Hogyan lehet csökkenteni az élelmiszerek költségei (személyes tapasztalat), a személyes pénzügyek rendszer

Szóval, ez aggodalomra ad okot, hogy sok, mert az étel a fontos, hanem a költségek is nagyok. Nem megy extrém: kevesebbet eszik és kevesebbet költenek, vagy enni csak tészta (természetesen a kiegyensúlyozott étrend?)

Segített „szabály üres hűtőszekrény” .Ez nem megy a boltba a hűtőbe, amíg étel van.

1. Ne menj a boltba a hűtőbe, amíg étel van.

2. A stratégiai betétek gabonafélék, sózott és fagyasztott termékek.

3. Először is, enni, mi van kényeztetve: tej, zöldségek.

4. Ha az előkészített csomó és fáradt (rizs, például), elterjedt a konténerek és fagyasztva. Ha főzés lusta, az ételt az edény elégedett lesz.

5. Vásárolja meg a maximális mint tudjuk folytatni az 1. kosárba. (A 1).

6. kenyér hűtőszekrényben (igen, ő gyorsan megszűnik a puha és meleg, de túléli a következő vásárlás).

7. Az élelmiszer nem szabad kidobni! Mi nem evett - fagyasztva.

8. Minden vásárlás készletek feltöltésére (de emlékezni a korlátozás).

9. A tartalékok lehet pótolni havonta egyszer a hipermarket (gabonafélék, fagyasztott ételek), de a szabály továbbra is a kosárba.

10. Amint meguntad, hogy végre minden a fenti, nézd meg a mérleg EasyFinance.ru és kiszámítja a megtakarított idő (bevásárló utazás időtartama átlagosan 20 perc és 2 óra + ötletek „ne felejtsük el, hogy vásárolni”).

11. Élvezi a rendelkezésre álló élelmiszer a hűtőszekrényben csak. Száraz üzletek és fagyasztó - kívül. Azaz, a kamra, a hűtőszekrényben tonhal Bank? Az üzlet nem lehet! A fagyasztó, száraz és konzerv készletek lehetnek maradékot. De ha ők ki a hűtőszekrényből.

Ezek a szabályok, fejlesztettem alatta, hogy valahogy megszervezni gondolatokat kivon elvét.

Azt szabadúszó és a munka otthon. Egyedül élek, így töltök az élelmiszer 1 fő részére.

Azt figyelembe kell venni a bevételek és ráfordítások EasyFinance.ru.

Megyek a boltba egy bevásárló listát.

Azt elveinek a megfelelő táplálkozás (zsíros és sült nem tetszik, és egy édes, fűszeres és csemege enni, de nagyon ritkán).

Saját költségeit ételek (mint kiderült) voltak 8-9000 rubel havonta. Egyetértek azzal, hogy valaki, aki otthon dolgozik, és eszik átlagosan 5 alkalommal naponta (3 főétkezés + snack) elég gyakori alakja. 2-2,5 ezer hetente vagy körülbelül 300-350r nap.

De egy hónap 8-9000! Ábra értettem, és elkezdtem keresni lehetőségek közül:

1) Vásárlás az élelmiszer olcsóbb (viszlát előfőzött rizs, durumbúza tészta, teljes kiőrlésű kenyér, a csirke és a friss zöldségek és gyümölcsök?).

2) kevesebb a (nem 300g része, és 150, vagy levesek).

3) Nem érdemes a víz, vesz egy szűrő kancsó (bérelt lakásban nincs értelme, hogy egy fix jó szűrő).

4) vásárlása, ahol olcsóbb (hipermarketek a város szélén).

Ezeket a lehetőségeket nem sokat segített:

1) Szeretnél többet (persze nem jól táplált sima rizs, sima kenyér és tészta Egy olcsó olcsó hús íze nem túl jó, de srezhesh zsír és a csontok -. És mit enniük). Bár a zöldségeket egy kis segítség opció: szezonon kívüli, hogy a fagyasztott zöldségek. Ez olcsóbb.

2) Túl kis segítség: dübörgő gyomor nem serkenti a fejbőr dolgozni (szabadúszó dolgozó fej is fontos).

3) A víz a kancsó, még nem ízletes. És iszom átlagosan 2-2,5 liter vizet naponta. Ugyancsak hasznos az agy :)

4) Igen. Hipermarketek - ezt a lehetőséget. De nincs autó, és a lány a kezében egy maximum 5-7 kg jól végezze el ... (én vagyok az út, lehet folytatni a kezükben akár az összeg 1200-1500 rubelt). Ezért nem veszik a kocsi és a kosárba, és ennél az összegnél többet nem lehet csak úgy megvenni (ha veszi a szabványos étkezés helyett finomságokat és finomságok).

Nos ... Úgy történik, hogy csökkentették az élelmiszerek költségei mindezt 1000R, de nyereség csökkent 500 rubelt, és a szállítási költségek nőttek 200 rubelt havonta. Elfogadom, nulla nyereséget ...

És elkezdett meg egyre akadt „üres hűtőszekrény”.

Az elv egyszerű: nem megy a boltba, amíg van ételt a hűtőszekrénybe. Olvastam, és nevetett „de megpróbálom.” Az első héten szörnyű volt, mert kezdődik az a tény, hogy ez már lehetséges, hogy a legtöbb minden hétvégén volt a hűtőben, és a beszerzést.

Szerda, az élelmiszer kezdett kiszáradni, és a tanfolyam ment a fagyasztóból készletek (amely készült egy hónapja), maradványait a fagyasztott hal, zöldség, hús, gabonafélék száraz állomány, hűséges, savanyúság, akik várták a hangulat, és így tovább. Mindenki a házban vannak betétek élelmiszer már elfelejtette, vagy vár a színfalak mögött.

By the way, az első héten töltöttem ellenőrzés a hűtőben, és volt, hogy dobja ki romlott étel közel 1000 rubel. Vettem őket hosszú ideig a hangulat, de még nem evett. Mégis találtam a fagyasztó 5 félig megevett csomag fagyasztott zöldség (mi vásárolni őket minden út a boltba, ahol a maradványokat nem evett? Valószínűleg csak elfelejtettem).

És így töltöttem az elmúlt hónapban. Nehéz volt az első héten. Aztán tett egy listát, menü, és könnyebb lett. Ő eszik ismét a szokásos módon. Normál részletekben, ízletes hús, teljes kiőrlésű kenyér, és a kedvenc belga csokoládé (ha veszi a cserép 1 kg 700-800 rubelt tömeg, akkor eszik lehet a hónap, amikor egy kiló édességet azonos csokoládé térni egy hétig, és 5-10-szer drágább).

Az eredmény a hónapok az élelmiszer-költségek 2794r. Kereset ugyanaz maradt. Szállítás ugyanaz maradt.

Most az élelmiszer-költségek kismértékben emelkedett (mert a készletek elfogynak), de nem haladja meg a 3000-3500 rubelt havonta.

Összesen, azt csökkentették az élelmiszerek költségei az 1. 3-szor szabadúszóként és vett magának egy képzés eredményeként a binesu, mint a téli mentett mintegy 20 ezer rubelt.

Miért működik?

1) Man. ha éhes, akkor eszik, ami van, és nem olyasmi, amit szeretnék (eszünk, hogy éljünk). Ha nem akar enni, amit készítünk - ez azt jelenti, hogy nem éhes.

2) Az üzletben járunk kisebb, így kevesebb spontán vásárlások: jön a boltba kenyérért és a bal 1000R, és mint semmi más. (Például, túró, kefir akart, csokoládé és muffin - ez 100-200 rubelt, és valójában nélküle élni).

3) A „betétek ellátás” nem feltölteni (I találtak a fagyasztóban: 5 csomag fagyasztott zöldségek, amelyek egy kicsit is, 2 szelet húst, és egy csomag gomba, és még 2 adag pilaf). A lerakódások képződnek az a tény, hogy nem emlékszik, hogy van, az élelmiszer veszünk otthon, és minden esetben, mert megy a bolt (bár nem vagyok otthon, és azt is szenvednek tőle). És itt, és nem szabad elfelejteni, hogy már tudjuk, hogy már vásárolt élelmiszer egy hétig, és a bolt nem kell menni.

4) Megállunk dobni Termékek: csak vásárolni, mint amit tudnak szállítani, és újra vásárolni, az élelmiszer csak nem volt ideje, hogy menjen rossz, mert ne felejtsük el róla, és enni az időben.

5) Egy hét múlva kezdődik egy értelmes megközelítése a választott étel és termékek a jövő héten (az első héten ültem minden gabonán és itt a maradványait zöldségek és húsok a fagyasztóból, így láttam, hogy az elején a kísérlet már a padlón romlott étel hűtőszekrényben. Hirtelen) .

Remélem tapasztalat inspirálja valaki az olvasók, és az emberek, akik ésszerűen vásárlásával kapcsolatos élelmiszer, nem lesz több. Végtére is, nincs értelme, hogy dobja el az élelmiszer, ha csak nem vesz túl sok.

Megosztása és te, kedves olvasó, a maga módján, hogy mentse az élelmiszer.

Csatlakozzon hozzánk a társadalmi hálózatok: