Hogyan lehet megszabadulni a szédülés otthon
Sokan szembesülnek a helyzet, mint egy hirtelen szédülés jelentkezik. Ez jó, ha ez az érzés okozza a szerelem vagy a terhesség. Rosszabb, ha az ilyen körhinta indul más okból, és csak azt, hogy üljön le vagy feküdjön le, hogy ne esik.
Ha minden a fejemben kavargó
Egészségügyi problémák
Kétségtelen, szédülés oka lehet súlyos hibák az emberi szervezetben, mint például:
- problémák a vesztibuláris rendszer
- lassú anyagcsere;
- pszichogén tényezők (fóbia);
- szív- és érrendszeri betegségek, stb
Azonban az oka ennek a feltételnek nem lehet a globális és visszafordíthatatlan egészségügyi problémák. Nézzük meg a rend, amit még szédül.
Hogyan lehet visszaállítani szédülés
Könnyen megoldható okai vertigo
A leggyakoribb és könnyen elkerülhető okok:
Éhség okozza szédülés
- Sharp és a kellemetlen szagok (. Aceton, gáz, stb) - menjen azonnal friss levegőt vagy szellőztesse;
- Hosszú tartózkodás közvetlen napfény. Ez jobb elkerülni az ilyen helyzeteket, és ha azt szeretnénk, hogy napozni, csinálni, mielőtt délben és este;
- A hőmérséklet-különbség, például, egy szauna fürdő. Nem minden öröm, hogy felmelegedjen egy kicsit, lehet hozzá jó egészséget. Minden jó - mértékkel.
Ha a fenti helyzet nem szolgálja az oka felmerül szédül, akkor nem lesz több, mint egy alapos orvosi vizsgálat. Ha ez a feltétel bekövetkezik akkor rendszeresen, akkor forduljon orvoshoz szükséges. És ez nem ismert, hogy mi ezt tapasztalja diszkomfort, kipróbálhatja magát, hogy megszabaduljon a vazovagális reflex.
Hogyan lehet megállítani magad szédül
Ha az úton vagy lebegő lehetőség, hogy egy italt a gyömbér, vagy csak 1 tk Ez a száraz fűszer. Ez a leghatékonyabb módja az úton.
segíthet abban is, masszázs nyak, csinálni fentről lefelé a nyak, masszázs a templomok körkörös mozdulatokkal jobbra és balra, még mindig jól serkentik a fülcimpa. Ez ad egy jó véráramlást a perifériára, és nem tart tovább, mint egy pár percig.
Masszázs ellazítja az izmokat a tarkó
Akkor még mindig nem mozog a fejét, közvetlen pillantást fel-le és oldalirányban, felváltva 20-szor, valamint húzza a karját, és koncentrálni a kilátás a mutatóujját. Egy kis segítség a guggolás, nem sok időt lassú ütemben, javítja a vér áramlását a test egészére.
A kontraszt zuhanyzó nagyon jó nem csak a bőrt, hanem erősíteni az erek, legyen ez a megszokott eljárás szabályos. Természetesen a káros szokások, mérsékelt sport, akár túrázás, és az egészséges táplálkozás, ez az egész csak hozzájárul az általános javítását a test, és ennek eredményeként megfosztaná a szédülés. Egészséget és boldogságot nektek!