Hogyan küzdjünk cellulit otthon
A statisztikák szerint a narancsbőr van jelen 85-95% -a nő. Ez a kozmetikai hiba nem jelent semmilyen veszélyt, de úgy néz ki, nagyon csúnya. Tehát sok nő próbál megszabadulni a „narancsbőr”.
Számos hatékony jogorvoslat narancsbőr, így minden lány gyorsan kezelni ezt a problémát.
megfelelő táplálkozás
Ahhoz, hogy népi jogorvoslati narancsbőr hozott legnagyobb haszon, fontos, hogy indítsa el a helyes étkezés:- Reggel, kell inni egy kanál olívaolaj, amely segít, hogy pótolja a vitamin hiánya E. Ez egy ennek hiánya anyag stimulálja gyors növekedés a zsíros lerakódások. Az is elég lehet használni olívaolaj salátákhoz
- A reggeli ajánlott enni zabkása vagy müzli
- Ahelyett, hogy a kávé jobb inni a zöld tea. Keresztül a gabonafélék, lehet, hogy a szervezet számára a szükséges mennyiségű rostot, és a zöld tea visszavonja toxinok
- Szükség van visszautasítani cukros ételek és a gyorséttermek. Ezek egészségtelen ételek is helyettesíthető gyümölcs vagy szárított gyümölcs
- Fontos, hogy ne fogyasszanak alkoholt, szénsavas italok és a dohányzás. Ha nem tudja teljesen megszabadulni a rossz szokások, szükség van legalább minimalizálni
Ahhoz, hogy megbirkózzon a narancsbőr a saját, hogy kizárják sózott, füstölt és zsíros ételeket. Ehelyett, akkor használja a főtt vagy párolt ételek. Zsíros hús kell helyettesíteni hal és csirke.
Ügyeljen arra, hogy naponta friss saláta.
anti-cellulit gyakorlatok
Küzdelem a gyűlölt „narancsbőr” lehetséges, és segítségével a fizikai aktivitás. Ehhez el kell végezni gyakorlatok erősítése az izmok a fenék, a comb és a gombot. Ez lehetővé teszi, hogy nem csak, hogy a bőr a szükséges vitalitás, hanem, hogy megbirkózzanak a túlsúly.
- Térdelj le, sovány a kezét a földre, és hajtsa végre mahi mindkét lábat felváltva. Tehát szükség van, hogy húzza a zoknit, és nyújtsd a fenék. Fuss 20-30 mozgások minden láb
- Feküdjön a földre, a lábak behajlítva a térd, kéz mentén vannak elhelyezve a csomagtartóban. Nyújtsd a fenék és emelje fel a szervezetben gyorsan. Tedd 30-40 ismétlést
- Ahhoz, hogy megszabaduljon a „narancsbőr” a lábát, hogy nem speciális gyakorlatokat. Ne felülést segítségével narancsbőr? Természetesen erre a kérdésre kell válaszolni igennel. Először is meg kell tennie, guggolás nincs súlya a három megközelítés. Mindegyik megközelítésnek ki kell terjednie 25-30 alkalommal. Fokozatosan, a terhelés növelhető. Guggolás súlyokkal kell tenni két módon, amelyek mindegyike magában foglalja a 10 és 30 ismétlés
Anti-cellulit masszázs
Ez az eljárás akkor tekinthető az egyik leghatékonyabb jogorvoslati cellulit. Ahhoz, hogy a saját anti-cellulit masszázs köpölyözés, meg kell vásárolnia egy vákuum jar.
Az eljárás történik minden nap vagy minden második nap. A legjobb, hogy végre közben egy zuhany. Ehhez meg kell kezelni a problémás területeket a has és a lábak egy speciális anti-cellulit olaj, hogy nyomást gyakoroljanak a bank, és alkalmazza azt az érintett területen. Meg kell tartaniuk a bőrt úgy, hogy könnyen mozgatható.
Miután tartós bőrvörösség a lábak és a has, az eljárást le kell állítani. Az időtartam egy munkamenet általában körülbelül 3-7 percig. A masszázs után a bőr kell kezelni egy speciális krémmel és tekerd egy törülközőt 15 percig. Az első eredmények láthatók egy hét alatt.
- jelenlétében pigmentáció, vagy mól a hatásterületen
- bőrgyulladás
- jelenlétében rosszindulatú
- vérbetegség
- magas vérnyomás
- fertőző betegségek
- trombózis
- aktív formája reuma, tuberkulózis, pulmonáris tályog
- jelenlétében pacemaker
- visszér az érintett területen
Anti-cellulit test pakolások és maszkok
Bármilyen népi jogorvoslati irányított narancsbőr a bőr felmelegedés. Ennek köszönhetően jön a felesleges folyadékot és a zsír. Általában, előállítására hatékony készítményeket használt fehér agyag, illóolajok, mustár, forró viasz és más komponenseket.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a kellemetlen zsírlerakódás a lábak és a has, akkor használja a következő recepteket.
Tekerjük pirospaprika
Ahhoz, hogy 5 g pirospaprika hozzá azonos mennyiségű szerecsendió és néhány csepp illóolaj fahéj. Azután, hogy 100 g méz, olívaolaj és tejszín - 1 evőkanál. A kapott készítményt alkalmazni a problémás területeket, és csomagolja be fóliával. Miután egy negyed óra, öblítse le meleg vízzel, és alkalmazza a krémet. Ezt az eljárást meg kell tenni 4-6 alkalommal a hónap során.
Tekerjük a sár
Az ezzel a pakolások cellulit otthon serkenti a zsírsejteket. Ezzel lehet levezetni a szervezetből zsír és méreganyagok. Elég 15-20 percig, hogy a problémás területeken a tengeri iszap. Ez azt jelenti, hogy lehet kapni bármelyik gyógyszertárban.
Csomagoló agyaggal
Ez az eljárás segít létrehozni a vérkeringést és harc a zsírlerakódás. Ehhez vegye 500 gramm agyag - fit fekete vagy piros. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy az összhang a tejfölt, és alkalmazza a bőrön. Top pakolás film. Fél óra múlva azt jelenti, hogy le kell mosni, és alkalmazza a krémet. Ezek az eljárások nem minden nap hónapokig.
hatékony cserjések
Ha gyorsan megszabadulni cellulit lábakon, szükséges kezelni a problémás területek cserjések. Ennek köszönhetően a képes lesz, hogy felmelegedjen a bőrt és jelentősen javítja a megjelenését.
Bozót zabpehely
Meg kell őrölni a zabpehely egy kávédaráló, vagy turmixgépben adjunk hozzá tejet hozzá, hogy egy sima következetesség. 1-2 percen belül masszírozza a bőrt kapott készítmény. Öblítse le vízzel és dörzsölje a bőrt egy speciális krémmel.
kávé cserje
Hogy előkészítse a készítményt, akkor meg kell keverni őrölt kávé tejszínnel, és adjunk hozzá egy kevés mézet. Ahhoz, hogy kezelje a bőrt a keveréket, és hagyjuk néhány percig. Öblítse le meleg vízzel.
anti-cellulit fürdő
Ahhoz, hogy megszabaduljon a „narancsbőr” a lábak és a has, vehet speciális fürdőkkel.
A tengeri só
Használata révén ez az eszköz javítja az egészséget, hogy létrehozza a vérkeringést és javítja a szervezet. Az eljárást a meleg vízben feloldjuk 300 g tengeri sót. Fürödni egy negyed órát.
Illóolajok
Ez az eljárás megfelel narancsszínű olaj, rozmaring, zsálya. Csak néhány csepp kell keverni egy pohár tejet. A fürdőt kell 20 percig tart.
Mint látható, narancsbőr elleni önmagukban nem olyan nehéz. Ha gyorsan kezelni ezt a problémát, meg kell enni jobb, nem a gyakorlatok és használata kozmetikumok. A lényeg az, hogy nem rendszeresen, és az eredmények nem tartott sokáig várni.
További cikkek ebben a témában ..