Hogyan lehet megszabadulni a saját hipochondriával - nő s nap
Minden normális ember van egy aggodalom egészségre. De néha ez az aggodalom a nő egy fájdalmas megszállottság és az a személy kezd gyanakodni a meglévő különböző, olykor halálos betegségek. Ez hypochondriasis, amely tekinthető egy fajta neurózis. Hogyan lehet megszabadulni a hipochondria és hogy tud-e kezelni magad?
Hogyan lehet megszabadulni a hipochondria
Amit úgy tűnik hipochondria
Hipochondria nem tekinthető egy betegség, és tekintik az egyik típusú fény mentális zavar. Ennek tünetei neurózis kevés.
1. Az a személy úgy érzi, a jeleket a különböző betegségek, annak ellenére, hogy az orvosi vizsgálat nem erősítette meg azokat.
2. hypochondriasis kísért heves érzelmek: szorongás, a félelem, a reménytelenség érzése, mint a környező és az orvosok, köztük nem akarja „látni” a betegsége.
3. A hipochonder sürgősen szükség van, hogy megszabaduljon a betegség. És az orvosok kezelni vele „megtagadja”, elkezdi önmagát: veszi a különböző gyógyszereket felhívjuk médiumokat, gyógyítók, stb ...
Az okok hipochondriával nem teljesen tisztázott, de ez a feltétel társul számos körülmény.
A tevékenységek a szervezet kontroll agyban. Ott volt a központja minden kedves érzések: öröm, a szexuális vágy, az éhség, szomjúság, fájdalom, ideértve. Csak az erős akarat és meggyőződés képzeletbeli beteg saját maga is vezetni nehéz fájdalmas állapotban. És minél többet gondolt a betegség, annál nehezebb érzés.
Ezért hajlamosabbak a hipochondria emberek
- élénk, élénk képzelet,
- melankolikus, hajlamos a rohamokra csüggedés,
- instabil mentalitás, beleértve az időseket és serdülőknél.
Ha Ön vagy szerettei felfedezett hipochondriával, hogyan lehet megszabadulni a csorbát? Legyen könnyű, mivel számos tényező támogatja ezt az állapotot:
- stressz, az érzelmek, különösen azokat, amelyek a betegsége vagy halála rokonok, barátok;
- magány, ha egy személy hosszú ideig egyedül vele;
- hiány pozitív érzelmi kommunikáció (az ember nincs egyedül, de a rokonok nem fordítanak kellő figyelmet rá).
Hogyan lehet megszabadulni a saját hipochondria
Hogyan lehet megszabadulni a saját képzelt betegség?
Legyen könnyű, mert az a személy először hivatkozhat hipochonder, és teljesen elhagyni a hitet a betegség.
Szóval, nem érzi a tüneteket egy veszélyes betegség? Először is meg kell, hogy az orvosi vizsgálat, és ha a jóslatok nem erősítette meg, próbál menekülni a fájdalom, és kapcsolja be a figyelmünket valami másra, pozitív.
3. Bővítse kör kapcsolatok: csatlakozzon egy sportklub, egy kört az érdeklődés, egy művészeti stúdió, megy a turista út vagy egy kirándulás.
4. Gyakran lehet a természetben: a parkban, az erdőben, a folyó vagy tó. Természet - csodálatos orvos.
5. Jelentkezzen egy kisállat. Macskák, kutyák, papagájok és még halat - forrásai a pozitív érzelmek és a kiváló terapeuták. És hidd el, ha otthon lesz egy kutya vagy macska, ez a bájos teremtés feledteti „sebek”.
De fontos szerepet megszabadulni hipochondriával játszik a támogatást rokonok, barátok. Nem kell figyelembe venni a hipochonder a szimulátor, sokkal kevésbé beszélni vele róla. Sokkal jobb, hogy segítsen a személynek, hogy elkerülje a gondolatok a betegség.