Hogyan lehet megbirkózni a szorongás alatt a vizsga
Közvetlenül azelőtt, vizsgákat kell megnyugodni a szülők. A mértéke a stressz, amelyben a gyermek található, mert a tanár és anya és apa felkavarják a helyzetet, osztálytársai körül is aggódik minden alkalommal, és beszélni róla, nagyon magas. Ezért a szülőknek kell segíteni a gyermek pihenni. Nevezetesen: hogy kövesse a rendszer; amennyiben szükséges -, hogy adjon neki a lehetőséget, hogy séta, elengedni a barátaival moziba, és így tovább. A szülő meg kell értenie, hogy ez egy normál üzemi helyzetben. Azok, akik nem teljesítette a vizsgát, gyakorlatilag nincs. Mindannyian szembe is. A szülők egyszerűen megoszthatják egymással tapasztalataikat, mert aggódnak, hogyan foglalkoznak vele. Az is nagyon hasznos. Ezen kívül egy búcsúszavam, a hozzáállás és a hit a gyermek, hogy ő sikeres lesz, ez nagyon fontos. A gyerekek nagyon jól érzi magát.
relaxációs technikák
Használhatja fizikai módszerekkel. Például, a kezünket az alapja a hüvelykujj pad van. A tenyérjóslás ez az úgynevezett „hegy Vénusz.” Nagyjából a közepén a párna aktív pontokat, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt. Ha megnyomja az aktív pont négy ujj, összetörni egy kicsit, amíg amíg lüktetés, ez segít, hogy pihenjen egy kicsit.
A vendégek pihenhetnek a vizsga előtt, ha iszik egy pohár vizet. Víz energiát ad és segít elnyomni igénybevételre.
Mi lehet felidézni egy olyan helyzetben, ahol minden sikerül, amikor úgy érzi, boldog az a tény, hogy van egy kis üzlet. Ez lehet valamilyen helyzet gyermekkorban. Például, ha építettek egy tornyot a homok, úgy tűnt, hogy neked jó, úgy érzi, izgatott. Ez azt jelenti, emlékszik minden helyzetben, és úgy érzi, hogy volt, amikor ő volt a siker. Próbálja meg elképzelni ezt az érzést, vagy elképzelni, hogy néz ki. Talán úgy néz ki, mint valami madár, vagy egy gyönyörű virág, vagy akár valami. És egy olyan helyzetben stressz váltja ki magukat ilyen módon. Ezért hívjuk pszichológiai horgony, amely elvezet minket az állam a siker és az öröm az eredmény. Ez az állapot lehet az asszisztens által stresszkezelésre.
Do kiságy - hasznos
Cribs nem hasznos, mert kiságy - rendszerezés a tudás, ez egy kísérlet, hogy strukturálják a tudás minden. Ugyanakkor a memória járnak különböző módozatait: a vizuális és motoros memóriát. Amikor egy személy írja, kiságy, így ő kiteríti a polcokon minden tudásukat. Egy másik kérdés -, hogy ezeket az ötleteket, vagy sem. Ez a felelőssége azoknak, akik teszik kiságy. Miután egy bölcsőt, egy személy úgy érzi, sokkal magabiztosabb. De ismét, a tanuló meg kell értenie, hogy a felelősség és tudatában kell lennie annak következményeit, hogy lehet, ha elővesz egy puskát és its're fogott vele. Ismét, mint azt a felkészülés a vizsgákra, kiságy - ez az egyik módszer a rendszerezés a tudás, de jobb, ha hagyjuk őket otthon, vagy rejtve, mélyen, hogy kell használni őket lenne kényelmetlen, akkor meg kell, hogy kihasználják a memóriában, hogy már aktiválva az alkotás folyamatában ezek kiságy.
Adjuk át a vizsgán - vásárol egy autó
Ami a áru-pénz viszonyok, ez nem a legjobb módszer arra, hogy a gyermek tanulni, és jó szállítási a vizsga, mert így nem érti a felelősséget. Ha már ezt a módszert használták, és ez magában foglalja a gyermek, elkezdett jobban tanulnak, ez tényleg hatással volt rá, a hátsó nem érdemes menni. Ha a gyermek nem vesz részt, meg kell nézni, hogy miért nem akar tanulni, miért nincs motiváció, amely azt ígéri, hogy a szülők. Ha azt mondják neki, hogy ő lenne a portás, hogy ő sohasem éri el, akkor egyértelmű, hogy a jövőben nem szeretné kipróbálni a gondolkodásmód. Ezért szükség van egy nagyon egyéni megközelítés.
A gyermek motiválni kell. Általában egy jó szülő nem megfélemlíteni a gyermek, mert ez hozza a paradox eredményt. A szülők elvárják a gyermek megijedt, és elkezd jobban tanulnak, de a félelem megbénítja és lehetetlenné teszi, hogy működik. Tény, hogy ő hisz a szülő üzenetet. Ezért a legjobb motiváció - ez a saját vetett hitet például a gyermek és támogassa őt az egész az ő képzési kezdettől fogva: „Hiszem, hogy meg fogod tenni.” Ezzel a megközelítéssel a szülő a tizenegyedik évfolyam már nem fordulhat elő, mert attól tartanak vizsgákat. Inkább nem fog félni kell tennie, hogy hol akar.
„Anya, nem adja át”
Mi van, ha a gyerek nem megy át a vizsgán? Én ezt a kérdést a szülők. Nem lesz kevesebb az ő szeretetét, ha nem megy át a vizsgán? Valószínűleg nem. A gyermeknek meg kell értenie, hogy ha ő nem megy át a vizsgán, még mindig a kedvenc fia vagy lánya, és ő lesz esélye, hogy adja át újra.
Fontos, hogy mindenki megnyugodjon, és életben tartotta. Semmi sem történt katasztrofális. Ez lesz még egy esélyt az életben. A világ nem esik szét a tény, hogy az emberek nem megy át a vizsgán. Vannak emberek, akik nem felelnek meg a vizsgán, nem adja meg az egyetem. Vannak emberek, akik dolgoztak 10-szer, tegye le a vizsgákat ugyanazon intézmény követően egy álom. Ezért ne aggódj, legközelebb majd elmúlik. Fontos a hozzáállás a szülők. Egyértelmű, hogy a gyermek nem könnyű, és a szülők kell húzni magam. Vigyázz magadra, mert a reakció, hogy bizonyítani, hogy a gyermek, akkor árthat neki. A szülőknek meg kell ismernie saját felelősségét, és ossza meg a gyermek.