Hogyan lehet leküzdeni lustaság és elkezd fogyni a tapasztalatok megosztása, fórum
Állítsa be a cél:
-hajóút
-dobja terhesség előtt
-Vettünk egy új ruhát
-Azt szeretné, hogy megfeleljen egy férfi álmok, stb
És meg kell objektíven nézni magát, hogy az utolsó fényképet rövidnadrág vagy jobb egy fürdőruhát. kérem.
és enni ízletes még mindig van ideje, mert soha nem ettem a torta az élet. akkor ugyanazt a menetelés választani a megfelelő diéta, és miután a PP és örömmel
Olvassa el a blog Yaroslav Brin. Írt is mintegy motiváció.
Tud valaki vitatkozni (csak komolyan és valami lényeges). Voltam egy időben csak egy vita segített, bár véletlenül fordult - lapátolta a régi dolgokat, halásztak szűk nadrágot, amelyben büszkélkedhetett a sheshnadtsat években, a férjem azt mondja - kidobni Nefeg soha bennük még mindig nem vlezesh rögtön Sagra, sírtam „Ya nem kapott., de egy puha jel.”, és a következő nap elvitte. Három hónappal később még mindig felmászott XD Viseld már természetesen nem, de CDA egekbe szökött.
További Tippek megtalálni a hasonló gondolkodású emberek - egy csomó helyek ott, ahol az emberek vezetnek fogyás folyóirat ismerteti a diéta, támogatja egymást. Ott zabaluesh nem szégyellem bevallani, hogy a múlt éjjel dübörgött fél torta =)
És trenazherka, hogy nem volt az eredmény kizárólag a helytelen táplálkozás megközelítés, mert a gyakorlat segít farag egy szép test megkönnyebbülés, de a fogyás alapján - a megfelelő táplálkozás. Mindaddig, amíg megemészti édességek férjével együtt, akkor nincs edző nem fog segíteni.
Igen, értem
Nem tudom, hogy mit kell tenni, hogyan kell motiválni magad
egy érzés, hogy az élelmiszer hatalma van fölöttem
amely megtartja az egész nap a munkahelyen és otthon összeszedi
esett, hogy meggyőzze magát, még
Igen, ponimayuya nem tudom, mit kell csinálni, hogyan kell motiválni sebyatakoe érzés, hogy az élelmiszer hatalma mnoyprichem tart minden nap a munkahelyen és otthon sryvayusuzhe vetette meggyőzni magukat még
Találja magát ez a fajta tevékenység, amely nem lesz rabszolgamunka, és viszi, öröm. Gyermekkora óta utálom futás és a kollektív testnevelési órák. Volt. fitness és jogging - nem értem. De én mindig élvezni kergeti a Wehle, fürdés és búvárkodás. Így vettem magamnak egy jó nagy importyny és elkezd lovagolni a hétvégén. A férjem egy sportoló - ez nagyon nehéz lépést tartani vele, úgyhogy először lovagolt egy, és amikor úgy éreztem, az izmok tónusát, volt az út a férjével. Korábban, az utazás 30-40 km nekem egy teszt volt, most 50-60, és én egyszerűen át.
Azt is úszni kezdett reggel, és amikor kiderült - és este. A medence nem szerelem - allergiás fehérítésére. De a ház mellett van egy tó, és a nyáron úszni ott, vagy a ház a folyóba. nyaralás úszni a tengerben (tehát még Törökországban nem vissza). Még több zene otthon csinálni a szimulátort - ellipszoid, és csavarja pakolás.
Menü, akkor is kell, hogy dolgozzon ki egy diéta, de finom. Sok receptek ízletes cukkini, padlizsán, brokkoli, csirke, hal. Eszik édességet, ktorey lehet enni anélkül, hogy nagy kár figura, mint ezek előállíthatók a növény alapon (zselék, marshmallows - is fehérmályva). Vonat magát inni citromos tea és kávé cukor nélkül. Igen, egy csomó dolog, amit lehet gondolni, hogy lefogy, de nem uschemleyat magukat.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]