Hogyan lehet megtanulni bízni az élet
Sokan élnek a hiánya az alapvető bizalom az életben, és ezért keresik a módját, hogy mentse magát. Nőnek fel egy csomó védelem a törékeny Ya
Azt nem mondhatjuk, hogy ez rossz. Erre azért van szükség. Vagy inkább szükség volt. Annak érdekében, hogy túlélje. Ahhoz, hogy a tapasztalat valami, ami veszélyezteti a integritását. Mindez ebben a folyamatban keletkezik a születés és az első hónapok és évek az élet.
Ha nem bízik az élet, akkor mindig pénzt takarít meg a jövő, a félelem a saját és szeretteik, hogy ideges át semmit, próbál irányítani mindent, hogy elő saját szabályai.
Ha nem bízol, akkor mindig arra törekszünk, stabilitást, de a stabilitás és állandóság ebben az életben lehetetlen. Ez azt jelenti, hogy állandó félelemben élnek a jövőt. És bármilyen változás fog tűnni katasztrofális, csökkenti a talaj a lábunk alól, és mindent elpusztítva, amelyre építeni egy életet.
Ezek az emberek nehezebben minden válság. Ők is békeidőben magában mindig harcra kész. És egy nehéz időszak az élet általában egy káosz.
Ebben az esetben a fő feladata, hogy visszanyerje a bizalmat az élet. Enélkül minden öröm teljes lesz. És minden öröm színezetű félelem az esetleges megtorlástól.
De ez egy nagyon mély élmény. Nem mindenki készen áll, hogy beszélünk róluk. Mit is mondhatnék. Nem mindenki kész arra, hogy engedélyezzék ezek.
Különösen sikeres a férfiak. amelyeket folytatni és megvalósítani. Meglepetésünkre sokan nem bíznak az élet. Csak teszi az embereket a bizalmatlanság és a kitartó, rugalmatlan, parancsoló, erős. Végtére is, úgy tűnik, hogy az egyetlen módja annak, hogy mentse, és megvédje magát.
Nem azt mondom, hogy ezek a tulajdonságok nem szükséges. Csak hogy még nem védik magukat. Igen, tettem a páncélt, de még mindig nem lesz a vége, nyugodt és ellazult.
Mivel az alapvető mag továbbra is félelem és az aggodalom. Ez az alapvető lényege a belső gyermek. Bárki, aki a múltban tapasztalt félelem és a fájdalom, és úgy nézett a módját, hogy túlélje.
Vannak különböző módon, hogy megtalálja és visszaadja a bizalom az élet, és a biztonság helyreállítása a belső gyermek.
Vannak olyanok is dolgozhat a csakrák, és különösen a Muladhara.
Mások igyekeznek segítséget Isten, Jehova, a világmindenség.
Valaki meg fog felelni a jóga és a légzés földelő gyakorlatokat.
Vannak különböző változatai a pszichoterápia az ateista ember.
Főként ez az egész csak azért, hogy megtanulják, hogyan kell elengedni a kontroll és a pihenésre. Hagyja élet fut az egésznek.
Minden kipróbált és készségek marad veled. A legfontosabb dolog -, hogy megtanulják, hogyan kell kommunikálni a belső gyermek az üzenetet, hogy képes lesz, hogy megvédje őt.
Próbálja ki a következő gyakorlat.
Vegyük a gyermek fotó. Minden fotó hordozza érzelmek. Válasszon egyet, amely úgy érzi, a segítségnyújtás iránti kérelmet. Hol lesz látható és hallható, hogy valami abban a pillanatban nem elég: a szeretet, a biztonság, támogatás, stb
Nézd meg sokáig, tanulmányozzák. Ez az a gyerek, aki most él benned. Ő az, aki attól fél, hogy nem fogja túlélni, nem kezeli azt, hogy lesz egy.
De te már nem gyerek. Túlélni, meg tudod csinálni, akkor.
Nézd meg magad egy kicsit. Felismeri ezt a részét a gazda. Ez egyáltalán. És mondd magadnak egy kis buzdító szavakat. Képzeld el, hogy kommunikál a gyermek. Hogy tudta védeni és támogatni? Mit mondanál neki?
Ha félsz, a belső gyermek sír félelem a biztonság. Félsz, hogy hallja, ezért figyelmen kívül hagyja az ő sír, tedd a páncél az érzéketlenség, színlelt bizalom, a düh és az agresszió. De még továbbra is sírni és üvölteni. Egyszerűen megszűnik hallani, de még mindig félnek.
Ha most egy kisgyerek sír, mit csinálsz? A legvalószínűbb, akkor megnyugtatni, mondván, hogy minden rendben van, hogy nem félt.
Ugyanezt kell mondanunk, hogy a belső gyermek. Mindössze annyit kell tennie, hogy hallgassa meg, majd megnyugtatni nevében a felnőtt H. nagyon sikeres, magabiztos, tájékozott.
Amikor fiatal voltál, akkor valami hiányzik: a szeretet, a figyelem, az elismerés, a biztonság. És felnőni egy ilyen hiány, akkor mindig keresnek egy külső forrásból pótolni ezt a hiányosságot.
De ez lehetetlen feladat.
Mert ez nem annyira, hogy tényleg nem elég, mert az, amit a múltban. És így nem számít, mennyire nem próbálja etetni magam most szeretem, figyelmet és elismerést, akkor nem fogja kitölteni a tartályt.
A fő feladat -, hogy folytassanak párbeszédet a belső gyermek és ad neki valami hiányzik.
De őszintén, ez a munka nagyon nehéz lehet. Mert lehet mászni azok ugyanolyan érzéseket, hogy mindaddig rejtve magukat: fájdalom, kétségbeesés, félelem, bánat, szomorúság.
De ez csak azt jelenti, hogy a folyamat megkezdődött, hogy a párbeszéd zajlik, és elkezdi áttörni a gátat.
Beszélj velük. Ne nevess, és ne vegye ezt a skizofrénia. Ez része, hogy azt akarja, hogy meghallgassák és elfogadják. Ha úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja azt, hogy továbbra is látható, de ez alkalommal, sem formájában a pszichoszomatikus betegségek, akár a külső események, amelyek jön létre az Ön számára, hogy hallja.
Közvetlen minden szeretet, ragaszkodás, gondoskodás, támogassa magam egy kicsit. Gondolj magadra, álmai, reményei, vágyai, mit gondolnak, mit akarnak. És adja magát, amit lehet ma.
Ez a beszélgetés nem teszi meg nyúlbéla vagy nővér. Éppen ellenkezőleg. Így lesz még erősebb lesz, mert képesek lesznek csatlakozni.
Kívánom, hogy hallja magát, hogy menjen át ezt a párbeszédet, és elkezdenek bízni az élet.
Filatova Irina Grigorevna
Pszichológus, Consultant - Simferopol
Zhigan Maria írta (a):
Próbálja ki a következő gyakorlat.
Zhigan Maria írta (a):
mászni azok ugyanolyan érzéseket, hogy mindaddig rejtve magukat: fájdalom, kétségbeesés, félelem, bánat, szomorúság.
Ezek az érzések nehéz túlélni, nem fut el tőlük.
Zhigan Maria írta (a):
ez csak azt jelenti, hogy a folyamat megkezdődött, hogy a párbeszéd zajlik, és elkezdi áttörni a gátat.
És ez volt a gyógyulás a belső gyermek, nem volt retraumatization kínálok ilyen és ehhez hasonló gyakorlatokkal együtt pszichológus. Szintén az oka, hogy így megfelelő visszajelzést, hogy magát nagyon nehéz, még a „haladó” felhasználók független pszichológiai gyakorlatok.
Business Coach - Dnepropetrovsk (Ukrajna)
Irina, együttesen egy pszichológus biztosan sokkal termelékenyebb és hatékonyabb. De ez nem zárja ki a lehetőségét, hogy a független kísérletek élni. Tehát úgy gondolom, hogy ez a gyakorlat lehetővé az önálló tanuláshoz. Én csináltam. Természetesen sok függ a mértéke a legtöbb traumatikus élmények, a múlt és. De a mi elme valójában önvédelmi funkciót. És ha kiderül, hogy az emberek nem állnak készen egy ilyen élmény, akkor ellenállnak és nem megy bele a folyamatba.