Hogyan lehet fogyni 40 kg fogyás az én történetem, a magazin a fogyás
Mindig is szerettem volna, hogy lefogy, ez egy millió próbálkozás ...
Tehát felkeltem és ott volt hátborzongatóan hatalmas alakja a 92 kg-ot. Rájöttem, hogy mérjük 92-14 év - ez szégyen! És így tudtam, hogy akartam viselni hűvös ruhát, így én nem hívtam, nem nevetett, nem őrült nyári fotóidat, rövidnadrágban. Minden álmodnak egy normális tinédzser :)
És abban a pillanatban azt mondtam, hogy én kezd fogyni nélkül holnap! Az első két hétben azonnal nem voltam képes feladni mindent, hogy szereti (saláták, szószok), kezdve azzal, hogy egyszerűen nem eszik 6 után, majd fokozatosan csökkentsék a káros élelmiszerek a diéta.
Az első két hónapban elvesztettem 10-13 kg!
Leültem egy diéta nem csak böjt nap. Az első két hónapban fogytam 10-13 kg, alig észrevehető, kevesen hittek. Aztán fordult a könnyű testmozgással az életedbe. Nehéz volt, de én megszoktam. Követve végül kezdik feladni sült, keményítőtartalmú élelmiszerek és szószok.
De tudtam, hogy jó volt az egészségem és elkezd enni jobbra. Így vettem ki a másik 10 kg. A mai napig, a súlyom 51 kg!
Örömünkre szolgál, hogy Daria képes volt megtörni ezeket a sztereotípiákat, és mert a szilárdsága akarat és elhatározás egy gyönyörű karcsú lány, írja meg nevét a történelemben sikert fogyás.
Értékeld ezt a cikket: