Hogyan lehet eltávolítani a félelem a szív, egy nagy korszak
Tapasztalat félelem jellemző az adott. Senki sem született félelmet. Az egész életen át folyamatosan megszabadulni a félelmek. Nem igaz, mint a gyermek, több volt, mint most. Azonban nem szükséges, hogy biztosítsák számukra a termékeny talaj. Harcolj az félelmek és nyit új lehetőségeket.
Félelem - az egyik az érzékek, amely szorosan kapcsolódó fizikai érzések. A félelem valójában bizonyítani tudja, hogy a lelki megéri az egyén. Ha félünk, a test azonnal reagál. Talán előnyben nyirkos verejték, a végtagok hidegek, a szív elkezd verni, a vérnyomás emelkedése, és van egy gyenge a térde. De még ennél is, semmi sem történt, csak megijedt. El lehet képzelni, hogy milyen komoly egészségügyi problémákat okozhat állandó félelem vagy szorongás hosszú ideig.
Úgy véljük, hogy a félelem segít reagálni a környezeti változásokra, és egy védekező reakció. Talán. Azonban a félelem is korlátoznak minket, arra kényszerítve, hogy menjen a legkisebb ellenállás útját, ami gátolja a teljes fejlesztés.
Félelmek nagyon változatosak. Ahogy a gyerekek voltunk félnek a sötétben pincék, fogorvosok. Még egy közönséges gyermekorvos Moszkva nem tud minket sírni, mint egy gyerek. Valaki fél a nyilvános beszéd, valakinek van egy félelem a hatóságok vagy rovarok. Mindez csak hozza nekünk beszélt a kerék.
Ezekkel a néhány tipp, annak érdekében, hogy felejtse el a félelmet.
Ismeri a félelmek
Meg kell határozni, hogy pontosan mi okozza, hogy úgy érzi a félelmet. Talán elmondható, hogy a nagy közönség, ott van a félelem a „vesztes arc” bolondot. A hiba okozhatja a nevetés és döbbenetet az arcán egy ember, akinek a véleménye nagyon fontos az Ön számára? Miért olyan fontos ez? Talán meg kellene nézni ezt könnyebb.
Ne legyünk túl a jövőre gondolni. „Hakuna Matata!” Mint mondják - ne aggódj. Problémák meg kell oldani, amint azok elérhetővé válnak. Szem előtt tartva a negatív gondolatok a jövőbeli kilátásokat az Ön számára, éppen ellenkezőleg, csak hogy rávegyék őket. Ez a legjobb, nem gondolni egyáltalán. Csak csináld, ahogy kell - és nem lenne-e. Kevesebb gondolkodás, több esetben.
Ne összpontosítson az objektum a félelem. Get együtt a legjobb barátok, vagy menjen az edzőterembe, és kiad egy nagy edzés. Látni fogja, hogy a világ nem korlátozódik erre a problémára. Különösen, a félelem nem lesz tartós. Idő telik el, és nem emlékszik, miért annyira aggódik. Semmi sem tart örökké.
Képzeljük el, hogy a probléma nem olyan nagy. Te sokkal erősebb és könnyen megbirkózni vele. Amint nőnek a szeme is, a félelem visszahúzódni. Az ügy akkor kell beállítani gyorsan. Ezek a félelmek csak elképzeléseinket. Ezek nem igazi.