Hogyan lehet kikapcsolni a belső párbeszéd örökre Ufa Központ NLP
Nemrég írtam, hogy a PM a kérdés: „hogyan lehet kikapcsolni a belső párbeszéd # x1f5e3;?».
Egyszer annyira hajlott az egész alá leválasztás, talán azért, mert korábban belekóstolt ilyen dolgok # x1f643;.
Castaneda, naguals és hang, törlése személyes történelem, stb
Nos, ez a gondolat néz ki, mint a vágy, hogy amputálni # x1f52a; A kéz, amely fáj. A fájdalom nem smertelnaya☠ de unalmas. És ott, hogy menjen, és nem egy röntgen vagy MRI, és megérteni, hogy mi az oka a problémát, a fej egy vágya -, hogy vágja le a kibaszott és gyorsan ... Gátolja ugyanaz.
És mi fog történni, nem számít.
Elhagyja az ilyen vágyak, leküzdeni, elfojtani, hogy tiltsa le a belső folyamatot csak erősíti azt.
Bár néha az a hatása, de ez csak átmeneti. Majd minden jön vissza.
És mindez azért, mert a gyökere # x1f331; - ok.
Valamint egy ésszerű megoldás ebben a helyzetben van, hogy helyet készítsen és így a lehetőséget, hogy emiatt, olyan formában, hogy meg fogják érteni a tudatos része.
Belső párbeszéd - olyan eszköz, amely az információ továbbításához.
Ezért aztán nem lehet halálra kézbesítők, és próbálja megérteni az elme-értelem.
Ésszerű módon, hogy „kikapcsolja” a belső párbeszéd lépésről lépésre:
Szervezze magának egy csendes helyet, ahol semmi és senki nem fog rántani ⌚20-40 percig.
Vegyünk egy darab papírra # x1f4c4; (előnyösen több), toll # x1f58a;.
Irányítsa a figyelmet # x1f526; A gondolatok merülnek fel, hogy az elme.
Feltöltés megkezdése # x1f4e4; őket egy darab papírra, amíg úgy érzi, teljesen üres.
Kirak, újra elolvasni az írást, és tegye fel magának a kérdést: „Miért ezt? Milyen lépéseket tenni kell tennem ebben a tekintetben?”.
Általában, miután egy ilyen eljárás sokkal könnyebbé válik: a fej tisztább, gondolatok jelennek meg a polcokon, és ami a legfontosabb, a belső párbeszéd már nem aggódik.
De ez túl nehéz, ugye?
Share jó szomszédok!