Hogyan lehet megtalálni az erőt, hogy lefogy, és vigyázzon magára
Modern nő akaraterő szükséges gyakorisággal, mint egy cserkész. Grit segít érvényesíteni magukat, hogy az élet könnyebb a részleteket, és a sikerhez minden esetben a legnehezebb. Még ebben a nehéz, mivel a betartását a szigorú diéta.
Aki közülünk, még egyszer, miután megpróbálta divatos nadrág, felsóhajtott a tükörbe, és nem találja a boltban megfelelő méretű nem kérték magamnak a kérdést - hogyan lehet megtalálni az erőt, hogy lefogy, és vigyázzon magára. Hányszor megígértük magunknak - minden hétfőtől kezd foglalkozni velük, majd a fitness center, üljön a szigorú diéta! A legjobb, mi impulzus elég egy pár napos böjt. És akkor minden elölről. Azonban az, hogy nem húzza össze az ilyen apróságok, mint amely korlátozza a hatalom - ez csak egy speciális esete hiánya akaraterő. Végtére is, hogy fellebbezni az akaratlagos fel van minden nap, és ha erős ereje lesz már, akkor valószínűleg folytatódnak, és nem akar, és aztán csodálkoznak, miért az arány, amely a hajó az életed. Nos, ez a karakter lehet fokozni, és az akaratereje, hogy a vonat, hogy lefogy, és vigyázzon magára. Az Ön számára - szabad ötletek, ihlette az élet maga.
Lásd pszichológus. Ő fog tanítani, hogyan kell vigyázni magukra, magukra, a kedvenc. Tény, hogy az akaraterő - egyet jelent az önellátás, így meg kell dolgozni elsősorban javítása önbecsülés. Sokkal könnyebb csinálni felügyelete mellett a szakember. Ha megtanulod, hogy szavakba hangosan a problémákat, és hogy meggyőződjenek a helyzet, ha nincs elég akaratereje, hogy tegyen meg mindent a saját, akkor meg fogja erősíteni. Meggyőzni arról, hogy szükség van, hogy erősebb, határozottabb és tartós céljaik elérésében.
Állítsa egy adott célra, és ne kapcsolja az útról. Ne felejtsük el, a fő motívum, hogy lefogy nem kell globális. Például üljön a diéta csak azért, hogy néz ki, mint egy hollywoodi sztár, nincs értelme. Nem valószínű, hogy ez működni fog! A motívum kell a jelenlegi pillanatban. Például, ha már elvesztegetett jelentős mennyiségű méltó divat nadrág. De vettem egy kisebb méretű - és most meg kell sürgősen lerakó néhány kilogramm, hogy megmutassák a obnovochke. Ellenkező esetben a modell elkerülhetetlenül megy ki a divatból. Az ilyen döntések sokkal könnyebb, hogy, mivel a cél az, rendkívül tiszta és világos.
A következő fázisban - mindennek ellenére, hogy hajtsák végre a tervet. Elég gyakran, akkor „letér”, az igen nagy jelentőséget tulajdonítanak, amit mások gondolnak, vagy mondanak. Egyelőre felejtsd el őket, figyelmen kívül hagyva a véleményük semmilyen módon. Látni fogja, hogy egy bizonyos idő után mintegy alkalmazkodnak a gasztronómiai menüt, és lesz megfelelő érzékelik, hogy egy módosított formában.
Megtaláljuk az erőt, hogy lefogy, és vigyázzon magára - nem biztos, hogy gratuláljak magad érte. Ha feladja a torták és sütemények (amelyek teljesen összeegyeztethetetlen az ötlet a fogyás), és korlátozott saláta - tartja magát a hősnő! Jó neked - és mindig mondogattam magamnak, hogy. Miután mindent jól csinált, és hogy dicsérni magukat a legtöbb felsőfokon. Azt mondtam magamnak a bátorító szavakat, hogy segítsen helyreállítani a bizalmat a jövőben ösztönözni akarati impulzusokat. Az említett időpont kívánt szó van energiája, hogy képes inspirálni határozott lépéseket, vagy akár hasznosítja. Ezért bókokat önmagában semmiképpen nem fukarkodik.
Ha valaki azt mondani, hogy „nem”, idő előtt, készítsen érveket. Gyakran előfordul, hogy még a legerősebb és komplexen kívüli nők lelkileg nehéz, hogy valaki tagadni valamit. Pre-hiszem, hogy a hiba okát, hogy elkerülje a kínos helyzetet. A kiszerelési forma az elutasítás okait legyen jó és nagyon diplomatikus.
Makacs. Persze ésszerű határokon belül. Nem feltétlenül makacs minden alkalomra nélkül. Ha nem, akkor elviselhetetlen, és rontja a képet. De néha meg kell ragaszkodni. Legyen mindenki tudja, hogy ha kell, akkor megy a csontok, de ezek nem olyan, mint eredetileg elképzelt.
Ahhoz, hogy a döntés, hogy változtatja az alakját, és vigyázzon magára maradt, csak egy üres álom, ül az íróasztalnál, és egy részletes tervet a tevékenységét. Lehet kinéznie: Májusban én leadott 2-3 kilogramm. Ehhez:
- Kezdek minden reggel a díjat (20 perc), tagjai: gyakorlatok, hogy cselekednie kell az én „probléma” területeken;
- kizárja a diéta minden pékáruk, minden édes, kezdve, hogy egyenek több friss zöldséget. Én magam egy étkezési terv az egész hónap;
- rögzítésre kerül az anti-cellulit masszázs, vagy menjen át egy ilyen tanfolyam masszázs otthon. És rendszeresen használja Roller masszírozó, merev kefe masszázs és speciális krémeket. Találok hasonló gondolkodású embereket, és beszélgetni velük minden nap, erről beszélni, és hogyan csinálok és miért;
- hogy a kép teljes növekedés egy fürdőruhát, így három hónappal később összehasonlítani, mi volt az „előtte” és mi lett az „utána”. I am looking for néhány napló, ahol minden nap megjegyezni, hogy ettem és milyen gyakorlat működött. És így tovább. Ismertetni kell magad fogyás program hat hónapig vagy tovább, és próbálja ragaszkodni hozzá vallásilag.
Erőt, hogy lefogy, és vigyázzon magára segít nem csak a bátorság, hogy feladja sült burgonyával és vajas kenyeret az összes, hanem:
- nem vásárol felesleges dolgokat csak azért, mert a divat;
- Az első, hogy tegyen javaslatot az óvszer használat és visszautasítani a szexuális kockázati kísérlet vetett partnere;
- unfunny viccek nem nevetni, laposabb a „komikus”;
- nem mindent feláldozni kedvéért egy másik ember;
- nem barlang a vágyak és áruvá mások;
- ne adjon ígéretek bírságot;
- kifogásolta, hogy a főnöke tisztességtelen kritika
- nem tesz semmit „a társaság”;
- hogy képes beismerni a hibát;
- elviselni a nehézségeket az élet a nehéz időkben.
Mint látjuk, a vágy, hogy lefogy, és vigyázzon magára csak egy kifogás, hogy változtassák meg az egész természet. Bátorság, edzett egyenlőtlen küzdelemben súlyfelesleggel, segít, hogy az élet jobb és gazdagabb. Az, hogy mit és gratulálunk!