Hogyan lehet megtanulni, hogy empatikusak
Hogyan lehet megtanulni, hogy empatikusak
Az egyetlen módja annak, hogy megértsük, mi a másik személy úgy érzi, - képzelje el, az ő helyén, nem egy pár másodpercig, és amíg nem tudjuk használni az érzelmi radar ellenőrzi az érzelmeit. Hogy elkerüljék a hibákat, szükségünk van egy „panoráma” az érzéseit a beszélgetőpartner, amely szükséges, hogy megértsük a helyzet összefüggésében. Például, megkértek, hogy elemezze a várakozások Alban formák és próbálja meg újra a helyére két óra telt el az ő érkezése haza, és abban a pillanatban, amikor talált virágok és a kártya a konyhaasztalon.
„Meglátott dolgozik az irodában - kezdett beszélni hangosan Alban - de a virágok a konyhában, és nekik ez még nem érte el.” E szavakra, szemöldöke felszökött, ami után azonnal megfordult, hogy Blanca és felkiáltott: „Te úgy gondolta, hogy megint elfelejtettem Valentin nap! Ezért nem válaszoltál az én kívánságom jó éjszakát. "
Blanca bólintott. Megkérdeztem Alban nem hagyta abba. „Most, hogy szem előtt tartva, emlékszem, hogy Blanca viselkedett, amikor megláttalak az irodában,” - mondtam. „Általánosságban elmondható, bármilyen módon - mondta Alban. - Azt hiszem, ő volt ideges, de nem mondott semmit, mert dolgoztam. " „Tehát ő viselkedett udvariasan, - mondtam. - Milyen érzés, mielőtt megtalálta a virágok a konyhában „” Ő volt mérges és csalódott, de úgy döntött, hogy ne vonja el engem munka”- arra a következtetésre jutott Alban. „Ő nem mondott semmit két órán keresztül, - mondtam. - Csak ül csendben aggódik. Meg lefeküdt, és csak ezután bement a konyhába. "
„Igen, és láttam az asztalon virágok és kártyák - folytatta Alban. - És ... a fene? „Ő fordult Blanca és azt mondta:” Lehet, hogy úgy döntött, hogy nem gondolok, csak nem zavarja, hogy ajándékokat személyesen!”. Blanca ismét bólintott. „Meg kell egész este visszatartani nemtetszését, és nem fizet még egy percet, hogy gratuláljak az ünnep” - mondta szomorúan Alban. Felesége vett egy mély lélegzetet. Aztán átkarolta őt, és megölelte. Nem ellenállni. „Nem vagyok olyan ostoba, - suttogta Alban. - Amint fel velem? „” Néha nem könnyű „- mondta mosolyogva Blanca. Alban azonnal megfogadta, hogy őt egy étteremben, és ünnepelni, bár megkésve. Jobb későn, mint soha!
Ahhoz, hogy ezeket a készségeket, hogy nem sikerül, akkor kell, hogy fejlessze és használja a különböző helyzetekben, különböző emberek. Folyamatosan kell gondolni a kapcsolatot az emberek, hogy az a tény, hogy fogunk csinálni, vagy már megtörtént. Mindig emlékezni erre:
Lásd a kontextusban. Ahhoz, hogy megértsük a másik személy érzéseit, akkor legalább nagyjából képzelni lelkiállapotát egy adott időpontban. Érdemes megfontolni a következő kérdéseket: milyen ember úgy érezte, hogy egy hasonló helyzet? Mi félelmek, kétségek, remények és elvárások is csatlakozik a helyzet? Milyen egyéb rendezvények teszik ki összefüggésben az életét? Mit csinál ma találkozni veled? Ahogy másokkal való kapcsolatok befolyásolhatják a reakciója?
Megfelelően kifejezni gondolataikat. Ahhoz, hogy tudjuk, mi a másik úgy érzi, hogy ez hasznos, csak abban az esetben, ha tudjuk helyesen megfogalmazni tudásukat, nem feledve, hogy érezni. Ha érti az érzelmek a beszélgetőpartner, de hogy vegye fel a kifejezést nem a megfelelő szavakat, akkor nem ugyanaz, mint Alban: virágot venni, de hagyjuk őket a konyhaasztalon. Keresse meg a legmegfelelőbb nyelvet a gondolatait. A jobb beszélgetőpartner megérti, hogy valóban megpróbálta megragadni az érzéseit, annál nagyobb befolyást ez a szó.
Share az oldalon