Hogyan lehet hatással az egészségre extra súly, kiadós
Biztosak vagyunk benne, hogy Ön is tudja, milyen egyszerű ez a típus néhány extra kiló, és milyen nehéz elveszíteni őket! 2 kg tűnhet, mint egy kis kellemetlenséget, de a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a növekedés a néhány kiló növelheti az esélyét a szívelégtelenség. (1)
Még egy kis súlygyarapodás szolgálhat a megjelenése több egészségügyi problémát, mert az extra súly szerkezetének megváltoztatása a szív és a pumpáló képességét.
Úgy hangzik, mint a végzet, de a megoldás egyszerű: lefogy.
„Sajnos” nem jelenti azt, hogy könnyű megtenni, mert ha ez így lenne, az emberek nagyobb valószínűséggel kell csinálni. De az egyszerűség, hogy néhány extra kiló ne vágja az életét, és nem volt ideje, hogy menjen a kést, vagy egy csomó magas kockázatú gyógyszerek, hogy megoldja a problémát.
Dr. Jan Nieland, vezető kutató, a tanulmány szerint:
„Az emberek, akik meghízott, akár csak 5% -kal nagyobb valószínűséggel van megvastagodása a bal felét a szív, ami bevett mutató szívelégtelenségben.”
Szerint Niland, adjunktus belgyógyász Southwestern Medical Center Dallas University of Texas, ezek az emberek „is hajlamosabbak, hogy csökkent a pumpáló képességét a szív.” De azok, akik fogyni, azt mondta, javítja a pumpáló képességét a szívet és csökkenti a vastagsága a szívizmot és valószínűleg csökkenti a szívelégtelenség kockázatát.
Niland kifejtette, hogy a hasi zsír különösen veszélyes, mert gyűljenek fel a szervekben és hormonokat termelnek, amelyek károsíthatják a szívet és gyulladást okoznak. Túlsúlyos maga betölti a szívét, arra kényszerítve, nehezebb pumpálni a vért. Mindez plusz munkát vezethet megvastagodása a szívizom, valamint a „megvastagodása a szív nem képes kompenzálni változások vásárolt, és végül ez vezet a kudarc,” mondta.
Fogyás visszafordíthatja némi kárt a szíved, de jobb, hogy tartsa a súlyát a normális szintre.
Hála Istennek, a szív a „dinamikus”
Mert a tanulmány során a kutatók elemezték az orvosi feljegyzések 92.837 nők, akik részt vettek a vizsgálatban ápolók és 25303 embert. A nő számolt be a súlyuk, ami bennük 18 évesen, míg a férfiak jelentették súlyuk a 21 éves kor. (2)
Az elején a tanulmány több mint 1200 a nők és férfiak átlagos életkora 44 év, nem volt szívbetegsége vagy bármilyen előfeltételek vezethet szívbetegség. Amikor a vizsgálat kezdete, minden résztvevő a szív MRI történt. Ezt addig ismételjük, hét évvel később. (1)
Azok, akik nőtt a súlya mindössze 5% -kal, azt találtuk, sűrítő, és egyidejűleg növeli a szív bal kamra. Úgy ítélik meg, hogy egy előfutára szívelégtelenségben. (2)
A résztvevők, akik, amíg a 55 éves kor szerzett 5-22 font (2,2-10 kg) volt fokozott a szívbetegség, magas vérnyomás, a rák társított elhízás és a korai halál. Minél több olyan személy nyereség súlya, a kockázat nagyobb volt.
Minden kilogramm volt a meccsen 5:
30% -kal nőtt a kockázata a 2. típusú diabetes;
14% -os növekedés a kockázat a magas vérnyomás;
6% -kal nőtt a rák kockázatát elhízással kapcsolatos;
5% -kal nőtt a kockázata a korai halál.
Ezenkívül ezek az egyének nagyobb valószínűséggel lesz egy enyhe csökkenés a pumpáló képességét a szív.
Az eredményeket stabil maradt azután is Niland és kollégái figyelembe vette más tényezők is befolyásolják az a szív, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az alkoholfogyasztás és a dohányzás.
De a résztvevők, akik lefogyott, valószínűleg csökkent a vastagsága a szívizom, így az összes negativitás bal súlyfelesleggel.
De Niland is mondta, hogy akkor is, ha normál súlyú, egy kis változás a súlya károsíthatja a szívet idővel.
Yo-Yo diéta lehet csak káros, valamint a túlsúlyos. Tehát, ha lefogy, mindent megtesz, hogy megmentse azt.
Dr. Byron Lee, orvosprofesszor és igazgatója az elektrofiziológiai laboratórium és a klinika, a University of California, San Francisco, aki nem vett részt a tanulmányban, azt mondja:
„Súlygyarapodás - ez egy rossz időt. Ezzel tanulmány, megtudtuk, még egy ok, amiért a megszerzése még néhány kilogramm idővel negatívan befolyásolja a szív. A betegnek tudnia kell, hogy a súly megtartása jobban megfelel, mint bármelyik gyógyszer, amely orvosa őket. " (1)
referenciák:
1. consumer.healthday.com/circulatory-system-information-7/heart-failure-news-753/as-your-weight-creeps-up-so-does-your-risk-of-heart-failure-724751. html
2. today.com/health/gaining-just-5-22-pounds-age-55-can-hurt-your-t114042