Hogyan lehet leküzdeni a félelem maradjon le semmiről
Félelem az ellenség képes kihagy egy ütemet kimeríti még egy profi sportoló, nem is beszélve azokról, akik részt vesznek a boksz iskola kezdők számára. Nem számít, mennyire jó a technika alakult boksirovaniya, félelem kihagyott egy ütemet is semmissé minden erőfeszítés. Szerencsére, a berendezést úgy tervezték, hogy megoldja ezt a félelmet, ami meg fogja tanulni ezt a cikket.
A kezdéshez meg kell ismernünk a saját. Megérteni, hogy miért félsz, hogy sztrájk: a fájdalomtól való félelem, vagy a képtelenség, hogy hogyan is alkalmazzák. Ha érti az okokat, akkor kezdődik leküzdeni magukat. Ehhez kövesse az alábbi eljárást:
· A képzés, boksz részt vesz a sparring azokkal ellenfelek, amely képes kezelni. De ez nem jelenti azt, hogy harcolni a jövevények, nem hatékony és nem ad élményt. Idővel a szervezet képes lesz gyorsabban reagálnak a sokkokra és kevésbé hajlamos a fájdalom kezelésére. Fokozatosan lépni a harcok tapasztaltabb riválisok.
· Végezzen kis sebességgel sparring a boksz szakaszban. Céljuk - megszokni harci kis sebességgel, és fejleszteni képes látni a részleteket a küzdelmet, és különösen a mozgás ellenfél. Az egyik fő probléma a kezdők - a képtelenség, hogy milyen hatással van az ellenfél, vagy észre, amikor már túl késő. Kis sebességű sparring megtanulják sokkokra automatikusan, gondolkodás nélkül, akkor töltse ki az izom memóriát, és fejleszteni a megfelelő reakció.
· Ne próbálja meg „átugrani a fejem.” Újoncok érkezik az Boxing Club, gyakran úgy vélik, hogy egy hét múlva lesz a doboz jobb, mint a profi. Nem szükséges, hogy hozzanak egy lehetetlen feladat, ez vezethet a kellemetlen következményekkel, nem csak fizikailag, hanem erkölcsileg. Ahhoz, hogy vásárolni vakmerőség, hallgatni boksz edző és hozzászoktatni a tudatalatti elme, hogy minden kimaradt ütést akkor lesz erősebb és magabiztosabb.