Hogyan kényszeríteni magam, hogy menjen az edzőterembe
Ebben a cikkben fogunk beszélni, hogyan kell motiválni magad, hogy menjen az edzőterembe rendszeresen.
Nem ritkán előfordul, hogy csinál fitnesz edzőteremben. hirtelen elvesztette a vágy, hogy látogassa meg. Azonban ez teljesen természetes, hiszen az életben, miután egy csomó érdekes egy adott szakma gyakran jön a veszteség a legfontosabbak. Gyakran ez annak a ténynek köszönhető, hogy a képzési rutin és monoton. Nem változik a gyakorlatokat, és nem növeli a terheket, így az izmok megszokják a terheléssel és a rossz reagál rájuk.
Nem fizetnek minden edzés külön-külön. Tehát egyszer fizetett, és dolgozzanak ki, akkor nem megy a teremben sokáig. De ha egyszer kapnak havi előfizetés, akkor biztosan meg fogja sajnálni a pénzt, és ha akarja, ha nem, akkor a vonat.
Naplót, amely rögzíti minden a képzés. Sorolja fel a teljesítményt a gyakorlat, írja le a célokat, és jól-lét, és ami a legfontosabb ne felejtsük el, hogy írjak az eredményeket. Amikor eljön az idő, amikor úgy érzi, a vágy, hogy elvesztette, csak nyissa meg a naplót, és elolvasta. További információt az eredmények te jó motiváció, hogy továbbra is ebben a szellemben.
Ha van egy hosszan tartó depresszió vagy stressz van, a sport, amire szüksége van. Tény, hogy sok orvos javasolja az aktív testmozgás elleni küzdelemben a stressz és a hangulat csökken.
Vásároljon egy új sportruházat. Nagyon gyakran, új dolgokat kényszerítik sokan új lelkesedéssel belevetette magát a sport világában.
Barátkozz valaki a fitneszteremben. Még jobb, ha bejelentkezik a tornaterem barátai (barátok). Ez lesz újabb lehetőség, hogy menjen az edzőterembe. Ezen túlmenően, Ön és a barátja (barátnője) is okozhatnak egymásnak, hogy végre egy gyakorlat. Általában ahhoz, hogy vegyenek részt együtt sokkal érdekesebb, mint a legtöbb.
Lehet, hogy csak kell egy jó pihenést. Elvégre, ha egy hosszú időszak kemény gyakorlás, az izmok csak nagyon fáradt. Mivel nem ad nekik időt a pihenésre. Vagy eljön az idő, amikor azt mondta, hogy a tapasztalt sportolók egyszerűen „megette” a képzés és el kell menekülni, és egy ideig nem is gondol róluk. Azonnal jelölje meg a jelenleg meghatározott pihenőidő, amely előtt a lábak nem lesz a küszöb a teremben. Ahhoz azonban, hogy késleltesse a nyaralás miatt nem ajánlott, mert akkor lehet, és nem mélységbe vágy képzésen kell részt venniük. A szünet időtartamát nélkül sport terjedhet héttől néhány hónapig.
Rendszeresen ellenőrizze a magazinok, ami azt mutatja, a szép emberek sportos szervekkel. Ez teszi arra törekszünk, hogy olyan lesz, mint nekik. Szintén nagyobb motiváció nem felesleges, hogy helyezze plakátok otthon a sportolók.
Ne feledje, hogy ezek az emberek még mindig dobott, mert fáradtak voltak, nagyon sok. És ha dobjon egy osztály, akkor primknote a vesztesek száma és beteges ember. Szeretné ezt? A legfontosabb dolog, mindennek ellenére, hogy menjen a cél.
Válassza nyilatkozata, aki azt szeretné, hogy legyen, mint. Így, ha ránézünk a követendő példa, arra fog törekedni kiválóság. Az ilyen ember lesz, mint egy híresség, vagy valaki, akik veled együtt részt képzésben.
10. módszer.
Ha minden kötél szakad, akkor újra figyelmesen olvassa el újra az előző kilenc tippeket.