Hogyan lehet leküzdeni lustaság és apátia
Mindannyiunknak vannak tisztában azzal, mi apátia. Nagyon gyakran meglátogatja után jelentős esemény telített pillanatokat. És ezek a pillanatok mind pozitív, mind negatív értelemben. Ilyen lehet például egy erőtlenség elérése után a kapu, vagy éppen ellenkezőleg, egy végtelen folyam a hibák.
Ha apátia rövid távú és nem befolyásolja az életmód, ez nem változtat a viselkedési stílus, akkor nem kell aggódni. Azonban, ha ez lesz a gáton, és megzavarja a normális életet, meg kell gondolni, hogyan lehet leküzdeni apátia. Apáthy - előfutára a depresszió.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell nyerni a lustaság és az apátia, még az ókori görög filozófusok indokolt. Ők voltak azok, akik adta az első magyarázat a betegség kezelésére, mint érzéketlen. Egy személy által érintett apátia, eltérő körülötte közömbösség, hiányzik az érzelmek és a célok. Ő nem volt érdekelt a dolog, hogy olyanok, akik már nagy jelentőséget neki. A férfi hatása alá került, a betegség korlátozott szakmai tevékenységet és a társadalmi kör. Ez vonzza csak a béke és a nyugalom. Leggyakrabban beteg nem tud megbirkózni vele a saját.
- passzív - beteg elveszíti érdeklődését élet
- aktív - nincs külső megnyilvánulásai, gyakran vezet öngyilkossági kísérlet
- traumatikus - ez az eredménye a fejsérülést szenvedett.
Kit érint az apátia
- Emberek fejsérülések
- emberek alkohol vagy kábítószer-függőség
- különösen érzékeny emberek
- Az emberek hajlamosak a hangulati ingadozások.
Tünetek, amelyek kell figyelni
Arról tanúskodnak, hogy az apátia a következő tünetek:
- magányérzetet
- depressziós hangulat
- általános gyengeség
- emlékezetkiesés
- erősítése félelmek
- szédülés
- késleltetett reakció
- szétszórt elme
- koncentrációs zavar.
Szintjén viselkedés megnyilvánul az elutasítást:
- a munkából és a mindennapi tevékenységeket;
- kommunikáció;
- származó kedvenc, hozzájárulva a megjelenése pozitív érzelmek, érdekek.
Az okok apátia
Jellemzően ez a feltétel bekövetkezik eredményeként:
- egy betegség
- fejsérülések
- érzelmi kiégés (képviselői „segítő” szakmák: pszichológusok, orvosok, tanárok)
- beriberi
- tapasztalt személyes válság
- hosszú ideig tartó fizikai megterhelés vagy érzelmi
- energia csökkenése miatt a napfény hiány
- visszaesés után feltűnő érzelmi események
- nagy ünnepek (az események után)
- feszültség
- súlyos betegség
- előfordulása egy régóta várt esemény.
Az okok a apátia lehet egy mentális betegség:
Bizonyos esetekben, beteg azonosítására apatikus lustaság, de ez rossz. Lustaság ugyanis - a körültekintés hiánya. Lazy akar valamit, de túl lusta csinálni. De az emberek által érintett apátia nem akar semmit. Tehát, ha gyötri a kérdés, hogy legyőzze az apátia és a lustaság, akkor meg kell először megérteni, mi motiválja Önt, vagy nem mozog.
A lustaság meg kell küzdeni a segítségével a saját akarata és a motiváció. Erősítése, a motiváció, a célok kitűzése segít megszabadulni a negatív vonások. Az apátia nehezebb lesz, ez nem olyan egyszerű, hogy megbirkózzon.
Bizonyos esetekben, apátia egy határozott jel, hogy meg kell változtatni az életed. Lehet, hogy a kiválasztott tempó nem lehet csinálni. Úgy gondoljuk, hogy ambiciózus emberek erős akarat, kemény ítéleteket nem lehet uralja apátia. Azonban ez a vélemény téves. Amint egyedül ezzel a problémával, általában igyekeznek megszabadulni tőle belevetette magát a munkát. Ezek a kísérletek azonban csak képes kiváltani a depresszió. Nem szükséges, hogy az egyik, a másik legalábbis - „adott” kezébe apátia. Ha nem tudja betölteni magukat a munka és nem csinál semmit is, nem tudja, akkor hogyan lehet leküzdeni apátia?
hagyományos kezelés
Ha a betegség rövid időtartamú, segít megszabadulni a problémát a „józan” nézd, újragondolása a helyzet, gyógyulás és jó pihenést.
Ahhoz, hogy ne alakulhasson ki olyan negatív forgatókönyv a betegség, szükség van a munkából. Bizonyos esetekben javasoljuk, hogy változó munkahely.
Nem kellene harcolni apátia használatával alkohol és kinevezéséről antidepresszáns. Sokkal jobb, hogy figyeljen a napi rutin és a diéta. Megfelelő kiegyensúlyozott étrend és a jó alvás segít helyreállítani kimerült idegrendszer, és fokozatosan megszabadulni a betegség. Vidámság és jókedv lesz bemutatva csokoládé, banán, zöld tea, tej, hús pulyka.
Nem cserélhető ebben az időszakban a sport. Nem titok, hogy az állam a mi lelkünk kapcsolódik az állam a testünk. Mérsékelt fizikai aktivitást, így az izom „öröm” hasznos lesz bármilyen gyógyszert kezelések.
Segít megszabadulni a apátia hobbi. Az öröm hobbija töltse életét színeket.
Azonban, ha a betegség késik, és tovább tart, mint két hét, akkor komoly lépéseket kell kezelni. Ha tartós apátia, szükség szakértői segítséget.
Mellesleg az orvosok kezelni
Orvosi beavatkozásra van szükség jelenlétében zavarok gondolkodás, a memória és a megjelenése nem megfelelő érzelmi reakciók, lassul a beszéd, kifejezett depresszió tüneteit.
Segít megszabadulni a apátia pszichoterápia. Különleges technikák lehetővé teszik, hogy ne csak megbirkózni a betegséggel, hanem segítenek megoldani a felhalmozódott problémákat.
Ha szükséges, a pszichoterápiás módszerekkel lehet egészíteni gyógyszert. A cél a gyógyszerek csak az érintett orvos.
Kezelésére apátia kinevezéséről határozott:
- Amikor izgatott és pusztító betegségek - nyugtatók és neuroleptikumok
- Amikor letargia - stimulánsok (magnólia kivonatok és Eleutherococcus nootropikumkénti)
- A traumás agysérülés - vizelethajtó, enyhíti duzzanat az agy
- Amikor a depresszió - antidepresszánsok
- Ahhoz, hogy erősíti a test és az idegrendszer - vitamin komplexek.
Legyen óvatos, ezek a gyógyszerek nem nevezi meg egyszerre.
Apáthy - egy komoly betegség. Mivel nem lehet tréfálni. A kezelési terv készül egyenként a kezelőorvos alapján teljes képet a betegség.
Folk gyógyszer a fásultság
Segíts, hogy megbirkózzanak apátia tinktúrák, teák gyógynövény. Szerint a gyógynövény és a hagyományos gyógyítók, hogy segítsen megbirkózni vele orbáncfű. Különleges szerek a növény lehetővé teszi az agyat, hogy olyan anyagokat termelnek létrehozásához szükséges a jó hangulat, és fokozza a „théta hullámok” által termelt az agy csak akkor, ha az alvás minőségét. Ennek alapján azt, hogy hozzon létre egy sor gyógyszer. Visszatér a vitalitást, érdeklődés a környezet segít felvidítani, hogy foglalkozik a gyengeség, feszültség, fáradtság és a szorongás.
Tea orbáncfű helyett a reggeli kávé. Számára, szükség lesz egy pohár forró vízzel és egy evőkanál száraz tömegének Hypericum perforatum. Segít az orbáncfű és a depresszió. Ebben az esetben jobb, ha az infúziót. Vele, akkor óvatosnak kell lennünk, hogy a krónikus betegségek. Emellett orbáncfű nem alkalmazható terhesség alatt.
Megbirkózni az erőtlenség segít borágó. Ez egy kis növény fényes kék virágok. Az ókorban úgy vélték, jelképe a boldogság borágó. Az íze hasonlít az íze a tökfélék. Kezelésére használt levelek és virágok a borágó, amelyek hozzá a rendszeres tea.
Igazi megváltás a depresszió, az apátia és alvászavarok - komló. Nem amelyek hipnotikus hatást, akkor távolítsa el a feszültséget, és térjen vissza aludni. Ahhoz, hogy a tea komlóval szüksége egy teáskanál szárazanyag, amely főzött, mint a rendszeres sört.
Megszabadulni apátia és depresszió segít fürdő. Gyógyhatását összehasonlíthatatlan bármi másra. A stresszhormonok megy együtt, majd vízzel leöblítjük, tisztító nemcsak a test, hanem a lélek. A gyógynövények használata a fürdőben növeli annak hatását. Amint az aromás szerek elleni küzdelem apátia használni Melis, üröm, fenyő tűk, boróka, fenyő. Cseréljük ki a természetes növényi anyag lehet illóolajok.
megelőzés
Annak elkerülése érdekében, hogy az egyik „barátok” apátia elvégzéséhez szükséges az alábbi ajánlásokat:
- Ha lehetséges, kerülje a stresszt
- Ragasztás, hogy az egészséges kombinált élelmiszer
- Több időt sétálni a friss levegőn
- Ne vegyenek részt az alkohol
- Ne feledkezzünk meg a fizikai gyakorlatok
- Figyeljük meg a megfelelő napi rutin
- Vigyázzon az egészségére.