Hogyan lehet felismerni a öngyűlölet
Néha ártalmatlan az első pillantásra, a funkciók és a viselkedés is bujkál egy pusztító és romboló az egyes öngyűlölet. Önbizalomhiány és a bizalmatlanság mások elfedheti egy komolyabb mentális problémákat. Tehát, ha azt észleli, egy néhány a következő tünetek, ez egy komoly ok arra, hogy zavarja és elemezni mindent, ami történik a fejedben.
1. Ön használja önbecsmérlő humor
Milyen gyakran a lexikonban swaps viccek, mint: „Nos, inkompetens, mint én csak nem tudott mit kezdeni a jobb!”, „Én biztosan elrontottam”, „Ó, van valami hamarosan prolazili ütköző!”?
Első pillantásra úgy tűnik ártalmatlan - az emberek gúnyt azok hiányosságai és hibái, valamennyi humorral. Valójában azonban egy ilyen hozzáállás, hogy csak neki aláássa a már egyébként is alacsony önbecsülés és a tankolás egy mély gyűlöletet.
2. Nagyon szkeptikusak magukat
És szinte minden a kérdéskörben. Például amikor egy bók, szem előtt tartva a kérdés azonnal felmerül: „Igaz ez? Vagy (ek) ben gúnyolódik velem? Megcsúfolása? Szarkazmus? Pergetett „És ezért utálod bókokat - csak nem tudni, hogy melyek megfelelnek a valóságnak, és látni ellátás mindenhol.
3. kerülni találkozó
Nem, nem azért, mert nincs ideje, vagy nem érdekli a kapcsolatépítés. Tipikus esetben az emberi kifogásokat, aki gyűlöli életét és önmagát, így hangzik: így az ember beleegyezett, hogy találkozzon velem ki szánalmat; még mi nem szeretik egymást (vagy inkább, akkor biztos, hogy a partner nem szeretem).
Is olvasható: Hogyan lesz egy jó társalgó - Egyszerű tippek
Ezért úgy dönt, hogy nem belevetik magukat egy új kapcsolatot, és nem kockáztatni semmit, és hogy visszatérjen az élet a önutálat.
De az igazság az, hogy a legvalószínűbb, hogy az élet nem olyan rossz, mint elképzelni inspirálja. Megtanulod értékelni, mi van, ahelyett, hogy üldözőbe az idegen eszméket.
5. Gyakran érzi úgy utasítani
Például ha beleegyezett, hogy találkozik egy barátom, de ő lemondta a találkozón, vagy egy másik napra halasztják, hivatkozva az ő elfoglaltsága, ha elkezd hibás magukat azonnal. A fej, majd sanda gyanú, hogy valójában ő nem akarja látni, egyeztetett pusztán szánalomból, majd megragadta az alkalmat, hogy otmazatsya.
6. Meg néha éhen magad
Állandó diéta - az egyik fémjelzi öngyűlölet. A vágy, hogy lefogy, és kap vissza a normális testsúly - ez nem rossz, de utálom magát az emberek válik igazi megszállottság. Diet válik az Ön számára a büntetés, ezért úgy dönt, a legmerevebb és szigorú diéták, amelyek akkor szenved.
Is olvasható: Hogyan kell semmisíteni álmainkat motiváció és mit kell csinálni
7. Meg kell büntetni magad túlevés
Folytatva a következő elemre, szeretném hozzátenni, hogy szinte mindenki, megy a diéta, előbb-utóbb eltörik. Lehetővé teszi, hogy maga semmilyen káros finomságok, kényeztesse magát, hagyja edzés vagy elfelejti feltölteni. Általában ez normális, mert az agyunk ellenáll, és igyekszik, hogy a szervezet vissza a normális életbe, és erőnk gyakran megtagadják.
Azonban, ha utálod magad, akkor nem bocsátom meg magamnak „hiba diéta”, és elkezdik önmagukat vádolják rosszabb, éhező, stb
8. Tudni letaglózva, amikor a tükörbe néz
Ismét a pszichológusok azt mondják, hogy szinte minden ember belenéz a tükörbe, képes megtalálni egy bizonyos hiányosságokat. Ez normális, a kutatás azt sugallja, hogy az emberek mindig körül látunk egy kicsit szebb, mint látjuk magunkat magunkat. És tisztában vagyunk a mi hiányosságokat, szemben egy idegen, aki lehet, hogy nem vette észre.
Ugyanakkor a megértése a hiányosságok nem jelenti azt, öngyűlölet. Hátrányok kell elfogadni és szeretni magát, annak ellenére, ezeket a problémákat. És természetesen nem lehet ideges, a tükörbe.
9. Lehet, csoda, hogy valaki mennyire tud szeretni
Nagyon pusztító minőség, amely elpusztítja a kapcsolatot, még az ideális férfi. Nem szükséges, hogy a mások érzéseit kétséges - hidd el, ez aligha valaki találkozott, vagy barátságot veletek sokáig csak azért, mert a szánalom vagy valami hasznot. Úgy gondolja, hogy lehet érdekes és élvezetes egy másik személy, mint te.
Is olvasható: Hogyan kell gyorsan megnyugodni - Pszichológus
10. Ön meggyőzni magad, hogy nem elég jó
És ez a hit vonatkozik semmit. Nem vagy elég jó a kapcsolat egy új jól fizető munkahelyek érdekében, hogy megpróbálja a kezét a munka, vagy valamilyen sportot. Ismételje meg, hogy magam olyan gyakran, hogy az eredmény valóban hisznek benne, és van egy jó utálom magát, ahelyett, hogy menjen, és a különbség az életükben.
Ha azt észleli, egy valamit a fenti, próbálja meg csak beleszeretni magad. Megáll alábecsülni az önbecsülésüket, és összehasonlítani magukat másokkal. Ez nem jó nem. Hinni magukat, és elkezdenek jogszabály szemrehányás nélkül magát hibákat.