Hogyan lehet megszabadulni a horkolás és mit kell tenni, hogy segítsen
Hogyan lehet megállítani horkolás, amely segít ebben a helyzetben? Bárki, aki szembe ezekkel a kérdésekkel, biztosan aggódnak saját vagy a „hangos” problémák, vagy kényelmetlenséget adódó legközelebbi környéken. Nehézségek és problémák, amelyek megakadályozzák az ilyen személy teljes éjszakai alvást, ebben az esetben nevezzük - a horkolás.
„Ha az ember a hátán fekszik, a légzés mélységét növeli, és így akaratlanul is kinyitja a száját. Ezt a jelenséget nevezik hiperventilláció „- így a hivatalos orvoslás leírja a betegség kialakulása.
Horkolás - okai
Egy kis magyarázat: hiperventilláció - ez az, amikor a tüdő üreg, hanem inkább az üregekben az alveolusok bekövetkezik túlzott visszavonását szén-dioxid mellett oxigénnel a testnek szüksége van egy teljes létezését. Minden légúti rendszer működik a nyomásesés. Szükség van annak biztosítására, hogy kilégzéskor szoktuk érteni, az üregben, hogy könnyen teremt nyomás, ami hozzájárul a teletölteni oxigén molekulák az üregekben vörösvérsejtek.
Sokunknak talán észrevette, hogy gyakran az idősek néha sóhaj, vesz egy mély lélegzetet, majd kilégzés nehéz. Maga a szó azt jelenti, sóhajjal belégzés és kilégzés során. Amikor a belégzést, éppen ellenkezőleg, a fény keletkezett az üreg relatív vákuum, ami szükséges ahhoz, hogy a kipufogógázok az üregből a vörösvértestek könnyen megjeleníthetők egy üreget az alveolusok. De ebben a rendszerben a szelep csak szolgálhat két orrlyuk az orr. Ha az egyik orrlyukba eltömődött, akkor fog működni a többi. De, hogy könnyen teremt egy üreg nyomás és a vákuum, a test gyakran lélegezni váltakozva az egyik vagy a másik orrlyukba, amely lehetővé teszi a többi orrlégzés. Amikor a test egészséges és természetes. Edzés alatt, amikor a nyomás és a vákuum növekszik, a test köti össze a két orrlyuk.
légzés anatómiája
Ha megnézzük az anatómia az orr, a orrkagyló függőleges helyzetben az ember vagy vízszintes helyzetben, amely biztosítja a lefolyás alkotó nyálka az orrlyukak. Ez történik, ha egy ember feje van egy oldalsó pozícióban. Amikor egy férfi a hátán fekszik, orrkagyió hogy függőleges helyzetben van, és ez hozzájárul a felhalmozódása nyálka és átfedése levegőt. Ennek eredményeképpen, az agy középső ad utasítást, hogy lélegezni a szájon keresztül.
Száj légzés vezet hyperventilatio, amelynél a kimenő szén-dioxid-molekulák az üregből eritrociták. Oxigén míg a tüdőben nem szerepelnek, így a belélegzett levegő csak levegõ tüdő üreget és ebben az állapotban a test légúti szűkület létrehozása érdekében a szelep között. Ennek eredményeként, a lélegzetét kezd növekedni, és képes lesz mély. Egy szélroham a folyosón légzőcsatornákba generál rezgés megereszkedett palatális hám.
légzésmechanikai
Most foglalkozik a külső mechanizmus a légutakat a szempontból a feltaláló. Az álló helyzetben egy személy belégzés során nem csak bővíteni a mellkas, hanem egy kicsit a saját lift. A fekvő helyzetben, a mellkas csökken, valamint az oldalait bővül. Azaz, van egy erőltetett kilégzés, amelynél szükségszerűen nagyobb elmozdulás a levegő a tüdő üreg. Ennek eredményeként, a test belélegezni több levegőt. De ha az orrlyukak nem működik, akkor a levegő felszívódik szájon keresztül. Ha ez igaz, a mellkason szükséges alkalmazni a kötést. Ez segít, hogy erősítse az oldalon. Mély légzés teremt légörvény levegő, ami a rezgés a palatális hám. Ez a rezgés, viszont, létrehoz egy sor mikro porszívók, amely hozzájárul a túlzott szopás szén-dioxid ki az üreg a vörös vérsejtek és a káros hatást gyakorolnak az egészségre. Ennek eredményeként, és van egy komplett légzésleállás (apnoe-slip), amely, ha a személy nem ébred fel időben, akár halálhoz is vezethet.
Van gyógymód a horkolás?
Amikor horkolás személy megnyitja az alsó állkapocs, ezért célszerű az éjszakát kötni, hogy a fejét. Tied a fej állkapocs nem teljesen nyitott, és amikor az első tünetek kezdete horkolás személy könnyen felébred. Ahhoz azonban, hogy azoknak, akik mernek egy ilyen eljárást, ne felejtsük el, lefekvés előtt teljesen tiszta az orrjáratok, és öntsük a csepp a nátha, ha szükséges. Így idővel, az orrmelléküregek eltömődnek, és megáll a horkolás csökkenthető. Az a tény, hogy a nagyon erejét vibráció vezet tömörítése nyálka a orrjáratok és ezzel megteremtik a feltételeket a vezetői.
Az a tény, hogy a hatás a horkolás drámaian meggyengült, amikor tiszta orrüreg látható a saját tapasztalat. És miért, tulajdonképpen rezeg maga az ég? Szerint a logika ez nem történhet meg. Emlékszel, milyen gyakran tizenéves (és nem csak) folyamatosan köpködni, miközben folyamatosan köptető. Valójában rezgő „XP” kiejtése a hang, ami létrejön a palatális tér, ennek eredményeként a palatális hám irritált és végül elkezd megereszkedik. Emiatt, ami kedvező feltételeket gyulladás és, következésképpen, a horkolás. Így találtuk meg a kiváltó oka a horkolás.
Mindenesetre, a legjobb gyógymód a horkolás tiszta orrjáratok. Már a kezdet kezdetén akkor megpróbál beilleszteni egy műanyag csövet az orron (klipek), amelyek most könnyű megvásárolni a drogéria és nem csak. Ezek az információk segítik az orrlyukak kitágult. És ha problémája van a torokgyulladást (mandulagyulladás, torokgyulladás), nazális (frontális orrmelléküreg-gyulladás, arcüreggyulladás) kell kérjen segítséget egy ENT szakember, aki fogja felírni a megfelelő kezelést.
Vannak nagyon jó jogorvoslati horkolás: tabletták és spray-k, amelyek segítenek megszabadulni „esti koncertek.” A mai piacon megtalálható nagy mennyiségű drogot. Elemezzük néhány közülük. Azonnal meg kell figyelmeztetni - sok ilyen eszköz lesz egy üres héj, de nem azért, mert nem segít egyáltalán, hanem azért, mert az okokat okozó horkolás egy csomó, és néhány lehet korrigálni csak a műtét.
Alapok horkolás
1. Spray «My Sleep Good» (más néven „24 alvás»). Homeopátiás szerek horkolás alapuló természetes olajok. A természetes citrom kivonat, zsálya és citromfű menta segít csökkenteni a feszültségeket a gégében, valamint csökkentik a gyulladást, hang, valamint elaltatott. Alkalmazni kell lefekvés permetezzük be a szájüregbe egy dupla kattintással. Vélemények a jó felkészülés. Származási ország - USA. Ez kiterjeszti csak a hivatalos honlapján a gyártó.
2. Spray "Csend Forte". Úgy működik, a lágy szájpad szövetek. Összetétel: szójabab-extraktum lecitin (foszfatidil-kolin), a glicerin, a karragén, kutya csipkebogyó kivonat, szukralóz, menta ízű és a mandarin, a nátrium-propil-parabén, nátrium-metil-parabén, nátrium-dihidrogén-foszfát, hidrogén-binatrievy, tisztított víz, gáz motor - tetrafluor-etán. Permetezünk be a szóbeli régió hármas megnyomja a szórófej. Alkalmazott lefekvés előtt. Amint a gyártó által megadott - hatékony orvosság horkolás a gyulladás a gége. Elég egy hónapra. Származási ország - Írország. Elosztott a gyógyszertárakban.
3. Spray "Slipeks". Gyulladáscsökkentő és antimikrobiális helyi készítmény a csökkentésére vagy megelőzésére horkolás intenzitása felnőtteknél. Szintén használják a komplex terápia ENT gyakorlatban. Összetétel: metil-szalicilát, eukaliptol, borsmenta olaj, mentol. Spray „Slipeks”, amikor horkolás naponta egyszer kell alkalmazni, lefekvés előtt. Időtartama négy hét. Alakult ki az Egyesült Államokban. OTC keresztül terjesztett gyógyszertárakban.
4. Az orr orvosság horkolás „Asonort”. Ez lágyítja és hidratálja az orrnyálkahártya, tonizálja az izmokat a gége. Összetevők: poliszorbát 80, 85% glicerin, nátrium-editat, desztillált vízzel, kálium-szorbát. Ez beadni 4-6 alkalommal mindkét orrlyukba naponta egyszer, lefekvés előtt. A hatás az alkalmazás látható egy pár hétig. Elég egy hónapra. Származási ország - Németország. OTC keresztül terjesztett gyógyszertárakban.
5. "Hrapeks" Spray. Homeopátiás készítmény horkolás alapuló természetes növényi olajok. A készítmény kivonatait tartalmazza: pisztácia, tűlevelek, eukaliptusz, citrom, szegfűszeg, zsálya, citromfű, levendula, édeskömény, kakukkfű, menta. Ez hasonló akcióban permetezni «My Sleep Good». Patron tart 1,5 hónap. Származási ország - Svájc.
6. Spray antihrap "Dr. horkolás". Csökkenti a intenzitása és mennyisége horkolás. A szer szájüregben. Vélemények - pozitív. Az ár - a legmegfelelőbb a legtöbb tárca. Összetétel: Komplex a vitaminok és növényi kivonatok, a glicerin, a citromsav, a xantángyanta. Alkalmazott lefekvés előtt. Ez permetezzük a hátsó falon az ég megnyomásával tripla-fúvóka permetezőgép. Gyártó - Társaság „Mirrolla” tartozik. Elosztott a gyógyszertárakban.
Megjegyzés: az összes fent említett termékek nem szánják az alvási apnoe.
Alapok horkolás már kiadott egy jelentős összeget. Ha ez a betegség nem jár szerves patológia, ez elég lehet akkor csak ezeket az ajánlásokat, és már nem lesz a kérdést: hogyan lehet megszabadulni a horkolás, mit kell tenni, és amely segít ebben az esetben. De ha megpróbálta különböző eszközökkel, de még nem érték el az eredményeket - keresse fel orvosát, szükség lehet rendelni az egyéni kezelés orvosi felügyelet mellett.
Mi mást, hogy nézd meg:
- Légzőszervi betegségek alvás közben
- Amennyiben ez a horkolás és lehet harcolni vele ...
- Mennyire veszélyes a horkolás és miért kell kezelni
- Milyen helyzetben aludni hasznosabb
