Hogyan lehet megszabadulni a dübörgő a gyomorban
A helyzetet, amikor a hasa a fuvallat kellemetlen csengés vagy zúgás hangzik ismerős majdnem mindenki. Nos, ha ez a folyamat otthon vagy amikor senki körül. De ha van egy csomó idegenek, a helyzet egyre kétségbeesett. Hogyan lehet megszabadulni a dübörgő a gyomorban? A kérdés megválaszolásához, hogy indul rendezni az oka a megjelenése ezen „csengőhangja”.
Okai dübörgését a has
Ennek fő oka a dübörgő a gyomorban éhes. A normális emésztés során a gyomor 2-3 óránként termel lé, amely serkenti a bélmozgást. Ha ebben a pillanatban nincs étel a gyomorban, vannak dübörgő hangok.
A második ok az, flatulencia, képződése kíséri gázok a bélben. Hozzájárulnak a megjelenése dübörgő.
Továbbá, ezek nem túl kellemes hangokat lehet az eredménye a gyors snack. Amikor a táplálékfelvétel túl gyors vagy ember beszél étkezés közben, levegő jut a nyelőcsőbe, amely akkor okoz a dörgés.
A legsúlyosabb oka a „zümmögő hasa” a jelenléte gyomor-bélrendszeri betegségek. Ez a tünet megjelenik vastagbélgyulladás, bélelzáródás, gyomorhurut és dysbiosis.
Ez okozza a kialakulását hangok és az erjesztési folyamat, ami annak az eredménye az evés tartalmazó élelmiszerek élesztő.
Szintén borborygmus tűnhet miatt allergiás reakciók, a stressz, a túlzott evés és nem a test folyadék.
Megszabadulni a dübörgő a gyomorban
Egyél - ez a legegyszerűbb módja, de ez csak akkor, ha a moraj okozta éhség. Ahhoz, hogy tovább nem találkozott ilyen helyzetekben kell, hogy gondoskodjon egy snack a nap folyamán. Lehet vásárolni szárított gyümölcsök vagy a kis sütemény és enni 1-2 darab minden 1,5-2 óra. De ne szólj snack - a gyomor nem szereti túl sokat eszik, és fogadhatja a csengő hang a has.
„Amikor eszem, én süket és néma” -, mert van ez a közmondás nem hiába. Az étkezés alatt, ne beszélj a gyomor csökkent a kevés levegőt, mint lehetséges.
Kevesebb tejet. Ha a probléma kezdett zavarni nagyon gyakran, akkor van értelme, hogy hagyjon fel a fogyasztás a tej, különösen a befejezése az étkezés. Ok pezsgést lehet laktóz, ami sok ember allergiás reakció. Joghurtkészülékek termékeket nem érinti.
Alapos élelmiszer rágás. Indítsuk el a folyamat az emésztés a szájban kezdődik. Ha az étel rágják alaposan, majd megjelent a gyomornedvben, valamint a normális mennyiségű szükséges az emésztést a koncentráció.
Leiratkozás a friss sütés és minden édes (beleértve a szőlő és körte). Ezek a termékek hozzájárulnak a kialakulásához az erjedés okozza dübörgő a gyomorban.
Visszaállítása mikroflóra. Baktériumok túlszaporodása gyakori oka a dübörgő, ezért kell visszaállítani jótékony bélflóra. Ehhez ki kell zárni az étrendből a burgonya, kenyér, teljes tej és cukor. Egyél megéri tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek nyers formában, húsleves csípő, áfonyalé. Mert sokkal gyorsabban gyógyult, a mikroflóra kábítószert a bifidobaktériumok és laktobacillusok. Éjjel, biztos, hogy igyon egy pohár kefir vagy joghurt.
Kamilla - a fertőtlenítő és görcsoldó, segít megbirkózni dübörgő. Meg kell önteni egy zacskó kamilla forralt vizet, egy kis ragaszkodnak, és idd meg 20 perccel étkezés előtt naponta 2-3 alkalommal.
Egy másik recept a hagyományos orvoslás. 2 evőkanál. kanál Hypericum, Salvia száraz psyllium, és keverjük egy kanál 1 tölgyfa kérge. Ezután 0,5 liter forrásban lévő vízzel, hogy egy kis sört, és inni csészék után 1/2 órával az étkezés, naponta 3-szor.
Fiber elősegíti emésztőrendszerben. Ezért az olyan termékek, amelyek benne van egy nagy összeget, akkor kell használni gyakrabban.
Figyeljük módban. Reggeli, ebéd és vacsora - nekik kell adni egy bizonyos idő, amit nem szabad eltérni.
Víz -, hogy ez a fő összetevője az emberi szervezetben. Egy felnőtt kell inni legalább 2 liter naponta. Ezután az emésztési folyamat lesz sokkal könnyebb és gyorsabb, nem teszi lehetővé az élelmiszer rothad, ami bugyborékoló. De meg kell inni csak vizet az étkezések között. Ha inni 30 perccel étkezés előtt, ez lesz a forrása a gyomornedv. Ivóvíz után 1,5-2 órával étkezés után hozzájárul a kivonulás a szervezet a toxinok, amelyek elpusztítják a bélflóra. Ha megisszuk étkezés közben, ez okoz zavart a koncentráció gyomornedv, amely nem lehet.
Leiratkozás a rágógumit. Az a készítmény tartalmaz ritka természeti cukrot általánosan használt édesítőszerek (például szorbit). Ezek természetes szénhidrát, nagyon rosszul emésztett a szervezetben. Innen van haspuffadás és ennek eredményeként - a dallamos hangok dübörgését a has.
Nincs koffein. Szerint a készlet orvosi koffein segít az irritábilis bél, ami zörög.
Sport. Vezetés közben van egy fajta gyorsulás a gáz halmozódott fel a bélben. Csak 30 perc edzés naponta fog elfelejteni előfordulása az ilyen kellemetlen pillanatokat. Jól működik ez az egyszerű séta, úszás, jóga.
Elutasítása rossz szokások. A dohányzás és az alkoholfogyasztás provokálni fejlesztése savasság, ami bugyborékoló hangokat.
Az alkalmazott gyógyszerek
Hogyan lehet megszabadulni a dübörgő a gyomorban, amikor a gyomor savtúltengés? Ehhez orvosok gyógyszereket a savasság semlegesítésére. Ezek a következők: a lanzoprazol, ezomeprazol, mizoprosztollal, pantoprazol, stb
Mivel a gyógyszert felíró, megszünteti puffadás. espuminzan, szimetikon, aktív szén, és enzimeket tartalmazó: kreon, mezim, pankreatin.
következtetés
Rumbling a has jelezheti akár a rossz táplálkozás, és a különböző rendellenességek a gyomor-bél traktusban. Ha ez a hiba előfordul, evés után, és 24 órán át fennáll, forduljon orvosához. A vizsgálat után, akkor jelölje ki a szükséges kezelést.