Hogyan lehet növelni a tej zsírtartalmát szoptatós anyák
Mit kell tenni, hogy növelje a zsírtartalma anyatej?
Mielőtt szoptató anya kezd rájönni, hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatejbe, tudnia kell, hogy van osztva „elülső” és „hátsó”. Azt a legmagasabb zsírtartalmú „vissza” tej, amely a baba szar csak a végén az etetés, úgyhogy a folyamat szopás minden esetben nem kell változtatni a mellkas, egészen a két gyermek teljesen üres.
Most nézzük meg, milyen termékeket növeli a zsírtartalma anyatejbe, ezért kell őket inkább enni a fiatal anya:
- Walnut. Azonban allergiát okozhatnak a gyermek, így a szakértők létrehozásáról szóló szoptatás nem tanácsos túlzásba és a lakoma nem több mint 3-4 dió naponta. Azt is inni az infúzió őket: mert ez már 2 evőkanál hámozott dió öntsünk egy pohár frissen forralt tej, fél óra rámenős, és hogy naponta háromszor kis részletekben.
- Napraforgómag és tökmag. A legjobb sütni, akkor lesz nem csak egy csodálatos ízű, de akkor hosszabb ideig tárolják.
- Tej és termékei. Ez a tökéletes megoldás, hogy a régi dilemma, hogyan lehetne javítani a tápértéke és zsírtartalma anyatej: kefir, tejszín, tehén és kecsketej, tejföl - természetes forrásai az esszenciális zsírok.
- Brokkoli. A virágokat használják levesek, vagy a különböző saláták.
- Gyümölcslé és teák növelni tejelválasztást. Szeretné tudni, mi növeli a tej zsírtartalmát a szoptatós anyák, ne feledkezzünk meg olyan hatékony eszközökkel, például a zöld tea tej vagy tejszín.
- Borjú, pulyka, sovány marhahús, és fürjtojással. De a csirke lehet a potenciális allergén a morzsákat, így adja meg azt a menüt nagyon óvatosan.
Tudnia kell, hogy még növeli is a tej zsírtartalmát szoptatás ideje alatt: split ételeket kis adagokban, hiányzik a stressz és a kapcsolódási morzsákat a mell igény.
Mindegyik szoptató anya aggódik a szoptatás - Van elég tej a baba hiányzik a tápanyag és a zsír, és egy sereg egyéb kérdések minden nap aggódik a fiatal nő. Próbáljuk meg kitalálni, hogyan kell csinálni az anyatej zsír.
Ha a gyermek elkezd hiányozni anyja tejében, a nő, váltás előtt a vegyes etetés próbál minden lehetséges módon, hogy fenntartsák a szoptatást, és növeli a tejelválasztást. Az egyik ilyen módszer a különleges teák.
