Hogyan lehet megszabadulni a zabkása a fejedben, és indítsa el a hatékony működéshez
„Kása a fejét” - általánossá válik az életünkben.
Jelen van sok, akik részt vesznek a szellemi tevékenységet, aki rendelkezik a saját üzleti, és vezeti a különböző projektek.
Ez megakadályozza, hogy összpontosítva a fontos dolgok az életben, nem adnak, hogy hatékonyan működjön, és végül zavarja aludni.
És mielőtt folytatja a történetet, hogyan ő kaparja ki a fejemből, szeretnék mondani a történetet.
És akkor valószínűleg sejtette - a hatás nagyon, nagyon gyenge.
Nos, hol neki, hogy erős? Egy kezdődött - nem fejeződött be, és a második kezdődött - az első már feledésbe merült, jól, vagy valami ilyesmi.
Mindez így ment sokáig, amíg rájöttem, és volt egy pár egyszerű dolgot.
A dolgok egyszerűek, de valamilyen oknál fogva kevesen vannak, akik nem.
Talán éppen ezért az emberek sok kudarc és kudarcok.
Mi mögött ezek a „mágikus” dolog? Kezdjük.
Csak légy biztos, hogy nekik most, és ez még jobb most.
Mert ha nem cselekedni, és hagyjuk későbbre, akkor nem csináltam valaha!
Jobb, hogy nem vesztegeti az idejét, és zárja be az oldalt.
A legelső lépés. hogy meg kell tennie -, hogy nézd meg az asztalon.
Ha erre figyelmeztet -
Az üzembe annak érdekében, kezdve itt.
Néha az asztalra esik a dolgokat, hogy nem volt egyértelmű, mint itt. Tényleg?
Tehát az első lépés, hagyja csak, amire szüksége van a munkára.
Távolítsuk el a többit vagy laikus szépen a polcokon.
2. lépés.
Vegyünk egy papírlapot és a toll. Leaf lehet több, mint a A4.
És 20 percen belül, emlékezve az összes ügyek és feladatok, amit szeretne csinálni a belátható jövőben, a következő hónapban / felét.
Mindezt rögzítik papíron egy oszlopra.
Így egy kicsit felszabadítani az elménket a felesleges szemetet. Csak írni mindent, és feladatokat.
Lehet 50, és a 100, és még 200+
Természetesen nem szükséges írni, el kell menni a boltba kenyeret - ez mindennapi üzleti, ezek most nem érdekli.
Írja.
. Ezután ugorjon a hármas szám!
3. lépés.
Vegyünk egy másik lapot, és jelölje meg a 4 részre.
Illeszkednek a kívánt egységek esetén az első lista.
Hogyan kell helyesen osztja?
Fontos - ezek azok a feladatok, amelyek megsértése nehézségeket okoz vagy nagyon kellemetlen következményekkel járhat.
Több lehet leírni, mint a probléma, hogy a bevezetés után viszi előnyöket.
Sürgős - ezek azok a dolgok, hogy meg kellett volna tenni tegnap, de nem tettek valamilyen okból.
Vagy azok, akiknek szükségük van a az elkövetkező napokban.
Lényegtelen - ezeket a feladatokat, hogy ha beszélünk leegyszerűsítve - lehet pontszámot. Vagy puzzle valaki mást. By the way, a feladatok delegálása (áthelyezés) - egy nagyszerű módja annak, hogy növelje annak hatékonyságát.
Ők felelnek? Most nézd meg újra, talán mindegy, néhány dolog, amit átadhat a valakit, vagy egyáltalán nem szerez (-yt) nekik.
Itt a legfontosabb dolog az, hogy helyezze a megfelelő prioritásokat. Ha az esetben, ha nem tud profitálni vagy nyereség - nyugodtan mozog a jobb alsó sarokban, különben is, és meg fog tenni, amit felesleges.
4. lépés.
Továbbá minden olyan esetben, amely található a jobb alsó sarokban - tagadja, és felejtsd el őket teljesen. Talán idővel egyre fontosabbá válik, és ha nem őket.
Az első szakaszban a magasabb prioritású Sürgős fontos feladat számunkra. van, hogy őket az első helyen. Mi koncentrálni csak rájuk.
Mintegy alatti koncentrációk.
Befejezése után a sürgős és fontos feladat ereszkednek, hogy a bal alsó sarokban. És kívánatos, hogy mindig működik itt, a legfontosabb és sürgős ügyek.
Dolgozz nyugodtan, egyenletesen, és siet. Ha végrehajtja a feladatot ez a szög, akkor lesz egy csomó kevésbé mozgalmas aktivitás és sürgős esetekben, ami azt jelenti, hogy a munka sokkal kellemesebb.
5. lépés - A tervezés nagyon fontos.
Vegyünk egy kis notebook vagy egy notebook.
Tedd a mai napon, és írja le azokat a sürgős és fontos dolog, amit ma csinálni.
Csak számolni az ideje, hogy mennyi csinál, és minden esetben a postavte ellene ezúttal + 1 óra.
Add a volt 01:00 legalábbis nem írok kevésbé, azt is írta -, és majdnem mindig nincs ideje.
Az első alkalommal a probléma több időt igényel a teljes, mint ahogy tervezte.
Miután a kritikus és sürgős esetekben kerül rögzítésre, és a tervezett lépés lépéssel 6-os szám.
6. lépés.
Meg kell még egy kis darab papír - ez lesz a könyvjelző egy notebook.
Az első oldalon a terjedelmes írásban célok és hogy fogja megtenni ezen a héten.
Így a helyzet, hogy már írt le egy notebook, ismét azt tervezzük, hogy csinál egy pár nappal előre, az Ön terve a hét és a hónap.
Tehát mi időről időre.
Mi koncentrálni egy cél. elvégzi a feladatokat, amelyek szükségesek, hogy elérjék, elérjék.
Váltás a következő.
Minden információ, hogy jön hozzánk, és nem segít megoldani a problémákat annak érdekében, hogy e cél elérése - könyörtelenül törölni!
Ez hírlevelek, e-mailek, amelyek kérni, hogy valahol, hogy nagyon fontos, hogy csak egy lehetősége van.
Most az a fontos az Ön számára - ez a terv céljait! És semmi mást.
7. lépés.
A terv kidolgozására. Ma, holnap, egy hét vagy egy hónap. Most itt az ideje foglalkozni a szemetet a számítógépen.
Ez is egy fontos lépés. Helyezze el, hogy itt. Ez segít, hogy jobban navigálni, és gyorsabban működik, nem fut le, és nem veszít időt hiába.
Biztos vagyok benne, sok van egy mappa „Hasznos” vagy „szabad”, amelyben az összeg akár mindent, ami az interneten.
Jelölje ki, hogy minden rendben, akkor kell ebben a hónapban. A többi - távolítsa el!
Minél hosszabb ez az információ, a kevésbé releváns lesz, és használhatatlan lesz.
Miért majd tárolja a számítógépen?
8. lépés - a helyes ünnep.
Sokan közülünk későn ágyba, és korán emelkedik, azaz a „nedves sótartót” - nem kap elég alvás.
Ez nagyban befolyásolja a felfogás az információ és annak feldolgozása, tárolása és kezelése.
Normál alvás (7-8 óra) az összes olyan információt, amely belépett a nap megemészteni az agy és a „bontakozik ki a polcokra.”
A férfi feláll és tiszta fejjel, hogy újra megszerezni az új információkat.
Ellenkező esetben, ha egy személy nem kap elég alvás, az agya nem volt ideje, hogy az összes ötletet a polcokon, és kap információt zabkása, ez usugblyaet folyni a rutin számít: ez szükséges, szükséges, általában semmi jó nem jön ki belőle.
Azt tesztelték, hogy az én tapasztalatom.
Legalább egyszer egy héten, akkor kell egy kis szünetet a munka, a változás az aktivitást.
Moziba, koncertekre, teke, barátokkal találkozni, időt tölteni a családjával, vagy csak ostobán tévézni, valamilyen jó filmet.
És akkor lesz kevesebb fáradt és több lépést tartani, hidd el!
Még mindig sok módon, hogy megfelelően megszervezni munkájukat és hatékonyságuk, de hogy őket egy cikkben egyszerűen nem lehet.
Kezdeni, sokan egészen a 8 lépés, hogy megszabaduljon az elméd a szemetet és elkezd dolgozni nagyobb termelékenységet.
Üdvözlettel, Oleh Kasyanov.