Hogyan lehet fejleszteni bizalmat egyszerű lépésben
Bemutatása alapján az ember maga - a bizalom, az önbecsülés. Ez a fajta az alapot, amelyre minden más nyugszik. Ha az alapítvány törékeny, hajlamos arra, hogy önpusztító személyiség, szenved teljes fejlődését. Ezért önfejlesztés kell kezdeni a szilárd hit a saját képességeit és képességeit.
Kétségek merülnek fel azzal még a növekvő kis ember. Folyamatosan új kihívásokkal néznek szembe, ő csak meg kell végrehajtani őket. Ő jól viseli elég, felhalmozódhat negatív tapasztalatok erősítése hitet a következetlenség.
Legyőzte az ilyen tévképzetek, amivel némi erőfeszítést. Szükség van egy önálló elemzés és gyakorlati feladatok.
Hogyan lehet fejleszteni a bizalmat segítségével önvizsgálat
Néha a saját ötletek magamról, mint egy görbe tükör. Fokozott követelmények, a szokás, hogy hasonlítsák össze saját eredményeit másokkal vezet az alacsony önbecsülés. A paradoxon, de ez van. Értem, hogy miért boldogtalan. Írja le minden fogás külön tétel. Próbáld ki, hogy egy listát a legátfogóbb.
Amikor a munka befejeződött, akkor kap egy listát a saját rendszerüket. Megbirkózni velük, elképzelni, hogyan kezelje a tisztelt személy, hogy az ilyen adottságok tőle. Meglepett, hogy megtalálja: a legtöbb „szörnyű hiányosságok” lesz egyszerű pörösködés magának. Most dolgozik az egyes elemeket, annak érdekében, hogy teljes mértékben létrehozni magát a gondolat: „Én egy erős, magabiztos, erős akaratú ember.”
Ha szeretné megtudni, ebben a formában a gondolat helyes, elkerülve vádló formák:- Ahelyett, hogy „én nem”, akkor azt mondják, még dolgozom rajta. A chip az, hogy ne veszítse el, mindaddig, amíg továbbra is eredményeket elérni. Gondolkodás hogyan lehet leküzdeni a nehézségeket, akadályok, az egyik megtalálja a módját, hogy elérjék a kijelölt célt.
- „Kapok rossz, rosszabb, mint a többi” helyébe „Ma kaptam egy sokkal jobb, mint a tegnapi,” Kész vagyok!
- Hátrányok megjelenése lehet, hogy a héja, ha egyáltalán, hátrányok. Ez a komplex könnyen elhárítható a munkát saját teste az edzőteremben, vagy akár otthon is. Szép testtartás, beszél a méltóságát a tulajdonos, tiszta őszinte mosoly, tökéletesen illeszkedő ruhát teszi bármilyen vonzó.
- Attól tart, hogy valaki azt hiszi, hogy méltatlan valami könnyen elhárítható aktív kommunikáció. Kap új barátokat, kommunikálni egyenrangú, tanulni másoktól, amit vonz. Próbáld ki magad új irányba, felfedezni a saját képességeit. Ügyeljen arra, hogy nyissa meg a hatalmas vagyon a világon a maguk számára.
- A szokás hatású segít megállapítani a gondolat, hogy mindenki a vállát. Cselekvés, amely eredményt, mindig oda vezet. Csak a könyörtelen törekvés előtt kétségek ellenére, félelmek segíti őket nyerni.
Lépéseket bizalom
- Megszabadulni a függőség a külső véleményt. Ne kérjen, hogy mások mit gondolnak a döntéseket. Dobd kell aggódnod. Ismerje függetlenül, pártatlanul értékelje magukat. Tekintsük a körülmények, az idő az élet, a mértéke előkészítése. hogy képes legyen valaki, hogy ismételje meg az én eredményt, az azonos körülmények között?
- Helyezzük ésszerű célokat. Felfújt heveder gyakran oka a frusztráció magamban. A fokozatos képességek fejlesztése, a jobb teljesítmény - a legjobb módja, hogy dolgozzon bizalmat magad.
- Söpörni félre kétségek. Rossz döntés jobb, mint egy jó alvás. Megtanulják, hogyan kell megoldani.
- Helyes hozzáállás hibákat. Hiba - csak a tapasztalat segít megtalálni a szükséges megoldást. Dobd sajnálom, érzések, önostorozás róla. Ne tévessze össze az egyetlen, aki tétlen. Maximalizálják az előnyöket: meghatározni, hogy mi okozta a meghibásodást, a helyzet javítására és tovább működnek.
- Gyakran előfordul a társadalomban. A nagyvállalatok, társadalmi események, napi kapcsolatot a sok embert segít megszabadulni a félelem találni kapcsolatok.
- Tanulj meg egy új módon. Beszerzése további tudásbázis, ami felveti a képesítések, a tapasztalat, az egyik lesz bölcsebb és sikeresebb.
- Megszabadulni a felesleges zavarok stresszes helyzetben segít egy érdekes módszert. Tedd, amit stresszt okoz, a szokásos helyzet. Félsz a nyilvánosság - keresni, tanulni, hogy megbirkózzon az izgalom. És a félelem az ellenkező nemű - törekszik arra, hogy folyamatosan kommunikálni a képviselőik. Mi okozza a legnagyobb félelem, nyerni gyakorlatban.
- Dicséret magát. Örüljetek győzelmet. Megoszthatja azokat barátaival. Get a pozitív energiát, amikor maguknak valamit dicsérni.
Ha minden kötél szakad, akkor a gyakorlatban a meditáció. Ismétlés: „Az az erő, tudom!”. Meglepő módon hoztuk létre gondolkodás: ez lesz a vetítés a jövőben. Képzeld magad az erős, képes minden.
Legyen képes bemutatni a bizalom
- Vélemény legyen puha, nyugodt, egyértelmű. Lásd a beszélgetőpartner szemébe, nem veszik őket, nem elrejteni a szégyen. De ne fúrja át.
- Egyenes testtartás mondani másoknak, hogy a tulajdonos benne.
- Abbahagyja húzza ruhák sarkok, majszol ceruzák, idegesen elrejti a kezét a háta mögött, keze közel mosoly, chat láb fodros a másik felett.
- Minden mozgás kell mérni, csendes.
- Hangosan, tisztán, érthetően.
Testbeszéd sokat elárulnak mások. Látva a külső jeleit bizalom, az emberek fogja kezelni több tekintetben.
Törvény, mint ha a
Azt akarja, hogy boldog legyen - él, mintha már boldog. Azt akarja, hogy kiegyensúlyozott módon járjon el, ha már rendelkeznek ezzel a minőséget. Tartsa a képet magadról, hogy elégedett lesz. Légy kreatív magad úgy, ahogy szeretné látni. A tartósan, lépésről lépésre, napról napra, változó magát és önkép.
Legyen felkészülve, hogy hallja a dicséretet mások, akik észreveszik a pozitív változást. Mivel ezek a jól megérdemelt!
Napi kis eredményekre lesz az építőelemeket, amelyek meghatározzák egy híd az utat a megingathatatlan bizonyosság: tudok, méltó tiszteletet, figyelmet, szeretetet.
Kapcsolódó témák:
Hope, védések, azt mondod? Miért kell kivédeni - Maga mondta, mindent, tudsz valamit, amit a helyszínen volt, ugyanazt a munkát egészen shustrenko, amíg nem lógott az ugratások (by the way, egy teaser baj, már csak a Linux - túl lassítja az oldalt, a Windows, mind nagyon jól ). Bár, talán, igen, van mondanivalója.
Reading mindezt, értem, amit csinálok, ahogy meg van írva, és a dicséret magad érte. De nincs! Bizalmatlansági egyébként! Minden alkalommal, amikor valamilyen harcot! Ne segíteni ezeket a tippeket!
Irina, előbb vagy utóbb, önbizalom lesz a normális állapot, a lényeg az, hogy ne hagyja abba ugyanezen harc. Különböző okok miatt egy személy kialakított téveszmék magukat és képességeiket. Néhány ember csak kell egy pár hónap újratervezni magát, hogy valaki - egy pár évig. Lehet, hogy tegye túl kicsi célokat magad. Próbáld meg valami nagy, valami, hogy nem mindenki képes. Ezek jelentős győzelmeket inspiráló és nagymértékben növeli az önbizalmat.
Gyakran lesz egy nagy segítség, hogy kommunikálni az emberekkel, akik Ön szerint sikeres és erős. Csak akkor szükségszerűen „egyenlő feltételek”. Törekedjen arra, hogy kommunikálni, aki inspirál, a környezet is nagy jelentőséggel bír.
És ha ez a „féreg” még mindig makacsul megrágja, és még mindig úgy gondolja, hogy „én nem vagyok ilyen gyenge, méltatlan valami”, tegye fel magának a kérdést: Mi is pontosan a baj? Ha látsz ilyen problémák egy ismerős személy, nézem őket? Ez egy kemény küzdelem magaddal, akkor kell bizonyítani magamnak, hogy én-FORCE, én inkább, hogy van! És ez így van mindig csak koncentrálni a pozitív, és a hiba minősül egy átmeneti jelenség, olyan módon, hogy tapasztalatokat szerezzenek, és nem több. Szeresd magad, a szeretet az ön- és önbizalom - elválaszthatatlan fogalmak.
Azt hiszem, hogy a legtöbb ember, aki úgy érzi, bizonytalan magáról, és a tehetség, nagyon jól tudja, mit kell tennie. Azaz, nyugodtan mondhatjuk, hogy meg kell beszélni nyugodtan, csendben sétálgatva, sugároz bizalmat, kommunikálni.
Az a tény, hogy a legtöbb a legnehezebb, a legszörnyűbb és irreális a bizalom hiánya, hogy mit tudnak bízni segítségével ezeket a technikákat.
Ez bizonytalan emberek - ez nem az egyetlen, aki fél mindent, és az egyik, hogy nem lehet megoldani az első lépés. Miért? Mert van egy belső telepítés, ami meg fog tenni ezt a lépést a rossz irányba, de még mindig nem működik.
Ez a legrosszabb dolog. És egy ilyen ember először mérges magam érte, majd ellenére magát, ez az első és legfontosabb lépés, hogy nem!