Hogyan kellene gondolni az akadályokat ~ Transurfing valóság
Az akadályok előttünk az életben, gyakran ütni minket a rut, és nem túl érzelmes. És ez - a legegyszerűbb módja annak, hogy a probléma rosszabb. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell leküzdeni az akadályokat, meg kell maradnia pártatlan. A sztoikus filozófus volt még egy különleges szó ez a feltétel: apátia.
Mit kell foglalkozni akadályok jobb? Az első gyakorlat és a türelem, mert időről időre akkor megreked, és viselkedjenek a régi módon. Bemutatjuk a hét szabályok vezérlik, amelyek akkor létrehozhat egy probléma ki minden lehetőséget, és továbbra is érzelmileg kiegyensúlyozott.
1. lépés: Nyugtatják idegek
Teodor Ruzvelt azt mondta: „Mi az embernek szüksége van - ez nem bátorság, és ellenőrzik az idegeket, hűvös szédül.”
Idegesség is hasznos lehet, amely lehetővé teszi számukra, hogy összpontosítson, hogy a döntést, tegyen lépéseket, és nyerni. De valószínűleg százszor és szemtanúja, hogy egy ember sokat veszít csak azért, mert nem tudott megbirkózni az idegeket.
Ezért az első - ez a szabályozás az állapotuk, az elme, a gondolatok. Akadályokat és problémákat megoldani sokkal hatékonyabban, hideg fejjel és felesleges mozgását.
2. lépés: Tanuld meg irányítani az érzelmek
Publius Syrus írta: „Akarsz a saját birodalmat? Kezdés önkontroll. "
Űrhajósok tanítják fontos készségek egy: ne essen pánikba. A hétköznapi életben, az is fontos, de ahol cselekedni kell ellenőrizni, és pontos hely pánik ne legyen egyáltalán. Hogyan ellenőrzik magukat?
- Növeli az érzelmi intelligencia
- növeli a stresszt
- Tanulj meg meditálni
3. lépés: Practice objektivitását
Epictetus azt mondja: „Ne hagyd, hogy a hatalom a benyomások első csapást kopogtatni akkor ki a lábát. Csak azt mondja: „Várj egy percet, hadd lássam, hogy ki vagy, és mit jelent a”. "
Az életben van dolgunk rengeteg különböző feladatok, kérdések és problémák. Hányan igazi? Hányan nem ellenőrzik? És hányan lehet megoldani most? Perception feladata kizárólag az a pillanat, „itt és most”, és mi kell összpontosítania a problémák merültek fel előttünk ebben a pillanatban.
Meg kell küzdeni a visszaható impulzus rögtön megérti, hogy mi történik. De igényel akaraterő és a fegyelem. Ez - az izmok képezni és fejleszteni minden nap.
Ha megnézzük a világ objektív, ha azt képzeled, hogy megvan a 60 percet azzal, hogy lássuk a világot, mi ez - akkor soha nem lesz a régi. 90% -a problémák erőltetett, de mintegy 5% nincs értelme gondolkodni most, mert nem rendelkezik azokkal az erőforrásokkal, hogy megoldja őket azonnal.
4. lépés: Practice megvető expressziós
Hasonló megközelítést kell alkalmazni, és motiváló Tony Robbins. Úgy véli, hogy ha az ok az agyában a fájdalmas képet, és hiszek benne teljes szívedből, akkor megszabadulni a rossz szokásokat.
5. lépés: Változás perspektíva
Viktor Frankl írta: „Az ember nem csak létezik, mindig ez dönt, mi a lét, mint ő lesz a következő pillanatban. Hasonlóképpen, mindenki a szabadság minden pillanatban. "
Ne feledje: úgy döntünk, hogyan fog reagálni a helyzetre. Mit kell tennünk, hogy pontosan - úgy, hogy korlátozza vagy bővítse a kifejezés előtt épült a rossz út, elrontani a hangulatot, és nem engedi, hogy megoldja a problémákat hatékonyan.
6. lépés: Élj a jelenben
Chak Palanik biztos: „Ahhoz, hogy felejtsük el a nagy kép, meg kell, hogy közelebb nézzük a dolgokat.”
7. lépés: Keresse meg a lehetőségeket
Seneca mondta: „A bölcs ember fest minden eseményt egy másik színt, és felhívni, hogy mi történik a saját javára.”
A valóság olyan helyzet, függetlenül attól, hogy ez negatív, nekünk egy pozitív, nyitott nyereség, amelyhez működhet. Minden helyzetben, még a legrosszabb, akkor működhetnek hatékonyan vagy romboló.
Ha megsérült, és az ágyban fekve, használja ezt a lehetőséget, hogy menjen sehova egyébként. Olvassa el a fontos könyveket, vagy próbálja írhatunk.
Az üzleti döntés, hogy hiba volt? Nézd meg, mint egy tudós, és azt mondod magadnak: „Nos, ez az opció elutasítjuk.” Vizsgáljuk meg a hibákat, és elsősorban a következő lépésben.
Ne feledd: minden esemény, mint egy érmét. Bad esemény megvan a maga előnye, arra van szükség, hogy felismerje őket.