Hogyan készítsünk öngondoskodás kellemes
Egy sor, hogy valaki fog vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a szép és ápolt hasznos és kellemes. Örülök, hogy megkapja a bókokat, jó nézni a tükörbe, és mosolyog boldogan a lány gondolkodás, ez szép, hogy úgy érzi, szükséges. És öngondoskodás mint elérésének eszközei mindezt, nem válhat fájdalmas rutin, és pihenni, inspirálja és örömet. Nézzük meg, hogyan kell csinálni néhány egyszerű eljárások, amelyek nem csak a nagyon élvezetes, hanem hasznos.
Akkor korán reggel ezzel az egyszerű gyakorlatokat anélkül, hogy az ágyból. Stretching, kanyargó, könnyen ön-masszázs - mind gyengéden ébreszti fel a szervezetben, és állítsa be egy munkanap alatt.
Douches így leírhatatlan vidámság, nem oltják azonnal hideg víz - ez csökkenti a hőmérsékletet fokozatosan.
Törölje le az arcot lehet egy kocka fagyasztott ásványvizet vagy gyógynövénytea, előre elkészítjük a fagyasztóba. Akkor cserélje ki a mosás e kellemes és élénkítő eljárást, majd a szokásos kozmetikumok. Ügyeljen arra, hogy alkalmazza nappali krém és a make-up, ha szükséges.
Hair is figyelmet kell fordítani. Bejelentkezés hasznos szokás - fésülés őket legalább naponta kétszer egy masszázs kefe természetes sörtékkel jobb. Ez a masszázs a fejbőr, és megszabadulni a halott szőrszálak, és csak egy kellemes eljárás. Ne siess, különösen, ha a hosszú hajat. Kezdje a tippeket, majd fésülje a haját a teljes hosszon. Legalább egyszer egy héten, hogy egy maszkot a haj, és lehet természetes alapanyagokból készült, és lehet készíteni, és a kellemes illat.
Figyelembe magadra, ne feledkezzünk meg a test bőrét. Heti hámlás segít neki egy hosszú ideig fenntartani simaságát és rugalmasságát, valamint segít a krémet a test hatékonyabban dolgozni. Tudod, hogy keveréke peeling, és alszik, kávé, különösen, ha úgy tetszik az ízét. a többlet nem lesz aromaterápia.
Egyszerű és egészséges táplálkozás, valamint a megfelelő alkoholfogyasztási rendszer adhat, és az egészség és a szépség egy időben. Azonban nincs kín éhen ne legyen - a helyes étkezés, akkor mindig jól táplált. De ugyanakkor, hogy sokat eszik, persze, nem lehet -, akkor az az érzés, a könnyedség, a karcsú alak és egészséges bőr garantált.
Egészséges alvásidő szükséges az Ön számára - egy fontos szempont az öngondoskodás és öngondoskodás. Elhanyagolják őket, csak nem éri meg, majd a hangulat mindig szép, és egy érzés a vidámság lesz a hűséges és megbízható társ.