Hogyan kompenzálják a hiányzó az ízületi folyadékból - szép megoldások

Mivel képes átalakítani a víz és gélt képez, hialuronsav nem teszi lehetővé a bőr elveszíti a nedvességet, teszi elasztikus, és ellenáll a külső hatásoknak.

Azonban ez a hialuronsav funkciók nem ér véget, mert ez egy fontos összetevő szükséges a normális működését az emberi szervezetben.

Kollagén - a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje a szervezetben. Ő minden harmadik test fehérjék és 70% -a bőr fehérjéket. A név a kollagén nyert az ősi görög „ragasztó” és a „származás” (colla, Genesis). Ez összetapadnak kollagén, vagy inkább, erősíti a test szöveteiben. Ez az alapja a kötőszövet. kollagén szerepe a szervezetben hatalmas és sokoldalú. A kollagén a szerkezeti alapja a bőr, porc, ízületek szinoviális folyadékában, a hörgők, tüdőszövet, érfalakban, inter-csigolya lemezek, bél és a gyomor falak. A kollagén megtalálható minden élőlényben a Földön a vírusok és protozoonok ember. Ő nem csak a növényekben.

El kell ismerni, hogy egészen a közelmúltig, képviselői a tudományos orvoslás nem volt egyértelmű választ erre a kérdésre, de 10-15 évvel ezelőtt a drogok kezdtek megjelenni a gyógyszeripari piacon, amely lehetővé teszi, hogy visszaállítsa a párnahatású az ízületi folyadékban. Mint látható, az új irány arthrosis kezelésében bizonyult rendkívül hatékony, és ez lett az igazi áttörés a degeneratív ízületi betegség.

Gyógyászati ​​készítmények, amelyek intraartikuláris injekció teljesen visszaállítani biológiai tulajdonságait az ízületi folyadék, válnak informális néven „protézis folyadék” vagy „folyékony implantátumok”. Itt vagyunk egy pillanatra elkalandoztam a fő témája az anyagot, és magyarázza el, hogyan tulajdonságait az ízületi folyadékból befolyásolhatja az osteoarthritis?

Az első jelek, amelyek jelzik a jelenlétét kóros változások:

1. A duzzadási - összehasonlítva egy egészséges térd észrevehető különbség a szövetekben a patella.
   
2. Fájdalom szindróma. Egy kis mennyiségű folyadék gyakorlatilag nincs hatása a beteg egészségi állapotát. A nagy mennyiségű folyadékgyülem vezet egy erős fájdalom szindróma. A beteg képtelen egyenesen állni, és gyakran nem is felállni.
   
3. Merevséget. A felesleges váladék vezet mozdulatlanság a térdízület. Gyakran előfordul, hogy a beteg súlyos duzzanat, hogy nem ad ki teljes hosszában a láb.
   

Forduljon orvoshoz kell, ha a kezelést a népi jogorvoslat nem hoz kézzelfogható eredményeket. Folyadékgyülem gyakran okoz mozdulatlanság, és a fertőzés, hogy megkapja az üregbe, tönkremegy a kötés.

A közös kell mozgatni folyamatosan, vagy ízületi folyadék nem tud hatékonyan behatolni a porcszövet és folytatni tápanyagok veschestva.Takim módon hryascheypochti megélhetés és helyreállítási teljes mértékben függ a fizikai aktivitást.

Nos, én nem eredeti: a mozgás - ez az élet, vagy inkább az élet - ezt a mozgást. Pontosabban: a közös élet - ezt a mozgást. Ugyan, nem fogjuk figyelembe venni a sérülés. Miért beteg ízületek és a porcok elpusztul?

Az ember születik. Gyermek folyamatosan futás, ugrás, megtanulja a világot, nem ül még. Tanulmány kezdődik: leülünk az asztalhoz, és csökkenti a mozgásszervi tevékenység, hanem mi vagyunk mentve anyagcserét és erős növekvő fiatal test, nagy csökkentési potenciál. Öregszünk, leülünk egy székre hosszabb ideig, akkor az autó és az otthon, a növekedés megállt, a csere folyamatok helyreállítására, lassul átlagos természetes okok; izületroncsolódás folyamatok kezdenek túlsúlyba az helyreállítást. Porc sérül.

Nem gondolja, hogy a helyes utat -, hogy kezdenek futni és ugrani most, amikor a legnagyobb szükség van a szervezet és az ízületek? Megjegyzendő, hogy ez a rendszer alkalmazható bármely része a test.

Kiterjedt tapasztalattal rendelkeznek az orvosok rehabilitators. Van egy csomó programok és gyakorlatok, mind saját és talált valahol. Azt rendezni őket, és kapsz egy nap. De nem ez a lényeg. Ha van egy sérülés, vagy ha már megtapasztalta a műtétet a térd, akkor vannak olyan szakértők, aki megadja a javaslatokat. Ebben az esetben nem tud megkérdezése nélkül egy orvos, és meg kell hallgatni őt. Ha Ön sportoló, akkor a feladat, éppen ellenkezőleg, hogy ellenőrizzék a terhelést, és hallgatni a test óvatosan. Fokozatosan, akkor úgy fogja érezni, ha lehet lépni a következő lépést, és növeli a terheket a sérült végtagot. A legfontosabb dolog, nem erőltetni a dolgokat, lassan, fokozatosan növeli a terhelést, és térjen vissza az előző szintre.

Szeretnék adni néhány tanácsot, hogy megy dolgozni, élni hétköznapi életet állampolgár, de megérti, hogy változtatni kell valamit az életükben, és megpróbálta, hogy aktívabb és az egészséges életmódot. Azt hiszem, hogy máskülönben nem olvassa ezt a blogot.

Otoydom gyakorlatok és összetett, folyamatosan senki sem fogja megtenni, hanem kapsz egy módja annak, hogy gyógyítani ízületi csinál semmit egy hétig, én is nem. Bocsánat.

2. Alternatív gyógymódok

Alternatív gyógymódok hajtja a térdízület nem a fő hangsúly a kezelés meghajtók, de megpróbálhatod használni őket párhuzamosan az elsődleges. Mivel a mágneses impulzus terápia elektromágneses jelek előállítására pulzáló masszázs térd izomszövet, ezáltal fájdalommentesen fokozza a vér áramlását a beteg ízületek.

Vitaminok különböző csoportok között. D-vitamin, amely nem abszorbeálódik nélkül a kalcium, a fő összetevője a csont. A szükséges napi mennyiségét - 5 mg per felnőtt személy (20 mg osteoporosis) Az ilyen mennyiséget tartalmazott egy tojás sárgáját, 200 g gomba, 100-200 g zsíros halak (lazac, hering), 500 g és 400 g máj olaj.

Biotin, vagy H-vitamin, szükséges az abszorpciós aminosavak, amelynek van egy szintézise kollagén, elasztin, és sok más fehérje szükséges a normális frissítések és támogatja a közös szövetekben. A napi mértéke felnőtt fogyasztás 100 mg. Az ilyen tartalmazott mennyiség 200 g kukorica zabkását, 200 g máj, 1 kg avokádó, 500 g zab- és 100 g sörélesztő.

Az E-vitamin, vagy tokoferol. Antioxidánst, védi a szervezetet, különösen ízületi szöveteket a káros szabad gyökök hatását. Gyulladásgátló hatás, és megakadályozza az ízületi gyulladás. A kívánt napi fogyasztás mértéke 12 mg egy felnőtt. Az ilyen mennyiséget tartalmazott 80 g napraforgómag, 100 g kukorica zabkását, 600 g vaj és 600 g lazac.

Annak érdekében, hogy a porc és kötőszövet, valamint interarticular folyadék nem csökkentheti a hialuronsav, szükséges használni tartalmazó termékek mukopoliszacharidok - ezek az anyagok létfontosságú ízületek. Fontos tulajdonsága ezeknek a termékeknek - zselésítő képességét. Ez hínár, kagyló, rák és egyéb tengeri állatok, valamint az ínszalagok, csontok és porcok halak, madarak és állatok - amelyek ezeket a termékeket állítunk elő zselé, zselék, Kocsonyák. Gyakran ezek a hasznos része tekinthető hulladék, selejtezett csirkecomb, hal feje, marha és sertés csontot.

Próbálj meg nem dobja ilyen hulladék. és szakács, például a fül a hal feje - Ear kap nagyon gazdag és ízletes és hasznos. Fish lehet bármilyen, folyó vagy tenger: harcsa, süllő, csuka, lazac, laposhal, lazac. Egy fej (1-2 db) alaposan mossuk, hogy eltávolítsuk a kopoltyú, vágja szét darabokra, tegye egy fazék hideg vízben, főzzük alacsony lángon körülbelül egy óra. Jó főzés fekete bors (6-7 borsó) és babér; akkor is hozzá uszonyok és a farok. Ezután adjuk hozzá a felaprított 2 fej vöröshagyma, sárgarépa, paprika és paradicsom, száraz tengeri kelkáposzta (2 tk) só tengeri só ízlés szerint, és főzzük 5-7 percig. A kész levest, hogy minden lemezen egy szelet citrom, adjunk hozzá egy kevés citromlevet. Meghintjük friss fűszernövények. Kiváló hal fül az ízületek!

Futás és ízületek

Több mikro-shake ízületeket, miközben fut okai mikrotrauma az izületi felületek, így a szakmai futók mindig problémái vannak ízületek. Ezért sportolók sok időt töltenek a beállítás futás készülékek, ha ezeket a káros hatásokat a közös megpróbálja minimalizálni. És szükség speciális cipő.

De séta az ízületek nagyon hasznos. És a sport, és a szokásos. Tehát többet sétálni.

Ha a térd nem likvid, vagy megfigyelt át, szükség van ahhoz, hogy a legjobb módja a nap, próbálja hogy ne terhelje túl a kötések a test, különösen a térd. Amikor a felesleges folyadékot végzi hideg kezelés: az érintett térd lehet alkalmazni a jég.

Természetesen a terhelés az ízületeket kell mérsékelt. Meg kell korrigálni a kiegyensúlyozott étrend, amely elegendő mennyiségű fehérjét és ásványi anyagokat.
De amellett, hogy ez nem a glükózamin lehet hidalni segítségével étrend-kiegészítők.