Hogyan lehet fogyni a menopauza idején népi jogorvoslati gyorsan
Az orvosok már megkongatta a vészharangot - sok fogyókúrázók tapasztalt drasztikus csökkenése tömege legfeljebb 10 kg hetente >>>
Minden nő szeretne a lehető legtovább maradjon fiatal, vidám és aktív.
Azonban a kor, a tisztességes az emberiség felének a szervezetben vannak visszafordíthatatlan folyamatokat, amelyek negatív hatással nem csak az általános egészség, hanem az egészségre.
Annak érdekében, hogy nézd vonzó bármely életkorban, a nők fordulnak különböző módszerekkel, különböző módszerekkel.
menopauza elkerülhetetlen. Ekkor a test szinte teljesen újjáépítették. Ez volt ebben az időben, a nők hízni, ami nem akar foglalkozni.
Azt nem mondhatjuk, hogy a csúcspont - a külföldi életet, ami után nincs több ok arra, hogy éljen. Ez csak egy új szakasz, amely segít, hogy adja át a korrigált érzelmi állapot, és felkészült fizikailag testet.
Szabályok fogyás menopauza során
Annak érdekében, hogy a szervezet a menopauza idején elveszíti a maximális mennyiségű extra párnázással, akkor tartsa be a következő egyszerű szabályok:
- Töltsön kiigazítást a diéta. Az ételt kell fogyasztani, amennyire csak lehetséges friss, szezonális gyümölcsök és zöldségek, az étel legyen egészséges és hasznos;
- életforma legyen agilis és aktív. Hogy egy nagy séta, nem testmozgás, fitness komplexek. Minden gyakorlat kell megvalósítható és ésszerű;
- hogy normalizálja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben ajánlott speciális gyógyszerek és étrend-kiegészítők.
Jellemzők fogyás segítségével népi jogorvoslati
Általános ajánlások a fogyás a menopauza idején a nők
Elosztani ilyen alapvető ajánlások:
- figyelni, hogy a hormonális egyensúly a szervezetben. Ez megköveteli konzultáció megfelelő orvost. Ez segít helyreállítani a kívánt ösztrogén szintje. Ezt úgy tehetjük meg azt a különleges ügynökök minden esetben külön-külön
- eltekintve az egészséges táplálkozás figyelni ivóvíz rendszer. Az ajánlott napi ital legalább 1,5 liter folyadékot. Napi étrend egyenletesen kell elosztani a nap folyamán;
- A garancia az egészség és a jó hangulat - aktív életmód. Azonban mindent meg kell mértékkel és megvalósítható az Ön számára
- módszerek a hagyományos orvoslás a fogyás - ez ösztönzi a fogyás;
- pozitív hangulat a menopauza - fontos része az egész fogyás folyamatát.
Mit kell használni a fogyás a menopauza
Élelmiszer az étrendben időszakban menopauza legyen racionális és kiegyensúlyozott. Javasoljuk, hogy külön ételek (külön tápegység). 60% -a az étrend legyen friss gyümölcs és zöldség, 20% -a rendelkezésre álló termékek szénhidrátot tartalmazó, és 20% - tartalmazó termékek sok fehérjét.
A hagyományos módszerek és az alapvető módszerek fogyás menopauza
Különös figyelmet során a súlycsökkenés a menopauza idején a nők fizetnek be van kapcsolva népi jogorvoslati és módszerek. Ők a leginkább elnéző és elfogadható ebben az időszakban.
Ezek a módszerek nem hoznak létre a női test stressz körülmények nem befolyásolják a lelkiállapot és mutassa nagyon látványos eredményeket. Között a legnépszerűbb módszer a fogyás is különválasztják a következő:
- inni gyömbérrel. Ez a termék rendkívüli képességekkel és tulajdonságokkal, amelyek lehetővé teszik a nem csak fogyni, hanem tiszta az egész testet. Elkészítéséhez gyömbér tea csak meg kell aprítani friss ginger root, és forraljuk fel a szokásos italt. Szintén gyömbér por lehet használni a főzéshez. A gyömbér tea, ha szeretné, akkor adjunk hozzá fahéjat, néhány csepp citromlé, 1 teáskanál természetes méz;
- gyógynövénytea a levelek a cseresznye és a hárs. Ahhoz, hogy ez, meg kell keverni szárított cseresznye levelek, hárs virág, máriatövis, és orbáncfű főzetet arány 2: 2: 1: 1, és töltse meg forró vízzel (250 ml). Az így kapott infúziót kell adagokra osztjuk, és fogyasztanak 30 perccel étkezés után;
- frissen facsart gyümölcslevek a gyümölcsök és zöldségek. Friss gyümölcslevek lehet használni, mint egy koncentrált és hígított formában forralt vizet. Hogy előkészítse a levet, akkor ananász, sárgarépa, alma, zeller, stb.;
- Ha problémája van a székletben (székrekedés), írja be a diéta élelmiszerek, amelyek sok rost, teljes kiőrlésű termékek, és a gyógyteák, amely hashajtó hatása;
- Az összes gyógyszerek kell lennie fitoosnove. Ők segít normalizálni a működését, a gyomor-bél traktus;
- máriatövis formájában főzetek segít szabályozni a májfunkciós;
- Diéta lehet beírni a menüben ételek és italok a zeller, fahéj, gyömbér, csípős paprika, stb Ezek a termékek egy bizonyos hatást gyakorol a test :. tisztítjuk a bélfalon, jótékony hatással van a májra, gyorsítja az anyagcserét a szervezetben, és segít csökkenteni az étvágyat.
A megfelelő táplálkozás a fogyás menopauza során
Különös figyelmet a fogyás időszakban táplálkozás kap a menopauza.
Megjegyzések a módszer gyors fogyás népi jogorvoslati
Vélemények a gyors fogyás a menopauza idején láthatjuk számos, legtöbbjük pozitív.
Népi jogorvoslati fogyás nem hoz létre stresszes körülmények a női test, így a nő ebben az időszakban úgy érzi, elég komfortno.Narodnye fogyókúra nem hoz létre a stressz a női test környezet, így a nő lesz ugyanebben az időszakban, hogy úgy érzi, teljesen kényelmes.
Ellen G. osztja benyomásait: Ha ez volt a menopauza, azt hittem, az élet véget ért. Ellenőrizetlen fogyasztása az élelmiszer vezetett arra a tényre, hogy elkezdtem észrevenni, hogy aktívan növelni a súlyt.
Folytatott konzultációt követően a női orvos, és miután elolvasta az ajánlásokat és tanácsokat internetes oldalain, tettem szert hatalmas vágy, hogy azonnal Ismenio nemcsak az ő stílusa, étel, hanem az egész életformát. Bemutattam, hogy a diéta élelmiszerek, mint a gyömbér, zeller, sok zöldség. Az eredmény nem váratott: egy hét múlva érzett erőt és energiát, a hangulat jelentősen javult, és a tömeg elkezdett olvadni.
Catherine Charles igazán akar, hogy minden nő hallott már, és rájött, hogy a csúcspont - ez csak egy új szakasz az életében minden nő. Meg kell pszichológiailag felfogású.
A beszerzési néhány extra kilogramm menopauza során, pánikba esett. Azonban, összejövetel, összeszedte magát, elkezdte vezetni egy aktívabb életmód, a diéta változtatása, és elkezdett inni egy csomó gyógynövényteákban amelyek zhiroszhigatelnym hatása. Kapott 2 hét után az eredmény Catherine nagyon elégedettek voltak - mínusz 6 kg.
Inga P. klimaxos zavaros és nem tudja, hogyan kell viselkedni megfelelően. Folyamatosan a rossz hangulat, amitől egy remete. Felismerve, hogy valami folyik az életét, ő kérte a minősített segítséget.
Női orvos nemcsak egy szakemberrel, hanem egy bölcs asszony. Javasoljuk Inge kombinálni gyógynövény gyógyszertár hagyományos orvoslás formájában zsírégető italok gyömbér, frissen facsart gyümölcslevek. Továbbá, az orvos javasolta, hogy vizsgálja felül a diéta.
Eredmény Inga megdöbbentette: miután csak 4 nap, úgy érezte, magabiztos és gyönyörű nő.
Climax - új szakaszt minden nő életében. Fontos, hogy menjen át rajta méltósággal, és marad a nőies és vonzó.
Az orvosok már megkongatta a vészharangot - sok fogyókúrázók tapasztalt drasztikus csökkenése tömege legfeljebb 10 kg hetente >>>