Hogyan készítsünk szép lábak otthon
A tudósok szerint az ember a nap tartani legalább 3000 lépéseket. Ez az átlag, de az már világos, hogy mi a terhelést, amelynek célja a lábak. Annak elkerülése érdekében, a sok betegség, amely miatt előfordulhat, hogy ilyen terhelés, akkor ki kell választania a megfelelő stratégia, hogy vigyázzon rájuk. Emlékezzünk a nyáron. Meleg napokon, hajlamosak viselni nyitott cipőt. Ez okozza a nedvesség elvesztését, és láb ogrubevayut.
Ez a cikk célja, hogy felfedje a fő módja, hogy azt mutatják, hogyan lehet szép lábak, helyreállítása az egészség a láb és a lágyság.
Lábápolás eljárások
Leállít minden teljesen szétszórva nagyszámú receptorok. Az expozíció ideje alatt hogyan tudjuk javítani a jólét a lábak és az egész testet. Ajánlja a napi masszázs. Fáradtság és nehéznek a lábak menni azonnal. Pont (vagy receptorok), amelyek úgy vannak elrendezve a láb, szoros kapcsolatban a belső szerveket.
A rendszeres masszázs otthon, mint tudjuk ebből arra következtetnek, segíti a gyógyulási folyamatot a szervezetben. Ha még nem tanulta, hogyan kell csinálni ezeket az eljárásokat, az alábbi tippeket:
- Először is, minden láb dörzsölje, majd, miután a bemelegítés, nyújtózkodni kezd minden része a lábát.
- Dörzsölje a lábak, körkörös mozdulatokkal.
- Végezze gyúró minden ujját bázis tip.
- Az óramutató járásának megfelelően körbe cefre sor az alap minden ujját.
- A végén, hogy egy masszázs mozdulatokkal, mozgó a boka.
Lábfürdő.
Az egyik leginkább elérhető és fontos eljárások előkészítése mellett, hogy szép lábak otthon. Adalékok, hogy esik a kádban, meghatározott típusú probléma, ahonnan szeretne megszabadulni. A fáradtság gyors segítséget főzet útifű, csalán és a borsmenta. Ezek öntött forró vizet. Húsleves nem lehet magasabb, mint 38 fok. Be kell, hogy csökkentse a lábát a kádban, és tartsa ott őket.
Hogy javítsa a vérkeringést kellene fürdő kontraszt elve. Ezek képzett ezen a módon. Vegyünk két konténerek hideg vízzel (körülbelül 15 fok) és hideg (40 fok). Felváltva mártott lábát mindkét kapacitásokat. Eljárás tart 5 percig. Miután, hogy törölnie kell a lábuk.
Annak érdekében, hogy a bátorság láb, akkor alakformálás fürdő adalékok illóolajok a levendula és a teafa. Ön is használja a zsálya és körömvirág. A kezelés 15 percig tart.
Rendszeres maszkot a láb.
Különböző időpontokban, a maszk kell végezni a rendszeresség. A nyári optimálisan alkalmazzák őket hetente egyszer, és a látogatások gyakoriságának a télen két hétig lesz teljesen elfogadható. A nyári melegben szárítja a bőrt, akkor kiszáradt. A cél a maszkok -, hogy segítsen elkerülni az ilyen helyzeteket.
Hidratálja a száraz bőr és a takarmány láb.
Apple főtt a tej, ami kell viszonylag kevés, hogy fedezze egy alma. Dörzsölje a főtt alma püré. Azt hogy a láb és tartsa egy fél órát. Ezután mossa le meleg vízzel és takarmány lábkrém.
Távolítsuk el a durva bőr a térde.
Előkészítése egy maszk narancslé 1 rész és 10 rész növényi olaj. Ezt a masszát tegye a térdére, dörzsölés-körbe. 30 percig inkubáltuk, mostuk le meleg vízzel. Térdre a krém alkalmazását, amelyek hidratálják.
Ez az eljárás segít eltávolítani a réteg a bőr, hogy a halott, valamint javítja a vérkeringést.
Így bozót hozzáadásával tengeri só.
Tengeri só keverhető olívaolaj és néhány csepp citromlé, hogy sűrű massza. Pre-gőz a lábát, mi tesz egy csomó előkészített, dörzsölés, hogy az óramutató járásával megegyező irányban. Mossuk le langyos vízzel. Mindez lehet fejezni dörzsöli a lábát egy kefével vagy habkő.
Tyúkszem és bőrkeményedés.
Ezek az idegen „insert a bőrön” jelenik meg valamilyen okból. Közülük a cipő nem a méret vagy a forma, a túlzott stressz a lábak, a rossz ellátás a bőr a láb. Mint tudjuk, van tyúkszem miatt durvul bizonyos területeken a bőr. Kerülje el ezeket a hatásokat az otthon, akkor kényelmes cipőt, speciális ortopéd talpbetét, amelynek célja, hogy ellenőrizzék a terhelés, amely felveszi a láb járás közben.
Receptek, hogy segít megelőzni tyúkszem és milyen módon kívánják elérni, hogy van szép lábak.
- Meg kell alkalmazni a borogatást aloe éjszakára.
- Használja só fürdők. Ehhez vegye 1 evőkanál literenként.
- Az excentrikus módon, de hatásos: hely bőrkeményedések általunk felvázolt kék golyóstoll, és kár, hogy eltűnik az idő.
Kezeljük kis repedések a nyomában.
Ehhez dörzsölje a reszelt almát, csomagolja a ruhával (pamut), és érvényes károsíthatja a lábát. Ez tömöríti ázni fél órát, majd öblítsük vízzel lábát.
Kezeljük mély repedések.
Önteni a levelek anya és mostohaanyja, előre vágott, egy pohár tejet. Mindez kerül egy vízfürdőben. Hagyjuk lehűlni, és tegye a géz. Ezt a borogatást amivel egy repedés. Kell, hogy ellenálljon 30 percig, majd mindent vízzel öblítjük.
Megszabadulni izzadás.
Az egyik kellemetlen jelenség - verejtékezés. Ez a kellemetlen szagokat és a baktériumok, sorok burjánzó gyalog. Hogy csökkentse a verejtékezés fontos, hogy vegye ki a cipő természetes anyagokból készült, és ne helyettesítői. Gyakran kell mosni a lábát, kenetet őket egy speciális krémmel. Sok népi jogorvoslati amely segíthet a hasonló problémákat. Használd őket.
Tea terápia a láb.
Brew tea arányai két zsák literenként. Forraljuk fel, majd hozzáadunk további 2 liter víz (forró). Miután az oldat lehűlt, hogy normál hőmérsékleten, lehetséges, hogy a tálcát. Javasoljuk, hogy nem lefekvés előtt.