Hogyan lehet elérni egy jó izom erezettség
Erezettség más: versenyképes és alkalmi. A különbség célt kell eljárni alapok kiválasztásakor. Mi erezettség választani és milyen eszközökkel kell elérni?
Nemrég vacsorázott Andreem Basovym, bajnok testépítő világban. Miután a harmadik csésze kávét, és ő azt mondja nekem, itt van erek mászott, mint a férgek, és nekem ez messze van még a túlsúly. Andrei jogokat a bőr alá, ha van felesleges zsírt, az erek mindig bujkál ez a réteg aktív szövet.
Miért véna felmászott után a harmadik csésze kávét? Mivel a kávé növeli a szívfrekvenciát és a vér mennyisége keringő keresztül a vénák, ezáltal növeli a nyomást a hajók és a vénák vzduvaya.
Mi mást fújja fel a vénákat? Csakúgy, egy év alatt a vacsorát, egy személy beszél az asztalnál: „Itt van feldühödött oroszlán, ő már kidudorodó véna” Nyilvánvaló, és az érzelem a harag növeli a pulzusszámot, vzduvaya vénák.
Azonban a legtöbb egészséges vénák dudor jelentkezik sovány test edzés közben. Véna duzzadás jó, még a futás közben. Három perccel később a versenyzés dobog kétszer olyan gyakran, és hat perc - kétszer annyi, így a keringő vértérfogat az erekben megnő 4-szer (!). Mivel az erek megduzzadnak futó show, ha fut egy elektromos futópad, amely áll a tükör előtt.
Legnehezebb vénák Pumping kinyílásakor. Szivattyúzás hívom képzés, amelyben a több ismétlés sorozatonként legalább nyolc, a többi között meghatározza legfeljebb egy perc. A negyedik megközelítés szivattyútelep vénák megduzzadnak általában elég erős ahhoz, hogy a többiek kezdték mondani, hogy „megvan a férgek az egész szervezetben eltűnt.”
Azonban van egy másik út - egy szteroid. Az egyik esetben 5 Winstrol kachok lenyelt tabletta, és 20 perc múlva ez emelkedett hangulat, és felmászott vénába. A szó görög anabolikus növekedést jelent, vagy emelkedik. Az anabolizmus állapotban emelkedik, és a hangulat, és. Röviden - mindent!
Ez a természet és a speciális pirulák vénák. Például, miután egy egyszeri orális nikotinsav, éreztem bizsergő érzés a végtagokban, és duzzanat a vénák. Gyógyszerészek feltalált és erősebb dísz vénák használó profi verseny előtt, de káros az egészségre, és nincs kapcsolatban a napi forma, amely a cél minden eszközt az a technikát.
Emellett gyógyszertárakban vas rajongók szeretnék bemenni sporttáplálkozás tárolja. Ott is vannak tégelyek vénák. Bevallom, hogy az adalékanyagok kipróbáltak nitrogén-oxid - működik. Vénák ez az anyag megduzzad. Nem sokáig, de nem fut rajta, amely garantáltan hosszú ideig növeli a kapilláris nettó a keringési rendszer.
Bécs látható lesz még a gyomorban, ha alacsony zsírtartalmú, hogy a maximális izom anabolikus és jó véráramlást. Anabolizmus elért nagy űrtartalmú edzések, futott távon az élelmiszer, amely táplálja az izmokat, és megtartja az éhes zsír és az alvás elég hosszú, hogy felébredjen a jó hangulat nélkül egy ébresztőóra.
Kapok az eredmény. Ha azt szeretnénk, hogy egy jó erezettség, először is meg kell zsírtalanítani. Miután zsírtalanított test, akkor elkezd
igyunk sok kávét és irritált mások, hogy tablettát vagy kiegészítők, de jobb, ha a vonat módszeresen, intelligensen enni és aludni is. Természetesen a napi erezettség eltér a verseny, de ez nem káros, és jó benyomást másokra a lakásban. Szeretné tudni, hogy a részleteket a módszeremet, hívj, én megmondom. Különben is, ez nem drága.
Hogyan működnek a moszkoviták
Találkozunk legalább havonta egyszer, legfeljebb háromszor egy héten. A találkozón a vonat együtt, és dolgozzon ki tervet a képzés legfeljebb egy hétig. Hetente egyszer módosíthatja az edzés. Az ilyen együttműködés ad egyértelmű eredményt egy hónap múlva. A minimális ára 3000 rubel. Maximum 15.000 rubelt. Ár együttműködés akaratától függ a diák. Minél kevesebb az akarat, annál nagyobb az ár. A gyenge akaratú ember nem veszi a pénzt.
Elmondani egy ember, mit kell tenni, azt kell nézni, hogy abban az esetben, így kezdeni kell legalább egy ülést és a közös képzés.
Üdvözlettel Lev Goncharov