Hogyan lehet csökkenteni a vérnyomást a szoptatással - blogomban beteshka
Csak egyszer szembe magas vérnyomás a B volt 150/100, abban az időben volt a kórházban takarít. Kryaknu gondolta, így fejfájás, csökkent gyógyszert, injekciót.
Ami a magas vérnyomás kezelésére szoptatás ideje alatt - úgy gondolja, forduljon kardiológus. ajánljuk az alábbi, a legnépszerűbb módja:
• Rendszeres vérnyomásmérés nyugalomban, lehetőleg reggel ugyanabban az időben, és mindig ugyanazon a karon.
• alacsony zsírtartalmú étel só nélkül, sok zöldséget, a legjobb nyersen. Jobb 5-6 alkalommal egy nap enni egy kicsit. Ne egyen sós és édes ételek, tejszín, tejföl, zsíros húsok, füstölt húsok, belsőségek, lekvár, tenger gyümölcsei, halolaj és füstölt hal.
• fokozatosan csökkenteni túlsúlyos.
• Rendszeres testmozgás hosszabb a friss levegő (séta), légzőgyakorlatok.
• víz terápia enyhíti a keringési: dörzsölés egy száraz ecsettel, zuhanyzó és fürdő a kezét;
• a dohányzási tilalmat, korlátozza az alkoholfogyasztás, kávé és tea;
• Kerülje a stresszt és a zaj, a megfelelő alvás.
• illóolajok: levendula officinalis, citrus olaj.
Egy másik nagyon-nagyon nem szabványos (ha fontos, hogy a HS):
- alkalmazása a sarka megnedvesített ruhával almaecetet 5-10 percig;
- inni egy főzet burgonyahéj;
- jég gyorsan csökkenti a nyomást, amint úgy érzi, a nyomás nő, kényelmesen feküdjön le az ágyra, arcát a párnába temette. Legyen valaki a háztartásban fogja használni a jég mindkét oldalán a nyaki csigolya. Csigolya kiemelkedik, mint mások után a döntés a fejét. És tartsa fel a jeget, amíg elolvad. Ezután következik a remek alkalmazott nedves bőrre olajat és jól dörzsölje (de nem sokáig!). És a nyomás csökkenni fog. Ily módon, akkor 1 alkalommal 3 nap alatt. Egy ilyen „hideg kezelés” magas vérnyomás nyomás gyorsan csökken, és lehet használni, mint profilaktikus;
- fürdők, csökkenti a magas vérnyomás:
1) hogy fürdők éjjel egy-két órát, lefekvés előtt. Polpachki só feloldódjon, és öntsük a fürdőben 35-38 °. Hozzáadásához 7 csepp levendula, 5 csepp citrom és 2 csepp fenyőolaj. Hígított őket egy pohár joghurt, és öntsük a kádban. Fürödni 10-15 percig. Célszerű a masszázs a fejét egy körkörös mozdulatokkal. Ez segít csökkenteni a nyomást.
2) relaxációs hatása és a sót fürdő macskagyökér tinktúra 1 injekciós öntjük meleg sós vízzel. Fürödni 10-15 percig. Ez csökkenti a magas vérnyomást.
3) Az agyag fürdők is jól segít a magas vérnyomás. Előfeltétel - víz nem magasabb, mint 37 °. Áztatás 3-4 marék agyag, őrölni minden csomók, és öntsük a fürdő, hogy törje össze a fej fokhagyma (5-6 gerezd), öntsünk vizet a derekát. Miközben a fürdő 30 perc alatt. Maradványokról agyag olajozott kéz, nyak és a gerinc. A fürdő, megteheti ön-masszázs. Lezárása után mosás fürdő szappan, szivacs és a meleg víz. Aztán őrölni test durva törölközővel;
- amikor a nyomás rágni Viburnum bogyók;
- Kombucha - A hagyományos orvoslás használja infúziót 7-8 napos kultúra a gomba;
- a gyűjtemény gyógynövények, ami csökkenti a nyomást:
1. gyűjtemény: gyógynövény gyöngyajakot - 3 evőkanál. Kanalak, borsmenta (levél) - 3 evőkanál. Kanál, citromfű - 2 evőkanál. Kanál, boróka kúp - 2 evőkanál. Kanál és száraz kapor - 1 evőkanál. Kanállal. Minden mix, add, hogy a bank. 2 evőkanál. Spoon gyűjtemény párolt egy termosz liter vízben 3-4 órán át. Inni egy fél csésze 2-szer naponta - reggel és este fél órával az étkezés előtt vagy 30 perccel az étkezés után.