfázás, mert a folyamatos képzés torok nyálkahártyáját és edényeit, a test megtanulják, hogy megfelelően reagáljon a helyi hőmérséklet-csökkenés.
És ez növeli a helyi immunitás ellenállás káros vírusok és baktériumok. Ha a gyermek nem ihatnak a hideg előtt, meg kell kezdeni egy vagy két korty keresztül szalmát jobb.
Edzésére lehet végezni, és feloldjuk a szájban a jeget és a fagyasztott gyógynövény húslevest. Azoknak a gyermekeknek jobb befagyasztására gyümölcslé, akkor az eljárás lesz az egyetlen gyerek öröm.
Tartsa jeges orális ajánlott kezdeni 15-30 másodpercig, majd fokozatosan növekszik az idő és méretét jégcsapok.
Angina megelőzésében lehet finom, ami támogatja a következő módszert kell erősíteni a helyi immunitás, mert annak végrehajtására csak akkor kell enni fagyit!
Az ilyen keményedés jobban kezdeni kis adagot, 1-2 teáskanál az első napokban elég lesz. Fokozatosan, akkor lehetővé teszi a gyermek enni egy időben, a teljes adag hideg kezeli.
Mentése a fertőzéstől
Megelőző intézkedések mindig úgy kezdődik, személyes higiénia, kézmosás, időben történő eltávolítása gócok krónikus fertőzés. Megtéve SARS és torokfájás, tanácsos, hogy nézze a kevésbé zsúfolt helyeket, különösen azon időszakokban, tömeges megbetegedések.
Hogy megakadályozzák a fertőzés terjedése, a beteg elszigetelt. Ebből a célból a kórházakban vannak speciális dobozok. Házak optimálisan osztja a beteg szobájába, továbbá korlátozza a mozgást az egész lakásban. A beteg ember kell adni a személyes edények, törölköző. A helyiséget ki kell szellőztetni, gyakran és nedves tisztítás.
Még mindig úgy gondolja, hogy megszabaduljon az állandó megfázás, influenza és a torok betegségek nem lehet!?
Ítélve az a tény, hogy ezt olvasod - nem tudják, első kézből, mit:
- Súlyos torokfájás, még nyelési nyál.
- Állandó érzés egy gombóc a torokban.
- hidegrázás, gyengeség a szervezetben.
- „Törés” csont a legkisebb mozgás.
- teljes étvágytalanság és az energia.
- állandó orrdugulás és köpködés takony.
Most megválaszolni a kérdést: illik hozzád? Ne összes ilyen tüneteket elviselhető? És mennyi idő van már „kiszivárgott” a hatástalan kezelés? Előbb vagy utóbb, a helyzet romlott. És akkor a végén a hiba.
Ajánlott olvasmány:
Victoria 26.08 21:30