Hogyan lehet megszabadulni a krónikus székrekedés biztonságos természetes jogorvoslatok
Itt megtudhatja, miért fontos, hogy normalizálják a használata a szék mindkét bél tisztító és a máj támogatást. Ez volt az a siker titka, mert a legegyszerűbb módja - mint a változás az étrend és növekedett a folyadék mennyiségét, sokan próbálták. Befolyásolta természetes úton az okok székrekedés, amelyet még nem gondoskodott.
A téma fontos ma az emberek, függetlenül attól, hogy a lakóhelyük szerinti országban. Ezért az Európai Rendszer Sokolinsky általunk figyelt az ilyen jogsértések a szék, és létrehozott egy speciális csomagot, hogy visszaállítsa a önszabályozás emésztés, ha aggódnak az állandó székrekedés.
Persze, először segít életmódbeli változások, mint egész: ésszerű táplálkozás, a fogyasztás a tiszta víz, a fizikai aktivitás, normalizálása érzelmi állapot a legfontosabb dolog, amely segít megszabadulni a székrekedés. Mivel széklet késleltetés jellemzője a „kultúrember”. Aki mozog, és sokat eszik egyszerű étel is jóval kevesebb.
Mindig van választás - hashajtó vagy beöntés, és most ennek eredményeként a bél, a kockázat daganatok, végbélgyulladás, majd nem értik, mit kell csinálni, vagy próbálja megváltoztatni az életmód és természetes orvoslás helyreállítása emésztést.
A komplexum, hogy normalizálják az emésztést
A „Rendszer Sokolinsky” használják élettanilag indokolt kombinációjával természetes anyagok a bélben és a májban.
Svobodium - egy növényi rostok Psyllium 98% -os tisztaságú, amely gyengéden tisztítja az emésztőrendszert természetben
Ziflanium - növényi kivonat segít a sejtek a májat, hogy több folyadékot, és annak szabályos szerkezet epe. És ez a legjobb természetes hashajtó.
Ha a tartalmát a vastagbél lágyabb lesz esedékes Svobodium és a májenzimek, hasnyálmirigy, bél epe miatt aktivált Ziflanium - nem megy a WC-minden nap.
A megtett út legalább egy hónap, előnyösen - két hónap, és célja, mélytisztítás és az önszabályozás, a hasznosítás. Ennek eredményeként - az ellátást a jólét és a magas hatékonyságot, javítja a tápanyagok felszívódását, a bőr, a haj, az immunitást.
Mit kell vigyázni az életmód, hogy felejtse el a probléma a mosdó
Ital hajlamos székrekedés: az étkezések számának nem lehet kevesebb, mint három, nem sokat eszik éjjel, az összeg a növényi adagot naponta legalább két (az egyik lehet helyettesíteni egy koktélt a növényi rost, mint a psyllium), gyümölcs mértékkel naponta legalább egy nap enni kása, de ha eszik húst minden nap, és a kása legyen minden nap.
Mennyi vizet kell: legalább 1 liter tiszta vizet naponta, plusz a többi folyadékot. Meglepő, de az emberek nagy építmények, lassú, hajlamos a lassú emésztés, a felesleges vizet, különösen télen, épp ellenkezőleg következménye a fokozott székrekedés és duzzanat. Ezt támasztja alá az Ayurveda és a gyakorlat. Ezért, a folyadék mennyiségét úgy kell megválasztani, egyedileg (de nem kevesebb, mint 1 liter)
Kivételek az étrendben: teljesen kiküszöböljük a diéta fehér kenyér, a lehetséges minimumra csökkentse füstölt, konzerv élelmiszerek, és ha nem rendelkezik aktív fizikai munkát, és több mint 60 éves, és vágja le a húst javára hal.
Cure székrekedés: nem tartjuk ezt a tájékoztatást, hogy a gyógyszerek, beleértve a hashajtók, mert mindegyikük mellékhatásokat and Drug Administration hatáskörébe tartozik az orvos, ha a természetes orvoslás nem segítenek. Az amerikai gasztroenterológus, hogy csak nem vizsgáltuk: műanyag golyók helyett cellulóz az antibiotikumokra. És milyen meglepő, mindegyik pozitív visszajelzést.
Azonban nem láttunk ésszerű, hogy megvitassák az ilyen gyakorlatok a weboldalán természetes módszerek az egészségügyi ellátás.
Jobb, ha beszélni az a tény, hogy nem csak hatékonyan, hanem természetes módon megszabadulni a székrekedés.
Így nem lehet használni hashajtók. Antranoid hashajtók - származékok Senna (Cassia), rebarbara (Rheum), homoktövis (Rhamnus) nagyon népszerű, mert olcsók, és így egy gyors hatást.
De ezek az eszközök végzi tevékenységét a irritációt és károsodást a bélnyálkahártya sejtek, ami zavar a szívó, szétválasztása enzimek és hang a bélfalon. Hosszan tartó használat Senna kábítószer vezethet sorvadásos változásait a falakon belüli idegfonatába a vastagbél és a fejlesztés a székrekedés a rosszul kezelt, és még állatkísérletekben bizonyították annak valószínűségét, hogy a rák kialakulásának.
E. hashajtók lehet, mint egy mentőautó, de nem mindig, előnyben a helyreállítás normál ellátás és használata növényi rostok, hogy erősítse a hasi izmokat, javítja a vérkeringést az ágyéki gerinc.
Hashajtók típusú biszakodil, nátrium-pikoszulfátot (Guttalaks. Regulaks-csepp). Ez egy hatékony eszköz, amelynek használata egy szükséges intézkedés a tűzálló székrekedés, de kapcsolatban van a gyakori mellékhatások, mint például: hasi fájdalom, emésztési zavar, hasmenés, és a hosszú távú használatra - a víz-só megsértése szekunder giperaldesteronizmom, felszívódási zavar a vitaminok.
Hashajtók típusú petrolátum, ricinusolaj és hasonlók. N. Még tárgyaljuk hatályos explicit bizonytalansága és undorító ízét és illatát.
Vannak fejlettebb ozmotikus hashajtók - fejtik ki folyadékextrakciós a bélbe a falon keresztül. A készítmény hatását műveletekre vagy kolonoszkópia - kiváló. De mint tartós módszer aligha alkalmas arra, hogy erős hatással vannak a felszívódását vitaminok és ásványi anyagok.
Élelmi rost, statisztikák szerint, az a legbiztosabb, hogy enyhíti a székrekedést
Miért szál venni rendszeresen segít megszabadulni a székrekedés? A kinevezés nem kell figyelembe venni, mint a kezelés krónikus székrekedés. Vedd könnyebb és természetesebb. Cellulózt használnak, mint azt a megfelelő táplálkozás, a nem addiktív. Ez különösen akkor fontos, ha a székrekedés tartós és hajlamosak visszatérni.
A rostok támogatják a hasznos baktériumok szaporodását jelen az emésztőrendszerben, és a fermentációt az élelmiszer, különösen a rövid láncú zsírsavak, amelyek elősegítik a cselekmény defikatsii.
A rost növeli a súlyát a székre, amely megkönnyíti eltávolítását a vastagbélben. Továbbá oldhatatlan rostokat segít csökkenteni a vastagbél. Még kifejezettebb és tartós hatás érhető összehangolása által vételi növényi rostok (pl. Psyllium) alátámasztó a máj (pl. Központ Sokolinsky
különböző természetes anyagok, amelyek javítják a széklet, beleértve a legnépszerűbb: kitozán, laktulóz, glucomannan és psziiiiumrost.
A fizikai aktivitás növelése
A statisztikák szerint a moszkvai kutató (értekezés S.I.Prilepskoy) ritka (kevesebb, mint 1 alkalommal hetente) testmozgás (reggeli torna, futás, kerékpározás, úszás) növeli annak valószínűségét, hogy megsérti a szék 1,6-szor, és nincs meg az a rendszeres munkát, ha Ön legfeljebb 60 éves - 1,7-szer, a két vagy több szülés a nők - a 1,4-szeresét.
A minimum, amit lehet és kell tenni - a napi séták vagy kerékpáros (kerékpár). Ez segít, hogy javítsa a hang a hát és az alhasi izmokat és javítja a hang a belekben. Ha ez nem lehetséges, akkor nem él a hasizmok otthon - hátán feküdt ( „kerékpár”, „olló”), a jóga gyakorlatok a visszahúzás a hüvely nők, a végbélnyílás, a testmozgás pubococcygeus izom férfi.
Hasznos javítására beidegzés lehet az akupunktúra
szokásos székrekedés ásványvíz kezelés a fürdőben a Cseh Köztársaság és Olaszország
Sőt, meg kell figyelni, hogy a kereset egy egész sor, nem csak a víz kémiai összetétele. A palackozott víz nem lesz olyan hatékony, mint a beszívott víz a forrásból.
Action ásványvíz annak köszönhető, hogy a növekedés a folyadék mennyiségét, hogy bemegy a bélrendszerben miatt ozmózis (elfogadjuk az erősen mineralizált víz, mint például a Leopoldina Montecatini Terme vagy víz Kereszt Spring, Ferdinand Marianske Lazne)
Továbbá, szulfátok és magnéziumot tartalmazó ásványvizet javítja a máj, a hasnyálmirigy és az epe struktúra, amely elősegíti az enzim aktivitás az emésztőrendszerben. Ásványi anyagok serkentik az idegvégződéseket, ezáltal segítve, hogy létrehozza a mozgékonyságát - mozgás az élelmiszerek a beleken keresztül.
Persze, a hosszabban tartó hatást lesz a megfelelő diéta, étrend dúsított növényi rostok (például psyllium), recepció tejsavbaktériumok során szanatóriumi kezelés és folyamatos fogadását baktériumok és növényi rostok után tért haza. Akkor beszélhetünk a teljes helyreállítása normális széklet.
Miért van egy állandó székrekedés, és amit veszélyes
Irritábilis bél provokál krónikus fáradtság és bélrák
Hogyan lehet megszabadulni a lélegzet
Puffadás - létrehoz egy hatalmas megterhelést jelent az egész testet
Hogyan lehet visszaállítani az immunrendszert normalizálására bélflóra