Hogyan lehet megállítani az öregedés a test
öregedő tényezők
Nézzük az öt tényezőt, és ha megtanulod irányítani őket, meg fogja érteni, hogy milyen megállítani az öregedő szervezetben. Az életkor nem számít, és a tanulás nyomon energiaszintjét a szervezet, a mobilitás, a memória, szenzoros látásélesség és az izomerő képes lesz fenntartani az egészségügyi, ezáltal meghosszabbítva a fiatalok.
gyulladás
Ha azt szeretnénk, hogy ne alakulhasson ki a rák, cukorbetegség, a szívbetegség és más súlyos egészségügyi problémákat, meg kell tartani a szemét a különböző gyulladásos folyamatokat. Ezek eredménye válás egyik fő oka a sok betegség.
A gyulladás a védő választ a test fizikai sérülés vagy kórokozók jelenlétében a szervezetben. Gyulladásos folyamatok átmeneti, majd helyreállítási bekövetkezik. Helyett szöveti sérüléssel vagy fertőzéssel organizmus irányítja leukociták és ez vezet a gyulladásos folyamatok.
Amikor az immunrendszer megbirkózni a feladattal, hogy helyettesíti a gyulladásgátló leukociták jönnek specifikus hormonok, hogy aktiválja a gyógyulási folyamatot a reakciót. Az orvostudományban, ezt a folyamatot nevezik akut gyulladás, és annak befejezését követően jön a teljes helyreállítási.
Azonban, a test nem tud lépést tartani ellenőrzés alatt a gyulladásos folyamatot, amely elvezet megsemmisítése a sejt szerkezete a szövetek. Gyulladás krónikussá válik, és ő volt, a tudósok szerint, ez a fő oka a súlyos betegségek, mint például az Alzheimer-kór. Most már nehéz megmondani milyen okokból szükséges a test veszít szabályozza a gyulladásos folyamatot. Azok azonban, akik füst, vezet a mozgásszegény életmód, és nem tud gyorsan megbirkózni a stresszel, vannak különleges veszélyt.
oxidációs folyamatok
Bizonyára minden figyelni, hogy milyen gyorsan tud rozsdásodik a vas. Az oxidációs reakció gyorsan lejátszódik, és a folyamat során, az elektronok által kibocsátott molekulák. Valami hasonló történik a testünkben, de nem tudjuk megmondani, hogy ez a reakció mindig káros. Azonban, ha a oxidatív folyamatok gyorsan bekövetkezhet. Hogy a szöveti megsemmisül, és a szám a szabad gyökök folyamatosan növekszik. Emlékezzünk, hogy a szabad gyökök képződnek az oxigén molekulák és hiánya miatt egy elektron rendkívül instabil. Foglalkozni ezek az anyagok képesek antioxidánsok. Emlékezz erre, ha meg akarja tudni, hogyan kell megállítani az öregedő szervezetben.
A nem-enzimatikus glikozilezési
Rendkívül veszélyes az emberi szervezetre folyamatot. Ez a reakció aktiválódik pillanatokban, amikor a fehérje molekula vegyületek és a cukor a szervezetben vannak erősítve, amely képződéséhez vezet tömeges beburkoló belső szerveket. Ennek eredményeként elveszítik plaszticitás. Például a szívizom hatása alatt ez a tömeg nem tud tovább pumpálni a vért.
Ezenkívül az anyag lehet kezdeni a termelési folyamatok AEG megsérti metabolizmust a sejttenyészetekben. Ez egy másik lehetséges oka a súlyos betegségek. Például, hatása alatt a AEG vörösvértesteket elveszíti azt a képességét, hogy oxigén szállítása, valamint a kis sűrűségű lipoprotein vegyület nem lehet feldolgozni a májban.
metiláció
Minden ember, aki szeretné tudni, hogyan kell megállítani az öregedő szervezetben, akkor ismernie kell a folyamatok a felszívódása és eloszlása mikrotápanyagok. Ez rendkívül fontos reakciók a sejt szerkezete a szövetek. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a DNS-termelés. Ez egy speciális molekula a nucleus minden cella, amely szabályozza a munkáját.
Ha a DNS jó munkát, a folyamatok mutáció sejtek lehetetlen. Amikor az anyagcsere-folyamatok egyensúlyban vannak, az öregedési folyamat lelassul. Az életkor, az anyagcsere csökken, ami negatívan befolyásolja a DNS-termelés, ami miatt a rák kialakulása. Hogy normalizálják az anyagcserét, a megfelelő mennyiségben szükséges használni E-vitamin és a B
Ha valaki felvette egy fertőzés, ez azt jelzi, problémák a munkáját immunitás. Védelmi mechanizmusok mindig készen kell, hogy ellenálljon a különböző fenyegetések kórokozók. Ugyanakkor az életkor, az immunsejtek már nem lehet olyan minőségi munkájuk elvégzéséhez, mint volt fiatal korában. Ennek eredményeként, az a személy, sebezhetővé válik, hogy a különböző vírusok és baktériumok.
Hogyan lehet megállítani az öregedő test - a fő módja
- Fenntartása az egészséges testsúly. A testtömeg kell lennie a normális határokon belül. A felesleges kiló válhat egy jelentős oka a aktiválását gyulladásos folyamatok. A tudósok felfedezték, hogy a testtömeg csökkentésére, hogy a vér normális koncentráció csökken meredeken CRP (C-reaktív fehérje). Ami a szint az anyag tudja ítélni a jelenléte vagy hiánya a gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
Hogyan lehet megállítani a ráncok?
A legtöbb nő az életkor előrehaladtával egyre fontosabbá válik, a ráncok és bőrbetegségek általában. Amikor ráncok kezdenek megjelenni, ez azt jelenti, a bőr öregedését és a veszteség a rugalmasságát. Ezen a ponton meg kell kezdeni aktívabban felügyelje a bőrt, ahogy az öregedés folyamata egyre gyorsabban.
Kiváló eszköz leküzdésére ráncokkal egy maszk tojássárgájával. Annak előkészítéséhez szükség lesz két evőkanál zab liszt, napraforgó olaj (2 teáskanál) és a tojássárgája. Miután az összes ezeket a komponenseket alaposan összekeverjük, a maszk kell alkalmazni az arcon.
Ha kezdenek megjelenni a ráncok, akkor használja vitamin Ez mikroelem amely képes megszüntetni a meglévő ráncokat és megakadályozza az újak. A hiányossága ez az anyag a bőr veszít nedvesség, amely az egyik fő oka a ráncok.
Alkalmazni olívaolaj minden este az arcon és tartott körülbelül egy óra. Még az ókori Görögországban aloe-t széles körben használják a harcot az öregedéssel szemben, a bőr. A lé a növény képes megbirkózni még a régi ráncok és megszünteti a bőrirritáció. Egy másik kiváló módja, hogy fenntartja a fiatalos bőr egy főzet szárított kamillavirág. Főzzük meg kell egy evőkanál virágok összekeverjük két csésze vizet, majd forraljuk tíz percig.
Ahhoz, hogy a bőr hosszú ideig tartani a fiatalok, hogy figyelemmel kell kísérni a teste súlyát. És a kérdés most nem a fogyás eléréséhez ugyanazt tudja a standard szépség, vagyis fenntartja a normális testsúly az Ön számára. Extra súly negatív hatással van az egész testet, beleértve a bőrt.
Emellett meg kell szervezni a megfelelő táplálkozás és étrend tartalmazza a gyümölcsök és zöldségek. Ezzel a test egyedül lehet tisztítani a toxinok és a szennyeződéseket. Ha az emésztőrendszer tiszta, ez az első lépés, hogy az egészséges bőr. Tartsa ezt szem előtt, ha meg szeretné tudni, hogyan kell megállítani az öregedő szervezetben.
Próbálj meg mindig jó hangulatban. Pozitív érzelmek nem csak kellemes másoknak, de ez segít a harcban az öregedés ellen. Hormonok az öröm felgyorsítja a kollagén termelés, és így hozzájárulnak az egészségi állapotának megőrzése a bőr.