Hogyan lehet vidám egész nap
Általános szabály, hogy reggel én nem akarom. Nem akarok semmit. Csak nem akar. Ismerős helyzet. Igen ?! ...
De majd kijavítani. Nem szabad a „reggeli unalmas a szar” ...
Általában reggel - ez a legfontosabb része a nap. Attól, hogy akkor kezdenek, ez attól függ, hogy az egész nap. Egy nap - egy egész élet. És élni kell megfelelő ...
Az emberek nem értékelik a reggel. Erejével a felébredés a csengő egy ébresztőóra, amely megtöri az alvás, mint egy fejszét, és azonnal belemerül szomorú hektikus. Mondd, mi lenne a nap, amely akkor kezdődött, mint egy erőszakos cselekmény! Mi történjen az emberek, akik egész nap a segítségével egy ébresztőórát kap egy kis áramütést! Ők minden nap megszokni az erőszak és a napról-nap wean öröm.
Most fogom megosztani veletek a 7. aranyszabálya, hogy segít elindítani az új nap nagyon erőteljesen, a meghajtó. Számomra nagyon hasznos.
1. Egészséges alvás. Sok ilyen prinebrigayut hiába. Sokan egyszerűen nem értem, mi ez. Alvás közben ellenőrizte a létfontosságú tevékenység minden szerv, és végre feltölteni a szervezetben. És hogy a legtöbbet? Igen nem alszik ... én játszani játékokkal, majd érintse meg a „tupim, hogy” minden éjjel az alkoholfogyasztás és a disco „Gudim” ... Mert rím eltűnt))) ...
Este 24 óra, és legalább minimálisan 06:00 kell szentelni aludni, de jobb, ha 8.
Egészséges alvás - a fő összetevője a fenntartása a fizikai és érzelmi tónus.
2. Az első gondolat. Itt általában minden szomorú. Gondold át, mit gondoltál, amikor csak felébredt. Hadd találjam ki. A fenébe ... megint reggel felkelni megint vissza dolgozni (tanulmány). Mint minden beteg. Azt akarom, hogy menjen vissza aludni. Csak egy nagy negatív lelki attitűdök reggel. Csak azt elrendeli a teste nem ébred fel, marad a mély alvás üzemmódban. Ezért ezt a beállítást meg kell változtatni, hogy pozitív.
Íme néhány példa:
Ur. Jó reggelt kívánok. Nagyon bízom ..
Új nap - új lehetőségeket. Tehát felkelek elkapni őket ...
Ez egy szép reggel fogom tölteni vidámság és pozitív ...
Mit hoz a jövő hoz nekünk?
A tenger az öröm, boldogság, szerelem!
Akkor emelkedik fel egy mosollyal aranyos
És ez a világ egy csodálatos ölelés.
4. Reggel zuhany. Zuhany magát reggel élénkíti, mert úgy viselkedik, mint egy masszázs. De itt van egy zuhany kétféleképpen fejti. Gondolod, hogy ez kegyetlen reggel. Kezdés csinálja, és egy héttel később nem volt képes nélküle ... Nos szétoszlatja a potenciális energia a szervezetben.
5. A tápláló reggeli. Ahhoz, hogy igazán nagy dolgok, meg kell üzemanyagot. És hogy az üzemanyag legyen a legmagasabb szinten, nem hígított. Itt vagyok meglepve, amikor az emberek azt akarják, hogy töltse ki az autó jó benzin és folyamatosan elégedetlen a rossz, mert a készülék megkezdi megromlik. És mint a test, mely a templom lelkünk, elfelejtjük. Sokan isznak kávét reggel és 2 cookie-kat. Ez közvetlen számos standard reggelit. Akkor mi van? Gondolod, hogy a test is köszönöm! Vettem egy futás ...
Több helyes szénhidrátok és lesz egy üzemanyag égnek, hogy a hosszú ideig a te ...
6. Pozitív zene. Tudd, hogy a zenei rezgés hullámok befolyásolhatják szervezetünk rezgés és benne egyszerre, ami opredelnnye érzelmek. Beleértve a hard rock - több agresszió lesz egész nap, vidám zene - több szórakozás és öröm. Azt porekomnedoval közé pozitív zenét, együtt reggeli torna. Ugrás, hülyéskedik, kibújik az arcokat a tükör, képzelje el, hogy valaki kiemelkedő ...
7. Szép kép. Mindig meg kell öltözni, oly módon, hogy ez tette meg magabiztosabb. Soha nem viselnek piszkos, dohos, gyűrött ruhát! A stílus mindig játszani jó neked ...
Ha megtartja a 7 egyszerű szabályok, akkor élni fog a maximális napi és meghódítani az új távlatokat ... Sok sikert.
Mindig dohányzik? Tartás és dobni! >>>