Hogyan lehet megbirkózni a fájdalom után térdprotézis

Pihenjen egy emelt lábát. Pár nappal azután, hogy a kórházból való kikerülés, amire szükség van az ünnepek alatt emelje fel a lábát. Ez segít a duzzanat csökkentésére, gyulladás és a fájdalom. [3] Ül a kanapén vagy egy székre, a lábát néhány párna. Azonban próbálja, hogy ne húzza túl sokat, és ne a törzs térd - pihenés közben a közös legyen enyhén hajlott helyzetben. Párna alá lehet helyezni a térd, és éjszaka, amikor alszol a hátadon.

A műtét után, akkor nem kell állandóan az ágyban. Annak érdekében, hogy növelje a vér áramlását és sebességét gyógyulás, meg kell mozgatni (szintén fontos, hogy a mobilitás az ízületek körül a csípő és a boka).
Viselése kompressziós harisnyák hatékonyan csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot, és megakadályozza a vérrögök kialakulását. Közvetlenül a műtét után, viseld nélkül levette a nap folyamán, de néhány hét után akkor viseld csak éjszaka.
Kétféle a térdprotézis: teljes (full) és részleges. Miután teljes csípőprotézis meg kell maradni a kórházban 3-5 napig, majd egy nyugalmi időszak otthon 1-3 hónap. [4]

Egy korai szakaszában használat jég. A posztoperatív időszakban, hogy csökkentse az akut fájdalmat és súlyos gyulladás, alkalmazni a jég, hogy a térd. Ice sikeresen használják a kezelésére szinte minden akut sérülések a mozgásszervi rendszer. [5] belül az első napon a műtét után a jeget kell alkalmazni, hogy a terület körül a bemetszés 20 percig minden 2-3 órában - ez segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat, különösen izomban. Mivel a fájdalom és duzzanat a jeget lehet használni ritkábban.

Ahhoz, hogy csökkentik a gyulladást, akkor kötődnek a jég, hogy a térd vagy a hagyományos rugalmas kötést. De ne húzzuk meg túl szorosan, hogy teljesen korlátozza a véráramlást a térdízület és a sípcsont.
Ügyeljen arra, hogy lezárja a jégtakaró egy vékony törülközőt, hogy megakadályozzák fagyás.
Ha nincs jég vagy fagyasztott gél-specifikus csomagokat, akkor zacskó fagyasztott zöldség a fagyasztóból.

Használja mozgatni a mankó. Az első néhány héttel a műtét után, akkor járni mankó (általában ők kínálják a kórházban), hogy csökkentsék a terhelést az operált térd. A posztoperatív időszakban fontos, hogy fenntartsák izületmobilitás, de az első néhány hét, amíg meg nem gyógyul, és kap erősebb izmokat térd körüli, akkor nem hivatkozhat a lábán az egész test tömege.

Ön képes lesz arra, hogy normális életet újra (ideértve a gyalogos és mankó nélkül szabadon térdet) 3-6 héttel a műtét után. [6]
Pár héttel a műtét után, akkor fájdalmat járás közben, és minden mozgás a térd, különösen éjszaka.
Ha működött a jobb térde, ne vezessen autót, amíg a kötés nem gyógyult be teljesen. Ez eltarthat néhány hónapig.

Alkalmazza nedves hő, mikor lesz az akut szakaszban. Miután a gyulladás és a fájdalom csökken, lehetséges, hogy felmelegedjen a közös. Felmelegedés elősegíti értágulatot és javítja az ízület mobilitását. Using melegítjük a mikrohullámú növényi tasakokat kombinálható fűtés a aroma (például, levendula relaxáló tulajdonságokkal).

Ha orvosa lehetővé teheti lábfürdő Epsom só. Ez segít csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot, különösen az izmokban. [8] Epsom só elősegíti az izom relaxációt.
Azonban, akkor ne merítse a sebet vízzel, amíg ez nem tart, és nem szárad ki teljesen. [9]

Próbálja akupunktúra. akupunktúrás módszer abból áll, ragasztás nagyon finom tűk egyedi energia pontok a bőrön / izom csökkenti a fájdalmat, gyulladást és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. [14] Az akupunktúra általában nem alkalmazható a fájdalom enyhítésére a műtét után. Azonban bizonyíték van arra, hogy hatékony lehet a különböző sérülések a mozgásszervi rendszer. Ha a költségvetés lehetővé teszi, akkor érdemes kipróbálni az akupunktúra.

akupunktúrás módszert, elvei alapján a hagyományos kínai orvoslás, segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást felszabadításával számos anyagot, így az endorfinok és a szerotonin.
Akupunktúra gyakorolják egyes orvosok, csontkovácsok, gyógytornászok és masszőrök. Győződjön meg arról, hogy rendelkezik a megfelelő engedéllyel.

Vegyünk egy mély szöveti masszázs. A műtét során a térd izületi vágja a környező izmok együttes, annak érdekében, hogy tiszta és kezelje a felületet a csont. Ennek eredményeként, a műtét után a gyulladás és izomgörcs. Néhány héttel a műtét után, akkor egy mély szöveti masszázs az izmok ellazítására, csökkenti a görcsöket és harcolni a gyulladást. [15] Start 30 perces masszázs az izmok az elülső és hátulsó felülete a combcsont. Hagyja, hogy a doktor masszázs olyan mélyen, ahogy tudsz elviselni.

A masszázs után többet isznak vizet, hogy mossa a test a melléktermékek a gyulladás és a tejsav. Ha nem, akkor lehet, hogy aggódik a fejfájás vagy enyhe hányinger.

Próbálja rezgés terápia. Rezgés terápia segíthet foglalkozik mozgásszervi fájdalom. Vibrációs frekvencia és erősíti az izmok ellazulnak, és irritálja az idegvégződéseket, ezáltal csökkenti a fájdalmat. Amikor a fájdalom a térd ízületi lehet tenni egy vibrációs masszázs a térd vagy az egész szervezetre. Mindkét lehetőség egyformán hatékonyan csökkenti a fájdalmat. [16]

A rehabilitációs központ lehet rezgő masszázs készülék az egész testet. Ha úgy dönt, hogy vesz egy ilyen eszköz otthoni használatra, akkor szem előtt tartani, hogy a költségek nagyon drága. Talán meg kellene venni egy kis rezgő berendezéssel, amely masszírozza az egész láb, vagy csak földön maradt.
Ön is megvásárolhatja a kézi készülék vibrációs masszázs, ami hatékonyan aktiválja, és csökkenti a fájdalmat az izmokban a térd körüli.

tanácsi rendelet

Követően több héten térdprotetika lehetetlen zömök ugrás, forgatni, vagy térdel a szilárd felületen.
3-4 héten belül, akkor a legjobb járni mankó, akkor lehetséges, hogy a nád további 2-3 hétig, amíg meg nem lesz képes járni általában újra.
A 2. héten a műtét után, mint a szabály, hogy lehetséges, hogy térdet 90 fokban (derékszög), és az idő a teljes gyógyulás és akár 110 fokban. [17]
Néhány héttel azután, térdprotetika ajánlott gyakorolni úszás, vízi aerobik, kerékpározás és a tánc.

figyelmeztető szabály

Azonnal forduljon orvosához, ha a testhőmérséklet emelkedése felett 37,8 C, láza van, gennyes váladék a sebből, fokozott bőrpír, duzzanat és fájdalom a térd. Mindezek a tünetek a sebfertőzés. [18]