Hogyan lehet megszabadulni a lámpaláz - mit kell tenni

Színművészet - a tehetség, hogy jön az idő. Amikor az emberek a színpadon, általában összpontosítani szöveget a játékot, és a hangulat a közönség. Vannak azonban olyan egyének, akik átlépték a küszöböt a függönyt, és a színpadon, azonnal pánik, felejtsd el, hogy úgy tűnik, ez már az ajkak pár másodperccel ezelőtt. Hogyan lehet megszabadulni a lámpaláz. Mit kell tenni?

Igen, ez valóban probléma, mert a hiba a színpadon nem csak a vezető nem megfelelő megítélése akkor, mint egy színész, host, stb hanem egy csepp önazonosság. Ugyanakkor a gyökerek a félelem kell keresni útján pszichológiai tudás. A probléma az, hogy ez az Ön számára - a bizonytalanság.

Hogyan lehet megszabadulni a lámpaláz - mi a teendő?

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet megszabadulni a lámpaláz, akkor:

Vegyenek részt a képzésben. Ehhez gyűjt magának egy kis közönség a barátok és a család és próbálni. Tedd meg gyakrabban, hosszabb, próbálja meg teljesen elmerül az ő szerepe, amíg rájössz, hogy a nyilvánosság, elvileg, és ez nem ijesztő.

Ha nincs meg a potenciális közönség a személyes próba, akkor azt tanácsolom, hogy tegye a készítmény a tükör előtt, együtt csúnya arcmozgással előtt a színpadon lehet szüntetni.

Ez a tükör akkor láthatja, hogy mit csinálunk rosszul. Az emberek gyakran úgy tűnik, a lámpaláz van annak a ténynek köszönhető, hogy nem bízik a testbeszéd, így a tükör egy ilyen helyzetben lenne a leghűségesebb és megbízható barát.

Vannak, akik egyfajta félelem a színpad előtt mozogni kezd a remegés a test és a kezek. Ne azonnal pánikba esni. Shiver - ez rendben van, hidd el. Ha elengedjük ezt a helyzetet, és nem próbálja meg, hogy megbirkózzon ezzel a jelenséggel egyedül, éppen ellenkezőleg, hadd remeg még, akkor egy idő után a remegő maga is fennáll. Erőfeszítéseinek köszönhetően bizonyos reflexek és a reakciók, a hatás csak akkor jön a kezünkbe.

Végül szeretném megjegyezni, hogy a technika helyes légzés, mint amire szüksége van: ebben az esetben nem csak lehetővé teszi, hogy nyugodjon meg, hanem mérni, hogy szüneteltesse a lejátszás során a szöveg a színpadon.

További cikkek a témában: