Hogyan kezdjen új életet tiszta lappal és változtatni magát
Hogyan kezdjen új életet tiszta lappal, és változtatni magát?
A legtöbb ember életében vannak olyan időszakok, amikor a stressz felvesszük a nap. Mindennapi tekercs a depresszió és semmi kedve. Ezen felül, az emberek néha úgy gondolja, hogy élnek, mint valami rossz. Néha gondol a kezdete egy új élet oldalt tesz túlsúly, az egészségtelen életmód, elszakadás a szeretteit és a vágy, egyszerűen, hogy javítsák az anyagi és erkölcsi helyzetét. És sokan ígérnek magukat „Hétfő” kezdődik a reggel, megy a diéta, a testmozgás, vagy munkát találni. De függetlenül attól, hogy az ígéret egy érvényes döntést valamit változtatni és javítani? Sőt, ha valaki tényleg akar valamit, akkor vegye fel a feladatot azonnal. Ígéretek ilyenfajta is halasztani. Ez azt jelzi, hogy nem akarnak kijutni a komfort zónában.
Sokan úgy vélik, a komfort zónában az állapot, amelyben a személy nem érzi magát rosszul. A valóságban azonban minden más. Komfortzóna az úgynevezett halo, ami kellemetlen ember, de ismerős. De a szenvedés általában félnek változtatni valamit, vagy csak lusta. Tehát a feladat, hogy azonnal cselekedjen csökken két kis részfeladat: leküzdeni a félelem a változástól, és megbirkózni a saját lustaság.
Tipp: Vegyünk egy kis darab papírt, és írd le az összes előnye és hátránya a jelenlegi állapot, és a másik oldalon a papír az előnye és hátránya az „új” élet, és szeretne tervezni. Gróf e, és a többiek? Amennyiben több előnye? Ahol kevesebb mínuszok? Ez az ábra világosan megmutatja, hogy mi a legjobb az Ön számára, és segít dönteni, késedelem nélkül.
Legyőzni a félelmet is, nem lesz nehéz. Kezdetnek, akkor lehet, hogy néhány kisebb változás, hogy legyen szíves magát egy kicsit, és nézd meg magunkat más szemmel. Például, hogy egy új, rendkívüli frizura vagy akár festék a haját, vesz egy ruhát vagy egy szerkentyű, amely már régóta álmodott. Egy kis öröm fog törekedni, hogy kap új érzelmeket félelem nélkül.
Hétfőn vagy most?
Minél tovább halogatni a vágyak, a kisebb az esélye a sikeres végrehajtását. Mert mi kell azonnal cselekednünk. Ha nem tudja csak felvenni és indul el, némi önképzés, ő teszi meg az első lépést azonnal. Nézd motiváló film vagy egy könyvet olvasott.
Salvation vízbefulladás - üzleti a fulladás
Néha a depresszió oka megy a pszichológushoz vagy pszichiáterhez. És sok szakértő azt mondják, hogy lehetetlen, hogy gyógyítani magad. De ez nem teljesen igaz. Megpróbálom, hogy előírja az antidepresszánsok és nyugtatók, akkor végzet, elvonási tünetek a probléma, hanem a megoldás. Ebben az esetben az oka a depresszió lehet elég egyszerű. Például a gyűlölt munka, az alacsony bérek, pénztartozásokra. Először is fel kell ismernünk, hogy a kimenet mindig, és nem csinál semmit csak egy halott ember. A munka lehet változtatni, az illetményemelés lehetséges sokféleképpen, az adósság lehet osztani a segítségével új bevétel. Most képzeljük el, mit fog találni a kényelem, e problémák megoldásának ilyen egyszerű eszközökkel.
Nincs ok, hogy ne aggódjon
Japán bölcsesség azt mondja, hogy egy ok arra, hogy ideges akkor nem is lesz. Elvégre, ha a problémádra van megoldás erre nincs ok, és ha nem, akkor az azt jelenti, nincs ok. Mivel azonban a gyakorlat azt mutatja, a probléma mindig van megoldás, de a legfontosabb dolog az, hogy gyakran nagyon egyszerű.
Tipp: Minden álom, vagy a vágy nagyon elvont. Annak érdekében, hogy lehetővé teszi, hogy kezdeni az őket, és új életet kezd, akkor be kell kapcsolnia őket célokat. És annak érdekében, hogy elérjék a célt, elegendő, hogy a tervet, és végre lassan.
Ha szeretné, hogy új életet kezdjen tiszta lappal és változtatni magát, meg kell emlékezni, hogy ennek elérése érdekében könnyen. A legfontosabb - most cselekedni, és nem keres kifogásokat, hogy a halogatás csak később és a tétlenség.