Hogyan lehet megtanulni biciklizni nem kézzel

előző ◈ a következő

tanácsi rendelet

Lovaglás nem kézzel alapja teljes egészében a jó értelemben vett egyensúly: próbáld meg nem, hogy hirtelen mozgások, ha úgy érzi, hogy akkor esik. Kis változások testhelyzet ebben az esetben nagyon hatásos.
Ride nem kézzel alacsony sebesség sokkal nehezebb, mint a normál, mint a biciklizés, kézzel, kapsz nagyobb stabilitást, ha gépelés egy bizonyos sebesség.
Megtanulni lovagolni nem kézzel bizonyos típusú kerékpárok (pl BMX) rendkívül nehéz. Egy kis kerékpár a súlypont alacsonyabb, de ők is inkább, és függetlenül forognak.
Maximális emelési az ülés és elérendő teljes kiterjesztését az egyik lábát, amikor a másik összehajtogatott állapotban, jelentősen javítja a stabilitást. Továbbá szükséges az irányítást a kerékpár lehet elérni tartja a keretet a lábak között.
Minden esetben viseljen védősisakot, és esetleg védőkesztyűt, ha megy az edzőterembe! Sokkal jobb, hogy a vonat egy puha felületre, ahogy eshetnek (többször).
Ingadozások a kerékpár és hátra tekerés közben, akkor jelentősen korlátozza a rovására izomfeszültség hasfal elülső.
Figyeljünk oda, ahol a cél a térded. Ez tényleg befolyásolja a stabilitást. Használhatja a térded be annak érdekében, hogy visszaállítsa az elveszett egyensúly.
Szabályozhatósága javul sebességgel 15-20 km / h.
Pedál zár segít megőrizni az irányítást a kerékpár lovaglás közben nem kézzel.
Győződjön meg róla, hogy az állam a lelki egyensúly.

figyelmeztető szabály

Egyes országokban (pl Ausztrália) kerékpározás anélkül, hogy legalább az egyik kezét a kormánykeréken törvény tiltja.
Egy szeles napon, biciklizni nem kézzel sokkal nehezebb.
Legyen óvatos, és nem teszik ostoba.
Menet közben kéz nélkül, kerülje az éles kanyarokat és legyen különösen óvatos nedves utakon.
Ne próbálja megtanulni a füvet. Ride a füvön nagyon nehéz, ahogy mindig dobott egyik oldalról a másikra. Sokkal jobb, hogy tanulni egy sima és egyenletes felületre.
Kerülje kátyúk és egyenetlen.
Persze, meg kell viselni bukósisakot, ha megy biciklizni. Ha megy, hogy lovagolni nem kézzel (különösen, ha ez az első alkalom), meg kell ragadnia védelem könyök és a térd ízületeit.
Mindaddig, amíg csak a tanulás, ne tegye ki magát a több veszélyt, és ügyeljen arra, hogy különleges védelmet.