Hogyan lehet megszabadulni a fájdalom a láb segítségével akupresszúra
lépések szerkesztése
Határozza meg a központ a fájdalom lokalizációja. A láb egy csomó aktív centrumot a becsapódási pont masszázs. Mivel nincs egyetlen pont, hogy megszabaduljon bármilyen fájdalom a lábakban, akkor meg annak okát. Ez segít kiválasztani a megfelelő ponton az aktív expozíciót.
Összpontosít nyomás pontok találhatók a felületen kívül a láb, ha a lába túl fájdalmas vagy zúzódások őket.
Tegye az ujját a boka és lassan mozgassa fel végig a háromfejű lábikra izom. Amikor úgy érzi, egy „dudor” közvetlenül a lágy izomszövet, stop. Megtalálta azt a pontot nevezzük a hagyományos kínai orvoslás, „aktív pont a hólyag 58”.
Csúsztassa az ujját az átló mentén felé a külső része a tricepsz, hogy megtalálja „az aktív pont a hólyag 57”.
Nyomja erősen a 57. pont a hüvelykujj egy pillanatra, és látni, ha úgy érzi, minden értelemben. Ha bizonytalan abban, hogy megtalálja a megfelelő pontot, nyomja meg és tartsa 30 másodpercig két percre.
Jelölje be az „Active pont Hólyagcirkusz 58”, nyomja meg a második. Nyomja meg és tartsa 30 másodperc és 2 perc. Ezek a pontok különösen hasznos, ha problémája van a rendelet a motor láb.
Helyezzük a hüvelyk- és mutatóujja mindkét oldalán az Achilles-ín bokáját. A telek a külső része a boka az úgynevezett „aktív pont Hólyagcirkusz 60”. A pont a belső oldalán a boka az úgynevezett „aktív renális 3. pont”.
Nyomja erősen hüvelyk- és mutatóujjával mindkét oldalán az ín és egy másodpercig tartsuk lenyomva, hogy ha megtalálta a kívánt pontot. Ezután tartsa, nyomja erősen vagy közepesen 30 másodperc és két perc alatt.
Ismételje meg a másik bokáját, ha azt tapasztalja, fájdalom mindkét lábát. A hatás a következő pontok különösen hatékony lehet, ha a problémát az okozza, sarkantyú.
Megtalálni azt a pontot a belső szélén a sarok találkozásánál vörös és fehér bőr mindkét oldalán a sarok.
Nyomja meg és tartsa a második annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megtalálta a megfelelő helyet.
Nyomja meg és tartsa, toló nagyon erősen, 30 másodperc és 2 perc.
Megtalálni azt a pontot a hátsó élen a sarok találkozásánál vörös és fehér bőr, ahol az Achilles-ín véget ér. Kattints, hogy ellenőrizze pontot, masszázs, nyomja erősen között a három pontot.
Mozgasd a hüvelykujját a központban a talp a sarok. A hatalom az egész kéz, nagyon keményen ebben a kérdésben a hüvelykujjával. Abban az esetben, súlyos fájdalom a láb, ezen a ponton is rendkívül fájdalmas. Nagyon keményen és hosszan, ameddig tudsz elviselni.
Ismételje meg a másik kezét, ha fájdalom mindkét lábát. A hatás a következő pontok különösen hatásos, ha a fájdalom okozta talpi fasciitis vagy sarkantyú.